Lompat ke konten
ionfarms-logo
Menu Menutup
Menutup

Fakta Air

ionizer air ionfarms

Air alkali?   ATAU   Air hidrogen?

Tahukah Anda bahwa air alkali & hidrogen memiliki manfaat yang berbeda?
Keduanya terbukti bermanfaat bagi tubuh namun berbeda.

Mengapa perairan khusus itu penting?

Tubuh manusia terdiri dari kira-kira
60% air, jadi minum air murni sangat penting.

Sebuah penelitian klinis menunjukkan bahwa pasien yang minum setengah
liter air hidrogen per hari telah efektif berkurang
stres oksidatif dan penyakit yang meningkat secara signifikan
aktivitas pada rheumatoid arthritis.

Perbedaan utama antara air alkali & hidrogen

Air Hidrogen

Air hidrogen adalah air yang berlimpah dengan
molekul hidrogen, H2.

Bekerja sebagai anti oksidan yang kuat.

Air alkali

Air alkali kaya akan senyawa alkali
dan mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh.

Bermanfaat bagi mereka yang tidak memiliki masalah ginjal.

Perbandingan efek antioksidan

manfaat antioksidan, manfaat basa, manfaat air hidrogen, fakta air

ANTIOKSIDAN

TULANG

OTAK

KANKER

MATA DAN TELINGA

KIMIA H2
DAN FISIKA

H2 DARI
BAKTERI

MANUSIA

ISKEMIA/REPERFUSI
CEDERA

GINJAL

HATI

PARU-PARU

METABOLIK
SINDROMA

RASA SAKIT

KEAMANAN

SEPSIS, GASTRITIS
DAN Usus

KULIT & RADIASI

TULANG TUNGGAL DAN PANKREAT

Ringkasan

Sementara air alkali membantu memulihkan tubuh untuk bekerja dengan baik,
air hidrogen berfungsi sebagai antioksidan dan restoratif.

Keduanya telah terbukti meningkatkan kesehatan dan mencegah
penyakit masa depan.

Peretasan kesehatan air hidrogen & alkali

Molekul hidrogen menembus
seluruh tubuh dan memerangi stres oksidatif.

Air alkali & hidrogen adalah
anti penuaan & anti inflamasi.

Mereka meningkatkan energi & detoksifikasi tubuh.

Mereka membantu menghidrasi tubuh
lebih cepat & mencegah penyakit terminal.

Kombinasi pemenang

Baik air Hidrogen & Alkaline bermanfaat dengan caranya sendiri.
Tetapi ketika keuntungan digabungkan, itu tidak ada bandingannya.

Banyak orang tahu bahwa air alkali memiliki manfaat kesehatan. Tetapi sangat sedikit orang yang tahu bahwa air alkali juga memiliki kegunaan lain.

Apa gunanya air alkali?

  • Kesehatan
  • Performa atletik
  • Memasak
  • Menetralisir residu pestisida
  • Kopi dan teh

Air alkali baik untuk lebih dari sekedar kesehatan! Bahkan bagi saya, manfaat terpenting dari air alkali adalah manfaatnya bagi kinerja atletik. Saya berlatih dengan intensitas yang sangat tinggi, dan saya bergantung pada air alkali untuk mempertahankan hidrasi saya dan melawan kinerja yang menghilangkan asidosis otot. Kedua penggunaan itu, saya membuat kopi saya dengan air alkali. Ini meningkatkan rasa dan meningkatkan potensi antioksidan kopi saya!

Manfaat air alkali bagi kesehatan

Kondisi kesehatan apa yang baik untuk air alkali? Ada banyak kondisi kesehatan yang baik untuk air alkali. Air alkali baik untuk Anda seperti diet sehat yang baik untuk Anda. Ini memasok hal-hal yang dibutuhkan tubuh Anda untuk kesehatan yang baik, seperti:

  • Kalsium dan magnesium yang mudah diserap
  • Peningkatan hidrasi
  • Manfaat antioksidan
  • Alkalinitas penangkal asam

Apa gunanya air alkali? Kesehatan tulang.

Air alkali telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk mengurangi tingkat keropos tulang Anda. Semakin tua Anda, semakin banyak air alkali yang dapat membantu Anda memperlambat pengeroposan tulang. Seiring bertambahnya usia, pertahanan alami tubuh kita terhadap keasaman mulai menurun. Apa pertahanan alami tubuh Anda terhadap keasaman?

  • Napas – Anda menghembuskan keasaman dalam bentuk CO2
  • Air seni – Ginjal Anda mengeluarkan limbah asam dari makanan Anda
  • Tulang – Sebagai upaya terakhir, tubuh Anda akan mengambil kalsium dari tulang Anda untuk menetralkan keasaman

Sengal-sengal? Paru-paru Anda adalah sistem yang paling efisien untuk membersihkan tubuh Anda dari keasaman. Namun agar nafas dapat bekerja dengan efektif, Anda harus memiliki stamina yang baik. Jika Anda mudah kehabisan napas, seperti yang dilakukan banyak orang tua, itu membatasi kemampuan tubuh Anda untuk mengeluarkan keasaman dari paru-paru Anda. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang membatasi kemampuan Anda untuk bernapas, seperti asma, paru-paru Anda tidak dapat mengimbangi keasaman yang dihasilkan tubuh Anda. Ketidakmampuan untuk secara efektif menghembuskan keasaman dapat menyebabkan keropos tulang.

Air alkali akan melakukan dua hal yang akan membantu Anda mengurangi tingkat keropos tulang:

  • Pasokan kalsium dan magnesium
  • Memberikan alkalinitas penangkal asam

Tubuh Anda akan mencuri kalsium dan magnesium dari tulang Anda untuk menetralkan keasaman. Air alkali dapat bertindak sebagai pemasok kalsium dan magnesium sebagai gantinya. Kedua mineral tersebut memasok alkalinitas penangkal asam yang mengurangi pengeroposan tulang. Studi menunjukkan bahwa air alkali menurunkan dua penanda enzim keropos tulang yang digunakan dokter untuk menentukan tingkat keropos tulang Anda. Singkatnya, air alkali membantu Anda menjaga kesehatan tulang yang Anda miliki.

Punya sakit perut? Refluks asam?

Mungkin manfaat kesehatan yang paling penting dari air alkali adalah manfaatnya bagi kesehatan pencernaan. Air alkali dapat melakukan banyak hal untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Berikut adalah dua hal terpenting yang dilakukannya untuk Anda:

  • Menonaktifkan pepsin, enzim yang memicu refluks asam
  • Mendukung pertumbuhan mikroba probiotik yang bermanfaat di usus Anda

Air alkali dan diet yang masuk akal telah terbukti sama efektifnya dengan obat PPI untuk menghentikan refluks asam. Obat PPI memiliki efek samping yang berbahaya:

  • Memungkinkan organisme berbahaya untuk berkembang di usus
  • Mengganggu penyerapan nutrisi
  • Meningkatkan risiko masalah jantung
  • Buruk untuk ginjalmu
  • Meningkatkan risiko demensia

Uji klinis di Jepang menunjukkan bahwa 88% orang dalam penelitian tersebut menemukan kelegaan dari gangguan pencernaan kronis ringan hanya dengan minum air alkali saja. Berikut adalah jenis gangguan pencernaan yang dibantu oleh air alkali:

  • Diare kronis
  • Sembelit
  • Gas/kembung
  • Gangguan pencernaan
  • Gangguan pencernaan asam

Efek air alkali secara bertahap. Orang-orang dalam penelitian ini melaporkan mendapatkan kelegaan sekitar dua minggu setelah memulai air alkali. Studi tersebut membandingkan efek minum air putih dengan air alkali. Peneliti menemukan bahwa minum air putih tidak berpengaruh pada keluhan pencernaan.

Apa gunanya air alkali? Detoksifikasi

Kontaminasi merkuri dan timbal adalah masalah yang berkembang. Lebih dari 1.000 kota di AS memiliki air dengan kadar timbal yang tidak aman. Orang yang makan makanan laut terkena tingkat merkuri yang berbahaya. Hexavalen Chromium 6 ditemukan dalam persediaan air nasional. Berkat infrastruktur yang hancur, masalah ini hanya akan bertambah buruk. Untungnya, air alkali dapat membantu. Sebuah studi klinis pada orang yang baru mengenal air alkali menunjukkan bahwa mereka melepaskan 10 logam berat yang berbeda termasuk merkuri dan timbal, setelah memulai air alkali. Studi lain dari Swedia menunjukkan bahwa pH air yang Anda minum berpengaruh pada apa yang diserap tubuh Anda. Studi ini meneliti wanita yang minum air sumur. Satu kelompok minum air sumur yang secara alami bersifat basa, kelompok lain minum air yang secara alami bersifat asam:

  • Peminum air alkali menyerap kalsium dan magnesium
  • Peminum air asam menyerap merkuri dan boron

Hasil tes tersebut dikonfirmasi oleh penelitian lain yang membandingkan pengaruh pH terhadap penyerapan kalsium. Satu kelompok minum air asam kaya kalsium, kelompok lain minum air alkali kaya kalsium. Kelompok air alkali menyerap kalsium dari air mereka. Kelompok air asam tidak menyerap kalsium, itu dibuang dalam urin mereka.

Air alkali baik untuk menurunkan berat badan

Salah satu alasan paling populer orang minum air alkali adalah untuk menurunkan berat badan. Ada beberapa cara yang berbeda bahwa air alkali membantu dalam proses penurunan berat badan:

  • Mendukung mikroba probiotik yang bermanfaat
  • Mengurangi nafsu makan
  • Meningkatkan hidrasi

Bagaimana air alkali mendukung mikroba probiotik yang bermanfaat

Mikroba probiotik dirugikan oleh oksidasi di usus. Air alkali antioksidan mengurangi oksidasi. Itu membantu mikroba probiotik berkembang. Mengurangi oksidasi di usus juga menekan pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan beberapa penyakit. Bakteri berbahaya di usus berkembang di lingkungan oksidatif.

Sebuah studi percontohan pada peminum air alkali baru menemukan bahwa mereka kehilangan rata-rata 12 pon selama dua bulan. Para peserta penelitian berusia paruh baya dan kelebihan berat badan. Selama penelitian, para peserta makan makanan yang sama, mendapat jumlah olahraga yang sama, dan berat badan turun.

Pengurangan nafsu makan

Minum air alkali pada waktu yang tepat dapat membantu mengurangi nafsu makan. Minum segelas 8 ons air alkali sekitar setengah jam sebelum makan. Ada beberapa teori mengapa hal itu membantu mengurangi nafsu makan Anda. Pertama, bakteri probiotik yang menguntungkan melepaskan hormon yang disebut GLP-1, yang mengurangi nafsu makan Anda. Kedua, pada orang dewasa yang lebih tua, dorongan rasa haus sering disalahartikan sebagai rasa lapar. Minum air alkali membantu mengatur ulang dorongan haus pada orang yang mengalami dehidrasi kronis. CDC memperkirakan bahwa 3 dari 4 orang Amerika mengalami dehidrasi kronis.

Mengapa air alkali baik untuk kinerja atletik

Air alkali memberikan tiga manfaat utama bagi atlet:

  • Peningkatan hidrasi
  • Alkalinitas penangkal asam
  • Kinerja meningkatkan potensi antioksidan

Performa atletik menurun hanya dengan dehidrasi 2%. Pada tingkat itu, tubuh lebih sulit mengatur panas, dan metabolisme melambat. Kedua respons terhadap dehidrasi tersebut memiliki efek mengurangi kinerja atletik dan juga dapat berkontribusi pada depresi.

Air alkali terhidrasi lebih cepat dan lebih menyeluruh daripada air biasa. Ini juga memberikan alkalinitas yang telah ditunjukkan dalam penelitian untuk meningkatkan pH darah dalam kondisi asidosis akibat olahraga. Atlet profesional membuat tubuh mereka menjadi alkali sebelum berolahraga karena alkalinitas menyangga asam laktat yang merusak kinerja otot. Dalam kondisi asidosis akibat olahraga, air alkali telah terbukti meningkatkan pH darah sebanyak 40 – 70%.

Air alkali ditambah elektrolit membuat minuman olahraga yang manjur

Air alkali antioksidan yang dikombinasikan dengan elektrolit bubuk (seperti Gatorade) memiliki manfaat yang signifikan bagi atlet yang mencari performa maksimal. Sebuah penelitian yang dilakukan di Serbia menunjukkan bahwa; dibandingkan dengan air biasa yang dicampur dengan elektrolit, air alkali yang dicampur dengan elektrolit:

  • Mengurangi Tingkat Pengerahan Tenaga yang Dirasakan
  • Meningkatkan respons Denyut Jantung selama dan setelah berolahraga
  • Mengurangi kadar laktat darah selama dan setelah berolahraga
  • Meningkatkan bikarbonat darah

Penelitian ini membandingkan air biasa yang dicampur dengan Gatorade dengan air alkali yang dicampur dengan Gatorade. Atlet dalam penelitian ini mengkonsumsi keduanya; air biasa dengan Gatorade, dan kemudian setelah periode pencucian, air alkali dicampur dengan Gatorade. Para atlet dalam penelitian tersebut melaporkan bahwa latihan yang mereka lakukan terasa seperti membutuhkan usaha yang jauh lebih sedikit saat mengonsumsi air alkali yang dicampur dengan Gatorade.

Manfaat lain yang dicatat dalam detak jantung para atlet: Detak jantung mereka secara signifikan lebih rendah saat berolahraga di air alkali dengan campuran elektrolit daripada dengan air biasa dan elektrolit. Itu berarti bahwa para atlet mengalami lebih sedikit stres kardiovaskular saat berolahraga. Para atlet juga kembali ke detak jantung istirahat normal mereka lebih cepat setelah berolahraga.

Kadar laktat darah juga lebih rendah pada kelompok air alkali dan elektrolit dibandingkan pada kelompok air biasa dengan elektrolit. Asam laktat merampas kinerja Anda. Atlet profesional membuat tubuh mereka menjadi alkali sebelum berolahraga untuk meminimalkan hilangnya performa tersebut.

Manfaat terakhir yang dicatat dalam penelitian ini adalah bahwa kadar bikarbonat serum atlet lebih tinggi pada kelompok air alkali dibandingkan kelompok air biasa. Itu berarti bahwa kelompok air alkali memiliki lebih banyak mineral alkali dalam aliran darah mereka daripada kelompok air biasa. Mineral alkali tersebut menyangga keasaman yang merampok kinerja. Itu meningkatkan daya tahan seorang atlet.

Air alkali baik untuk memasak dengan

Air alkali meningkatkan tekstur dan rasa makanan. Gunakan pengaturan alkali tertinggi pada ionizer air Anda untuk hasil terbaik. Berikut beberapa tips memasak dengan air alkali:

  • Campurkan dengan jus jeruk untuk membuat jus tersebut kurang asam.
  • Rendam daging mentah dalam air alkali untuk membuat daging melunak dan menjaga rasanya
  • Gunakan air alkali saat membuat minuman dengan aroma yang menggoda. Ini akan meningkatkan aroma mereka
  • Rendam telur dalam air alkali sebelum direbus agar lebih mudah dikupas
  • Panggang dengan air alkali untuk kelembutan ekstra
  • Gunakan air alkali dalam telur dadar dan telur orak-arik agar lebih pulen

Menetralisir residu pestisida asam pada buah dan sayuran

Membilas buah dan sayuran di bak cuci sebelum memakannya tidak menghilangkan residu pestisida. Tetapi merendamnya dalam air alkali akan menghilangkan dan menetralkan residu tersebut. Anda bahkan dapat melihat efek ini sendiri: Cukup rendam beberapa buah atau sayuran dalam semangkuk air biasa dan semangkuk air alkali. Tunggu sekitar 20 menit, dan Anda akan melihat air alkali berubah menjadi coklat keruh. Air biasa akan tetap jernih.

Air alkali membuat kopi dan teh terbaik

Mungkin penggunaan terbaik untuk air alkali adalah membuat kopi dan teh. Itu membuat kedua minuman lebih beraroma dan beraroma. Ini juga mengurangi kepahitan kedua minuman. Yang paling menonjol adalah fakta bahwa air alkali meningkatkan manfaat antioksidan dari kopi dan teh!

Kopi memiliki lebih banyak antioksidan di dalamnya daripada buah atau sayuran. Membuat kopi dengan air alkali melipatgandakan kekuatan antioksidannya. Membuatnya dengan air alkali juga membuat kopi jauh lebih mudah di perut Anda karena membuatnya kurang asam. Semakin tinggi pH air yang Anda gunakan untuk menyeduh kopi, semakin baik.

Teh juga merupakan antioksidan, dan air alkali juga meningkatkan potensinya. Penelitian tentang menyeduh teh dengan air alkali menunjukkan bahwa air alkali meningkatkan jumlah katekin, yang merupakan antioksidan dalam teh. Ini juga mengurangi pembentukan krim teh. Krim teh adalah endapan yang terbentuk di bagian bawah cangkir teh saat teh mendingin. Krim teh merampas teh dari potensi antioksidannya. Sama seperti kopi, Anda ingin menggunakan air dengan pH tertinggi yang bisa Anda dapatkan.

Mengapa ionizer air adalah sumber terbaik untuk air alkali?

Seperti yang Anda lihat, jawaban atas pertanyaan: "Apa gunanya air alkali?" Apakah air alkali itu baik untuk banyak hal. Untuk tujuan kesehatan, Anda akan ingin minum setidaknya dua liter per hari. Kemudian Anda akan membutuhkan air alkali tambahan untuk memasak, berolahraga, mendetoksifikasi buah dan sayuran, dan untuk kopi dan teh Anda. Jika Anda mencoba melakukan semua hal itu dengan air alkali dalam kemasan, itu akan menjadi mahal dengan cepat! Selain itu, air alkali dalam kemasan tidak akan berfungsi sama untuk:

  • Performa atletik
  • Membuat kopi dan teh
  • Kesehatan usus dan beberapa masalah kesehatan lainnya

Air alkali dalam kemasan tidak akan bekerja untuk hal-hal tersebut karena tidak memiliki potensi antioksidan. Potensi antioksidan dari air alkali terionisasi yang dibuat oleh water ionizer bertanggung jawab atas beberapa manfaat terpentingnya. Anda akan kehilangan manfaat tersebut jika Anda minum air alkali dalam kemasan.

Referensi

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>.

Ostojic, SM “Al. Minuman dengan potensi reduksi oksidatif negatif alkali meningkatkan olahraga

kinerja pada pria dan wanita yang aktif secara fisik: uji coba kemanjuran dan keamanan double-blind, acak, terkontrol plasebo, cross-over..” Jurnal Ilmu Olah Raga Serbia. 5.3 (2011): 83-89. http://www.sjss-sportsacademy.edu.rs/archive/details/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Ericson, John. 75% Orang Amerika Mungkin Menderita Dehidrasi Kronis, Menurut

Dokter.”Harian Medis. Medical Daily, 03 Juli 2013. Web. 15 Nov 2013. <http://www.medicaldaily.com/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393>.

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah latihan bersepeda yang membuat dehidrasiJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009. http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Weidman, Joseph dan dkk. “Pengaruh air alkali pH tinggi yang dielektrolisis pada viskositas darah pada orang dewasa yang sehat” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi OlahragaPusat BioMed. 28 November 2016. Web. 3 Mei 2017. https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0153-8

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi air kemasan alkali berbasis mineral..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>.

Rosborg, I, B Nihlgard, dan L Gerhardsson. “Konsentrasi elemen rambut pada wanita dalam satu daerah asam dan satu basa di Swedia selatan.” NCBI PubMed. Ambio, nd Web. 3 Juli 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703901>.

Vorobjeva, NV. "Stimulasi selektif pertumbuhan mikroflora anaerobik di saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis." Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>.

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai Tambahan Dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Holsworth, R, , dan dkk. “Pengaruh Hidrasi pada Viskositas Darah Utuh pada Petugas Pemadam Kebakaran.” NCBI. PubMed, Agustus 2013. Web. 27 Des 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981371>.

Shirihata, Sanetaka, dan Takeke Hamasaki. “Penelitian Tingkat Lanjut tentang Manfaat Kesehatan dari Pengurangan Air .” Penelitian Lanjutan tentang Manfaat Kesehatan dari Pengurangan Air. Tren Ilmu & Teknologi Pangan, 9 November 2011. Web. 15 Februari 2016. <http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224411002408>.

Puasa air menjadi cara populer untuk menurunkan berat badan. Ini juga telah disarankan dalam penelitian sebagai cara untuk menurunkan

Cara Kerja Puasa Air Risiko penyakit kronis dan memperpanjang umur Anda. Satu kelemahan besar puasa air adalah menginduksi asidosis puasa: Suatu kondisi di mana pH darah turun ke tingkat yang tidak aman selama puasa. Asidosis puasa dapat menyebabkan refluks asam, mual, dan mulas, di antara efek lainnya. Air alkali adalah air terbaik untuk puasa air karena dapat meningkatkan pH darah dari 40 – 70% dalam kondisi asidosis. Ini juga menonaktifkan pepsin, enzim yang memicu rasa sakit yang membakar refluks asam.

Selama puasa air, Anda tidak mengonsumsi apa pun selain air. Jika Anda berpuasa air tanpa pengawasan medis, puasa Anda harus berlangsung tidak lebih dari 24 hingga 72 jam. Anda harus memilih tanggal yang Anda rencanakan untuk berpuasa dengan hati-hati: Anda akan mengalami tingkat energi yang rendah, jadi cobalah untuk memilih hari di mana Anda dapat menjaga aktivitas Anda seminimal mungkin. Jelas, rencanakan untuk tidak mengemudi atau mengoperasikan mesin.

Ada baiknya membangun puasa secara perlahan. Mulailah di hari-hari sebelum puasa Anda dengan mengurangi porsi makan Anda. Hindari berpuasa jika sedang merasa tidak enak badan atau sangat lelah. Saat berpuasa, pastikan untuk banyak minum air alkali. Anda harus minum sekitar 3 liter per hari.

Setelah puasa, Anda harus mulai dengan makanan kecil yang mudah dicerna seperti sup ayam. Kemudian tingkatkan secara bertahap ke makanan berukuran normal.

Manfaat Air Alkali untuk Air Puasa

Hentikan asidosis: Air alkali akan membantu meningkatkan pH darah Anda ketika tubuh Anda memasuki keadaan asidosis akibat puasa. Asidosis adalah kondisi sementara di mana pH darah turun ke tingkat yang tidak aman. Tubuh Anda dapat mengkompensasinya, tetapi kompensasi itu mungkin membuat Anda kehilangan massa tulang. Itu karena tubuh akan mencuri kalsium dari tulang Anda untuk menetralisir keasaman yang berlebihan. Minum air alkali selama puasa membantu melindungi tulang Anda.

Hentikan refluks asam: Anda juga mungkin mengalami refluks asam saat puasa air jika Anda tidak minum air alkali. Refluks asam adalah efek samping yang umum dari puasa air. Air alkali menonaktifkan pepsin, enzim yang memicu rasa sakit pada refluks asam.

Detoksifikasi: Air alkali menghidrasi Anda lebih cepat dan lebih menyeluruh daripada air biasa. Saat berpuasa, Anda ingin membuang racun tubuh sebanyak mungkin. PH basa air alkali memungkinkan ginjal Anda untuk secara efektif membuang racun seperti fluoride dan logam berat.

Apa yang harus dilakukan selama Puasa Air

Anda akan merasa lelah dan kekurangan energi, jadi rencanakan untuk banyak istirahat, hindari olahraga intensif, dan minum banyak air alkali. Anda perlu minum lebih banyak air dari biasanya karena 20 – 30% air yang Anda konsumsi setiap hari berasal dari makanan Anda. Anda harus mengganti air itu.

Peringatan: Adalah normal untuk merasa sedikit pusing saat bangun saat berpuasa, jadi berhati-hatilah agar tidak jatuh. Jika seseorang yang melakukan puasa mulai merasa bingung atau bingung, segera cari bantuan medis.

Orang yang tidak boleh berpuasa

Beberapa orang tidak boleh berpuasa. Jika Anda berada di bawah perawatan dokter karena alasan apa pun, Anda harus bertanya kepada dokter Anda sebelum memulai puasa. Jika Anda berusia di atas 65 tahun atau di bawah 18 tahun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai puasa. Selain itu, orang-orang berikut tidak boleh berpuasa:

  • Orang dengan gangguan makan
  • Mereka yang kekurangan berat badan
  • Wanita yang sedang hamil atau menyusui
  • Orang dengan masalah jantung
  • Siapa saja yang memiliki diabetes tipe satu
  • Orang dengan migrain yang tidak terkontrol
  • Orang yang menerima transfusi darah

Adalah ide yang baik bagi siapa pun yang berencana untuk melakukan puasa air untuk berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu. Dokter Anda dapat membuat rekomendasi khusus yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari air Anda dengan cepat.

Untuk hasil terbaik, gunakan air alkali dari water ionizer

Selama puasa air Anda, Anda akan minum sekitar 3 liter atau lebih air alkali per hari. Sebuah ionizer air sangat ideal karena Anda dapat membuat dan minum air alkali sebanyak yang Anda inginkan. Anda juga harus minum air alkali pH tertinggi yang dibuat mesin Anda. Anda membutuhkan air alkali pH tinggi karena tubuh Anda akan berada dalam keadaan asidosis akibat puasa. Air alkali dalam kemasan di toko tidak sekuat air alkali terionisasi dari water ionizer, tidak akan melawan asidosis Anda seefektif air alkali dari water ionizer.

Referensi

2017 A. “Puasa Air: Manfaat dan Bahayanya. saluran kesehatan. 22 Oktober 2017. Web 17 Juli 2018. https://www.healthline.com/nutrition/water-fasting

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah

pada Pria yang Aktif Secara Fisik.”. Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>. 

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah serangan dehidrasi

latihan bersepedaJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009.http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi

air mineral alkali dalam kemasan..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>.

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai

sebagai Tambahan dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Penelitian terobosan baru-baru ini telah menunjukkan jalan menuju pendekatan alami yang baru untuk kesehatan otak yang lebih baik. Penelitian itu telah menunjukkan bahwa ada hubungan kuat antara kesehatan usus dan kesehatan otak. Tetapi temuan yang paling mengejutkan adalah bahwa latihan kaki adalah kritis terhadap kesehatan otak. Temuan inovatif ini secara fundamental mengubah pemahaman sains tentang obat otak dan sistem saraf. Ini akan mengarah pada terapi baru yang baru di masa depan. Tetapi Anda tidak harus menunggu masa depan itu; ada cara alami yang bisa Anda gunakan saat ini untuk memberikan kesehatan otak yang lebih baik di masa depan

Mengapa latihan kaki sangat penting untuk kesehatan otak yang lebih baik?

Penelitian yang dipublikasikan di Perbatasan dalam Ilmu Saraf mengungkapkan bahwa kesehatan otak tergantung pada sinyal yang dikirim dari otot kaki ke otak. Penelitian itu menunjukkan bahwa ketika orang tidak dapat melakukan latihan menahan beban – seperti berjalan – kimia tubuh mereka berubah pada tingkat yang mendasar. Menurut dr. Raffaella Adami:

“Studi kami mendukung gagasan bahwa orang yang tidak dapat melakukan latihan menahan beban—seperti pasien yang terbaring di tempat tidur, atau bahkan astronot dalam perjalanan jauh—tidak hanya kehilangan massa otot, tetapi kimia tubuh mereka berubah pada tingkat sel dan bahkan sistem saraf mereka terpengaruh”

Dalam studi tersebut, para peneliti menemukan bahwa membatasi aktivitas fisik mengurangi jumlah sel induk saraf di area otak yang dikenal sebagai zona subventrikular. Zona subventrikular bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan sel saraf. Penelitian menunjukkan secara meyakinkan bahwa menggunakan kaki Anda, terutama dalam latihan menahan beban, mengirimkan sinyal ke otak yang penting untuk produksi sel saraf yang sehat.

Olah raga dan oksigen dalam tubuh

Para peneliti menemukan fakta penting lainnya tentang olahraga ketika mereka mempelajari sel-sel individu: Membatasi olahraga menurunkan jumlah oksigen dalam tubuh. Hilangnya oksigen itu menciptakan lingkungan anaerobik (yang kekurangan oksigen) di dalam tubuh dan memperlambat metabolisme Anda. Mengurangi olahraga berdampak pada gen yang penting bagi kesehatan mitokondria: Pembangkit tenaga listrik dalam sel yang menghasilkan energi dalam tubuh.

Temuan ini memiliki implikasi mendalam bagi orang yang merasa terlalu lelah untuk berolahraga. Kelelahan terus-menerus itu diperburuk oleh kurangnya olahraga! Ini menunjukkan sesuatu yang diketahui oleh setiap atlet yang sukses secara intuitif: Saat Anda paling lelah, itulah saatnya untuk mendorongnya paling keras.

Koneksi otak/usus

Penelitian juga mengungkap fakta medis lain yang mencengangkan: Kesehatan otak dipengaruhi oleh kesehatan usus. Mikroba berbahaya tingkat tinggi di usus telah terbukti memiliki hubungan dengan perkembangan penyakit otak seperti Demensia. Kaitannya jelas: Jika Anda memiliki usus yang tidak sehat, peluang Anda terkena banyak penyakit degeneratif jauh lebih tinggi.

Air alkali antioksidan baik untuk kesehatan usus

Mikroba bermanfaat di usus Anda disebut probiotik mikroba. Anda dapat meningkatkan tingkat dan keragaman mikroba probiotik bermanfaat di usus Anda dengan mengonsumsi makanan probiotik dan minum air alkali antioksidan. Penelitian tentang kesehatan usus menunjukkan bahwa air alkali antioksidan mengurangi oksidasi di usus. Mengurangi oksidasi membantu bakteri probiotik menguntungkan di usus Anda berkembang. Faktanya, meningkatkan kesehatan usus adalah manfaat medis pertama dari air alkali yang didokumentasikan oleh sains.

Beberapa manfaat kesehatan dari air alkali antioksidan yang telah diamati dalam penelitian untuk kesehatan usus adalah:

  • Bantuan dari gangguan pencernaan
  • Menonaktifkan pepsin: Enzim yang memicu pembakaran asam refluks yang menyakitkan
  • Penurunan berat badan
  • Bantuan dari sembelit/gas/kembung

Dalam studi klinis Jepang, 88% orang dengan gangguan pencernaan kronis menemukan kelegaan sebagian atau seluruhnya dari masalah pencernaan mereka hanya dengan minum air alkali! Beberapa subjek uji telah berjuang dengan masalah kesehatan usus selama bertahun-tahun sebelum menemukan bantuan dari minum air alkali antioksidan.

Penting: Meningkatkan kesehatan usus Anda akan melindungi kesehatan otak Anda. Studi membuktikannya!

Air hidrogen alkali dapat membantu Anda berolahraga lebih banyak dan mencapai kesehatan otak yang lebih baik

Latihan kaki akan membantu Anda mengembangkan sel induk saraf baru yang sehat, tetapi tidak melindungi sel-sel otak yang sudah Anda miliki dari oksidasi: Sebuah proses di mana partikel yang disebut radikal menyerang dan menghancurkan sel-sel otak. Oksidasi adalah faktor utama dalam perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer, Demensia, dan Parkinson. Air hidrogen molekul alkali dapat melindungi sel-sel otak agar tidak dihancurkan oleh oksidasi.

Air hidrogen alkali memiliki dua antioksidan: Partikel yang melawan oksidasi berbahaya: Hidrogen molekuler dan ion hidroksil antioksidan. Kedua partikel antioksidan ini dapat melindungi otak karena dapat melewati sawar darah otak: Selaput di otak Anda yang memisahkannya dari sistem peredaran darah lainnya. Penghalang darah/otak itu menghalangi antioksidan yang Anda dapatkan dari makanan atau suplemen untuk memasuki otak.

Berikan energi pada tubuh Anda dengan air hidrogen molekul alkali dan elektrolit

Apakah Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga? Air alkali dan elektrolit dapat mengubahnya – cepat! Jika Anda mencampur air alkali dengan elektrolit bubuk seperti Gatorade, itu membuat minuman olahraga ampuh yang akan memberi energi dan meningkatkan latihan Anda. Saya menggunakan formula ini secara pribadi dalam pelatihan interval intensitas tinggi – ini benar-benar berfungsi!

  • Gunakan 16 Ons air alkali level 4
  • Tambahkan elektrolit bubuk (ikuti petunjuk pada kemasan)
  • Campur dan minum segera

Catatan: Air alkali botolan TIDAK akan bekerja untuk campuran minuman ini. Air alkali dalam kemasan tidak memiliki potensi antioksidan. Potensi antioksidan air hidrogen alkali inilah yang membuat minuman olahraga ini bekerja.

Mengapa Anda membutuhkan ionizer air untuk membuat air hidrogen alkali?

Untuk hasil terbaik, Anda perlu minum dua atau lebih liter air hidrogen molekul alkali per hari. Dua liter adalah jumlah air alkali yang diminum peneliti per hari dalam studi kesehatan air alkali yang menunjukkan hasil positif. Anda tidak bisa mendapatkan air hidrogen alkali di toko. Itu karena hidrogen lolos melalui plastik, Anda tidak bisa memasukkannya ke dalam botol!

Sebuah ionizer air membuat air hidrogen alkali untuk sen per galon. Air hidrogen alkali itu paling kuat saat masih segar. Dengan menggunakan ionizer air Anda sendiri, Anda dapat membuat air hidrogen alkali dan mengkonsumsinya saat masih segar. Dengan begitu Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Kiat Pro: Menyimpan air hidrogen alkali: Jika Anda ingin menyimpan air alkali hidrogen, Anda harus menggunakan botol aluminium. Hidrogen lolos menembus plastik dan kaca.

Referensi

Raffaella Adami, Jessica Pagano dkk. “Pengurangan Gerakan pada Penyakit Neurologis:

Efek pada Karakteristik Sel Induk SarafPerbatasan dalam Ilmu Saraf. 23 Mei 2018. Web 4 Juni 2018. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2018.00336/full

Vorobjeva, NV. Stimulasi selektif terhadap pertumbuhan mikroflora anaerob di

saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis.” Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>.

Ostojic, SM “Al. Minuman dengan potensi reduksi oksidatif negatif alkali meningkatkan olahraga

kinerja pada pria dan wanita yang aktif secara fisik: uji coba kemanjuran dan keamanan double-blind, acak, terkontrol plasebo, cross-over..” Jurnal Ilmu Olah Raga Serbia. 5.3 (2011): 83-89. http://www.sjss-sportsacademy.edu.rs/archive/details/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Yan, H, dan dkk. “Efek neuroprotektif dari air tereduksi yang dielektrolisis dan

model air yang mengandung molekul hidrogen dan nanopartikel Pt.” Proses BMC. Masyarakat Eropa untuk Teknologi Sel Hewan, 22 Nov 2011. Web. 29 Okt 2013. <http://www.biomedcentral.com/1753-6561/5/S8/P69>.

Kashiwagi, Taichi, dan Et Al. “Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari

Kerusakan Oksidatif.” Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari Kerusakan Oksidatif. Penerbitan Hindawi, 14 Oktober 2014. Web. 12 November 2014. <http://www.hindawi.com/journals/omcl/2014/869121/abs/>.

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai

sebagai Tambahan dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Shirihata, Sanetaka, dan Takeke Hamasaki. “Penelitian Lanjutan tentang Manfaat Kesehatan

Pengurangan Air .” Penelitian Lanjutan tentang Manfaat Kesehatan dari Pengurangan Air. Tren Ilmu & Teknologi Pangan, 9 November 2011. Web. 15 Februari 2016. .

Atsunori Nakao dan dkk. “Efektivitas Air Kaya Hidrogen pada Status Antioksidan

Subyek dengan Potensi Sindrom Metabolik—Studi Percontohan Label Terbuka”Jurnal Biokimia dan Nutrisi Klinis, 24 Februari 2010. Web 28 Juli 2016

Tongkat hidrogen dan pil hidrogen menghasilkan hidrogen dalam air. Sementara hidrogen telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan antioksidan, ada sesuatu yang tidak diberitahukan oleh perusahaan yang menjualnya kepada Anda: Mereka juga memasukkan magnesium hidroksida ke dalam air Anda.

Mengapa itu masalah besar? Karena magnesium hidroksida memiliki efek kesehatan tersendiri. Dikonsumsi dengan benar, magnesium hidroksida bermanfaat bagi kesehatan Anda, tetapi Anda bisa berlebihan. Jika Anda overdosis pada magnesium hidroksida, dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare. Masalah dengan tongkat hidrogen dan pil hidrogen adalah mereka membuatnya mudah untuk berlebihan.

Apa yang bisa salah dengan tongkat hidrogen dan pil hidrogen?

Diare: Magnesium hidroksida adalah bahan aktif dalam Ex-Lax, Milk of Magnesia dan pencahar lainnya. Jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak, Anda akan mengalami diare.

Ibu hamil atau menyusui: Wanita yang sedang hamil atau menyusui harus sangat berhati-hati: Efek magnesium hidroksida pada bayi yang belum lahir atau baru lahir tidak diketahui. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi apa pun yang mengandung magnesium hidroksida dalam jumlah besar. Itu termasuk air yang telah dibubuhi tongkat hidrogen atau pil.

Overdosis: Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak magnesium hidroksida, Anda mungkin mengalami gejala overdosis berikut: diare parah, kelemahan otot, perubahan suasana hati, detak jantung lambat atau tidak teratur, dan sedikit atau tidak buang air kecil.

Berapa banyak magnesium hidroksida yang aman dikonsumsi untuk penggunaan sehari-hari?

Hal paling cerdas yang dapat Anda lakukan adalah mengikuti rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO): Anda harus mendapatkan 10 – 20% kebutuhan harian kalsium dan magnesium dari air yang Anda minum. Untuk orang dewasa, itu berarti:

  • Kalsium: 120 – 240 mg
  • Magnesium 40 – 80 mg

Jika tidak, Anda harus mendapatkan sisa magnesium dari makanan yang Anda makan. Masalah dengan tongkat hidrogen dan pil hidrogen adalah mereka memasukkan lebih dari 40 - 80 mg magnesium ke dalam air Anda. Efek kesehatan potensial dari mengambil dosis tinggi magnesium dalam air belum dipelajari. Taruhan teraman Anda adalah tetap mengikuti pedoman WHO yang tercantum di atas. Mereka juga tidak menyediakan kalsium apa pun, dan untuk hasil terbaik, Anda harus mengonsumsi kalsium dan magnesium secara bersamaan. Kalsium dan magnesium adalah co-faktor: Mereka paling mudah diserap ketika Anda mendapatkan keduanya pada waktu yang sama.

Cara yang lebih aman untuk mendapatkan kalsium hidroksida dan magnesium hidroksida dalam air Anda

Mesin ionisasi air adalah cara paling aman untuk mendapatkan jumlah kalsium hidroksida dan magnesium hidroksida yang bermanfaat dalam air Anda. Ini karena mesin mengubah terjadi secara alami kalsium bikarbonat dan magnesium bikarbonat dalam air keran Anda menjadi kalsium hidroksida dan magnesium hidroksida. Kalsium dan magnesium dalam air keran Anda berasal dari alam. Keduanya hadir dalam konsentrasi yang sama yang Anda temukan di alam.

Karena kalsium dan magnesium yang ada dalam air alkali terionisasi berada pada tingkat alami, Anda tidak boleh berlebihan. Anda dapat minum 2 – 4 liter per hari air alkali terionisasi, dan tidak berlebihan pada magnesium atau kalsium.

Pengionisasi air menggabungkan manfaat hidrogen dan air alkali

Alasan terbaik untuk mendapatkan air sehat Anda dari water ionizer adalah karena mesin tersebut menggabungkan manfaat air alkali terionisasi antioksidan dengan manfaat hidrogen. Anda mendapatkan air dengan kadar kalsium dan magnesium yang sehat secara alami di dalamnya, ditambah molekul hidrogen!

Sebuah terobosan medis potensial. Itulah yang disarankan oleh Dr. Toru Ishibashi bahwa molekuler: Satu-satunya mesin air hidrogen yang cukup kuat untuk radang sendi

hidrogen bisa untuk penderita Rheumatoid Arthritis. Dr Ishibashi melakukan studi review, yang disebut "Molecular Hydrogen: Terapi Antioksidan dan Anti-inflamasi Baru untuk Rheumatoid Arthritis dan Penyakit Terkait" yang meneliti hasil eksperimen klinis yang menguji efek molekul hidrogen pada orang yang menderita Rheumatoid Arthritis.

Radikal Hidroksil: Pembunuh diam-diam di balik Rheumatoid Arthritis

Penelitian Dr Ishibashi membahas secara rinci penyebab utama di balik serangan Rheumatoid Arthritis. Radikal hidroksil (⦁OH) yang merupakan Spesies Oksigen Reaktif yang merusak DNA dan jaringan. Radikal hidroksil menghancurkan jaringan dan DNA dengan melepaskan elektron dari mereka dalam proses yang disebut oksidasi. Ini adalah proses yang sama yang menyebabkan besi berkarat, dan apel yang dipotong menjadi coklat. Apa yang radikal hidroksil lakukan pada sendi Anda adalah mengoksidasinya, yang menyebabkan tulang dan jaringan ikat hancur. Itu juga menyerang DNA Anda, dan itu menyebabkan mutasi sendi yang terkait dengan Rheumatoid Arthritis.

Tubuh Anda tidak memiliki pertahanan alami melawan radikal hidroksil. Tubuh memiliki enzim antioksidan yang mempertahankannya dari radikal berbahaya lainnya. Tetapi tidak ada yang mempertahankannya terhadap radikal hidroksil. Radikal hidroksil adalah 100% yang bertanggung jawab atas peradangan menyakitkan yang Anda rasakan pada serangan Rheumatoid Arthritis.

Itu sebabnya dokter sering meresepkan antioksidan untuk mencoba memperlambat perkembangan Rheumatoid Arthritis. Masalahnya, antioksidan yang diresepkan hanya menunjukkan efektivitas yang terbatas. Terkadang, mereka tidak efektif sama sekali. Masalah dengan antioksidan konvensional adalah bahwa molekul yang mereka buat terlalu besar untuk masuk ke dalam sel di mana radikal hidroksil melakukan kerusakan.

Molekul Hidrogen mungkin antioksidan yang paling efektif

Molekul hidrogen adalah molekul terkecil di alam semesta. Ini dapat dengan mudah menembus dinding sel untuk mendapatkan radikal hidroksil. Lebih baik lagi, molekul hidrogen sebenarnya tertarik pada radikal hidroksil. Di dalam sel, ia mencarinya dan menetralkannya. Yang tersisa hanya air.

Dalam studi yang ditinjau oleh Dr. Ishibashi, dilaporkan bahwa efek menguntungkan dari minum hidrogen molekuler dapat bertahan selama empat minggu! Konsumsi harian ditemukan memiliki manfaat terkuat. Pada kasus Rheumatoid Arthritis tahap awal, beberapa penelitian tersebut menemukan bahwa gejala Rheumatoid Arthritis hilang sama sekali!

Air hidrogen dengan 4 – 5 bagian per juta hidrogen dilaporkan efektif dalam empat minggu

Penelitian klinis yang dikutip oleh Dr. Ishibashi menggunakan air hidrogen dengan 4 – 5 bagian per juta (ppm) air hidrogen. Pasien hanya minum setengah liter (500 mL) per hari selama empat minggu. Dr Ishibashi melaporkan bahwa: "stres oksidatif berkurang secara efektif dan aktivitas penyakit di RA meningkat secara signifikan."

Apa yang dia maksud? Stres oksidatif pada Rheumatoid Arthritis disebabkan oleh radikal hidroksil. Karena stres itu berkurang secara efektif, yang dia maksud adalah radikal hidroksil yang menyebabkan Rheumatoid Arthritis dinetralisir oleh molekul hidrogen. Apa yang dimaksud Dr. Ishibashi ketika dia berkata: "aktivitas penyakit pada RA meningkat secara signifikan" adalah bahwa gejala Rheumatoid Arthritis: Nyeri, pembengkakan peradangan, berkurang secara signifikan. Dengan kata lain, pasien dalam penelitian itu menemukan bantuan dari Rheumatoid Arthritis dari minum air hidrogen. Mereka mendapat bantuan itu dalam 4 minggu.

 

Referensi

Ishibashi, Toru. Hidrogen molekuler: terapi antioksidan dan anti-inflamasi baru untuk

rheumatoid arthritis dan penyakit terkait” Current Pharmaceutical Design 2013, 19, 6375-6381 Web. 17 April 2018. http://www.ingentaconnect.com/content/ben/cpd/2013/00000019/00000035/art00013

Apakah Anda minum air kemasan untuk menghindari polutan dalam air keran? Jika demikian, inilah berita buruknya: Air kemasan dan air ledeng keduanya ditemukan memiliki kontaminasi mikroplastik. Faktanya, air kemasan lebih buruk daripada air ledeng dalam hal kontaminasi mikroplastik. Organisasi Kesehatan Dunia menyebut kontaminasi mikroplastik sebagai "kekhawatiran yang berkembang" dan berjanji untuk mempelajari efek kesehatannya. Saat ini, efek kesehatan pada manusia dari mikroplastik dalam air sebagian besar tidak diketahui. Penelitian pada ikan menunjukkan bahwa mengonsumsi partikel mikroplastik membuat ikan muda lebih lambat dan bodoh.

Apa itu Kontaminasi Mikroplastik?

Mikroplastik adalah potongan-potongan kecil plastik, dapat ditemukan hampir di mana-mana di Bumi. Plastik yang paling umum ditemukan meliputi: Polypropylene, nylon, dan polyethylene terephthalate. Mereka disebut mikroplastik karena merupakan partikel kecil, biasanya berukuran 100 mikron. Sebagai perbandingan, rambut manusia memiliki lebar sekitar 60 mikron. Peneliti menguji 259 botol air. Hanya 17 botol yang bebas dari kontaminasi plastik.

Air botol: Pengujian pada air kemasan menunjukkan bahwa merek yang terkontaminasi memiliki rata-rata lebih dari 300 partikel plastik per liter. Satu merek, Nestle Pure Life, memiliki 10.000 partikel per liter!

Keran air: Pengujian pada air keran menunjukkan bahwa ada sekitar setengah kontaminasi mikroplastik dari air kemasan.

Kontaminasi mikroplastik dapat dengan mudah disaring dari air keran dengan filter sedimen sederhana. Faktanya, ketika disaring dengan benar, air keran Anda adalah pilihan yang lebih sehat daripada air kemasan.

Partikel mikroplastik dapat mengandung racun lain

Pernahkah Anda menyimpan saus spageti di Tupperware, dan kemudian mengetahui bahwa Anda tidak bisa menghilangkan noda merahnya? Itu terjadi karena plastik menyerap minyak dari saus spageti. Plastik dapat menyerap banyak bahan kimia, dan kemudian dapat melepaskan bahan kimia tersebut begitu masuk ke dalam tubuh Anda. Selain itu, plastik mengandung bahan kimia berbahaya seperti BPA, antimon, dan lain-lain. Diketahui bahwa bahan kimia seperti ini dalam plastik berbahaya bagi kesehatan kita. Apa yang belum diketahui adalah berapa banyak bahan kimia berbahaya yang kita serap saat minum air kemasan. Untuk menekankan, ketika disaring dengan benar, air keran adalah taruhan yang lebih aman!

11 Makanan dan Dua Minuman Penurun Kolesterol dan Mengapa?

Bisakah Anda makan dengan cara Anda untuk menurunkan kadar kolesterol? Ya, menurut laporan terbaru dari Kesehatan Harvard. Makan jenis makanan yang tepat, dan minum minuman yang tepat, dapat membantu Anda menurunkan kolesterol tanpa obat dan efek sampingnya yang berbahaya. Anda juga harus makan lebih sedikit dari jenis makanan yang salah dan minum lebih sedikit dari jenis minuman yang salah.

Yang buruk vs. yang baik: Bingung tentang jenis kolesterol yang baik dan yang buruk? Kolesterol Low-Density Lipoprotein (LDL) buruk bagi Anda (kecuali dalam jumlah sedang). Kolesterol High-Density Lipoprotein (HDL) baik untuk Anda.

Olahraga juga membantu. Ini meningkatkan kadar kolesterol HDL yang baik. Bahkan aktivitas fisik sedang membantu, selama Anda terus melakukannya. Jika Anda dapat mempertahankan jadwal latihan intensitas tinggi, itu akan lebih membantu.

Air alkali dapat membantu menurunkan kolesterol Anda! Klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang pengurangan kolesterol dan manfaat kesehatan lainnya dari air alkali

Bagaimana makanan dapat menurunkan kadar kolesterol

Ada tiga cara agar makanan dapat menurunkan kadar kolesterol Anda. Beberapa makanan menyediakan serat larut, yang mengikat kolesterol dan prekursornya di usus. Setelah terikat, kolesterol kemudian dapat dikeluarkan dari tubuh dalam tinja. Makanan lain memberikan lemak tak jenuh ganda, yang sebenarnya mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh. Ketiga, beberapa makanan mengandung sterol dan stanol, yang mencegah tubuh menyerap kolesterol.

Makanan penurun kolesterol

Apel: Kaya akan pektin, yang merupakan jenis serat larut

Gandum dan biji-bijian utuh: Memberi Anda serat larut, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung bersama dengan menurunkan kadar kolesterol Anda.

kacang polong: Dipenuhi dengan serat larut. Mereka membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama setelah makan. Ini membuat kacang menjadi pilihan tepat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan.

Buah sitrus: Seperti jeruk, jeruk bali, dan lemon menyediakan pektin, yang merupakan serat larut

Terong: Sumber serat larut yang baik. Catatan: Orang dengan arthritis mungkin ingin menghindari terong, itu adalah sayuran nightshade dan dapat memicu peradangan yang menyakitkan pada beberapa orang dengan arthritis.

Ikan gendut: Makan ikan menurunkan kolesterol dengan mengganti kolesterol jahat LDL yang disediakan oleh daging dengan lemak omega-3, yang menurunkan kadar kolesterol.

Makanan yang diperkaya dengan sterol dan stanol: Banyak makanan memiliki sterol dan stanol yang ditambahkan ke dalamnya, taruhan terbaik Anda adalah membaca labelnya. Beberapa contohnya antara lain: cokelat, granola batangan, margarin, dan jus jeruk.

Anggur: Kaya akan pektin, serat yang tidak larut.

Gila: Makan 2 ons kacang per hari dapat menurunkan kadar kolesterol sebesar 5%. Kacang memberikan nutrisi yang baik untuk jantung Anda.

Okra: Memasok serat tidak larut.

Kedelai: Mengkonsumsi 25 gram kedelai per hari dapat menurunkan kolesterol LDL sebesar 5% – 6%. 25 gram kira-kira 10 ons tahu atau 2 cangkir susu kedelai.

Dua minuman yang menurunkan kadar kolesterol

teh, terutama beberapa teh herbal, dan air alkali antioksidan keduanya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Faktanya, Anda dapat memberikan kolesterol "satu-dua pukulan" dengan membuat teh Anda dengan air alkali antioksidan!

Catatan: Air alkali dalam kemasan bukanlah antioksidan: Anda tidak bisa mendapatkan manfaat yang dijelaskan di sini jika Anda menggunakan air alkali kemasan karena tidak memiliki potensi antioksidan.

Air alkali antioksidan dan teh membantu menurunkan kadar kolesterol karena mereka memasok potensi antioksidan. Antioksidan memecah kolesterol yang mencegahnya menyumbat arteri dan memungkinkan tubuh untuk mengeluarkannya.

Saat Anda membuat teh dengan air alkali, itu meningkatkan jumlah katekin teh – senyawa antioksidan dari daun teh – yang Anda dapatkan dalam teh Anda. Membuat teh Anda dengan air alkali juga mengurangi pembentukan krim teh: Endapan yang terbentuk di bagian bawah cangkir teh Anda. Krim teh merampas manfaat antioksidan teh, jadi membuat teh Anda dengan air alkali membantu melestarikan dan meningkatkan manfaat antioksidan teh Anda. Untuk hasil terbaik, gunakan air alkali pH (level 4) tertinggi yang dapat dibuat oleh ionizer air Anda. Semakin tinggi pH, semakin sedikit krim teh yang terbentuk di cangkir Anda.

Air alkali antioksidan menggandakan jumlah asam galat antioksidan dalam teh Anda. Asam galat bertindak sebagai antioksidan, antijamur, dan agen antivirus. Ini melindungi tubuh Anda dari penyerbu berbahaya sambil melarutkan kolesterol. Semakin tinggi potensi antioksidan dari air alkali yang Anda gunakan, semakin tinggi jumlah asam galat yang Anda miliki dalam teh Anda.

Life Ionizers Terbaik dapat mencapai tingkat pH lebih dari 11, dengan potensi antioksidan lebih dari -800 ORP! Membuat teh Anda dengan air alkali yang kuat akan memaksimalkan manfaat kesehatan dari teh.

Makanan yang harus dihindari karena meningkatkan kolesterol

Lemak jenuh dan lemak trans adalah dua sumber utama kolesterol jahat LDL dalam makanan, tetapi kenyataannya sedikit lebih kompleks dari itu: Lemak jenuh dapat menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol HDL baik. Pilihan terbaik adalah makan makanan yang mengandung lemak jenuh dalam jumlah sedang, Anda tidak boleh menghindarinya sama sekali. Anda harus menghindari makanan dengan lemak trans sepenuhnya, lemak trans tidak baik untuk Anda dalam jumlah berapa pun.

Lemak jenuh: Telur, daging merah, produk susu lemak utuh, dan minyak termasuk minyak kelapa sawit, minyak kelapa (ada beberapa bukti untuk efek kesehatan yang menguntungkan dari minyak kelapa) dan cocoa butter. Makanan ini dapat menjadi bagian dari diet sehat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Lemak trans: Lemak trans diproduksi melalui reaksi kimia yang mengubah minyak nabati menjadi margarin atau shortening. Sudah diketahui bahwa lemak trans dalam jumlah berapa pun buruk bagi jantung Anda. Lemak trans meningkatkan kolesterol LDL jahat dan kadar trigliserida berbahaya dan menurunkan kadar kolesterol HDL yang bermanfaat.

FDA baru-baru ini melarang lemak trans dari semua makanan: Mereka akan dihapus dalam tiga tahun. Sampai saat itu, baca label dengan cermat pada margarin, mentega, dan makanan siap saji lainnya.

Berolahraga untuk mengurangi kolesterol: Berapa banyak, kapan, dan jenis apa yang membantu

Olahraga teratur akan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang berbahaya, dan pada saat yang sama, membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL baik Anda. Olahraga juga membantu melindungi jantung Anda; Latihan aerobik sedang hingga berat selama 40 menit memberikan perlindungan yang signifikan terhadap penyakit jantung. Menggabungkan latihan aerobik dan kekuatan adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Berapa dan kapan?: The American Heart Association (AMA) merekomendasikan rata-rata 40 menit aktivitas aerobik sedang hingga intens, tiga atau empat kali per minggu. Untuk hasil terbaik, AMA merekomendasikan setidaknya 150 menit olahraga sedang atau 75 menit olahraga berat per minggu.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen olahraga apa pun, dan beri tahu dokter Anda jika Anda berencana untuk melakukan rejimen olahraga yang intens. Latihan intensif dapat meningkatkan risiko serangan jantung jika Anda berisiko terkena serangan jantung.

Pengurangan kolesterol berarti gaya hidup sehat

Jika Anda sedang menjalani pengobatan penurun kolesterol, jangan menghentikan atau mengurangi dosis Anda kecuali diperintahkan oleh dokter Anda. Berhenti dari obat penurun kolesterol kalkun dingin dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius. Sebaliknya, beri tahu dokter Anda tentang rencana Anda untuk menurunkan kadar kolesterol Anda secara alami. Dokter Anda akan ingin memantau kemajuan Anda. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan, dan berapa banyak, untuk mengurangi obat Anda.

Letakkan semua rekomendasi dalam artikel ini bersama-sama, dan Anda mendapatkan gaya hidup sehat. Makan makanan yang tepat, minum minuman yang tepat, banyak berolahraga, dan tidak merokok. Semua hal ini bersama-sama dapat memiliki dampak signifikan pada kadar kolesterol Anda. Terapkan rekomendasi sederhana ini ke dalam praktik, dan Anda sedang dalam perjalanan menuju diri Anda yang baru dan sehat!

Referensi

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Gumashta, J, R Gumashta, dan dkk. “Air keras dan hati: ceritanya ditinjau kembali.” Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi. Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi, nd Web. 5 Juli 2013. <http://iosrjournals.org/iosr-jpbs/papers/vol1-issue1/B0110720.pdf>.

NA “11 Makanan yang menurunkan kolesterol” Publikasi Kesehatan Harvard. Sekolah Kedokteran Harvard. 11 Agustus 2015. Web 2 Agustus 2017

https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol

McDermott Annette, dan Jewell, Tim. “Bisakah teh herbal menurunkan kolesterol saya?” jalur kesehatan. 18 Mei 2016. Web. 2 Agustus 2017. http://www.healthline.com/health/high-cholesterol/herbal-tea

Harapan, Toni G.”Cara mengurangi kolesterol tinggi dan risiko serangan jantung dengan olahraga” Kesehatan sehari-hari. nd 28 Juli 2016. Web 2 Agustus 2017 https://www.everydayhealth.com/high-cholesterol/treatment/fitness-and-cholesterol/

Fakta Penurunan Berat Badan dan Apa yang perlu Anda ketahui untuk berhasil di mana orang lain gagal

Mengapa beratnya tidak turun?? Adalah pertanyaan yang paling sering ditanyakan tentang penurunan berat badan. Orang-orang diet, mereka berolahraga, dan tetap saja, berat badan tidak turun. Bagaimana bisa? Jawabannya tidak sederhana, tetapi untungnya solusinya adalah: Anda perlu tahu jenis lemak apa yang dimiliki tubuh Anda, dan Anda harus memahami kimia dasar tubuh Anda untuk membuat rencana penurunan berat badan yang tepat untuk Anda.

Ada dua jenis lemak: Subkutan dan Visceral

Kita semua memiliki kedua jenis lemak, tetapi hanya satu jenis – lemak visceral – yang terkait dengan peningkatan risiko kesehatan. Pada pria, lemak visceral telah dikaitkan dengan masalah metabolisme seperti sindrom metabolik, penyakit jantung, dan diabetes tipe II. Pada wanita, lemak visceral terkait dengan kanker payudara dan kebutuhan untuk operasi kandung empedu.

Orang dengan banyak lemak visceral memiliki tubuh berbentuk apel. Kelompok ini kebanyakan pria, tetapi wanita juga bisa memiliki lemak visceral. Orang dengan banyak lemak subkutan memiliki tubuh berbentuk buah pir, jelas kelompok ini semua wanita.

Lemak visceral mudah hilang, lemak subkutan tidak

Inilah bagian yang menurut banyak wanita tidak adil: Lemak visceral mudah didapat dari diet dan olahraga, sedangkan lemak subkutan tidak. Inilah sebabnya mengapa mudah bagi pria untuk kehilangan lemak, sementara pada saat yang sama itu adalah perjuangan bagi wanita.

Fakta: Kebanyakan pria berhasil menurunkan berat badan dengan diet dan olahraga yang tepat. Air alkali dapat membantu. Penelitian telah menunjukkan bahwa kedua jenis kelamin dapat dibantu oleh air alkali.

Sel lemak, terutama sel lemak visceral, aktif secara biologis. Mereka menghasilkan hormon dan zat lain yang mempengaruhi kesehatan Anda. Lemak visceral menghasilkan bahan kimia yang disebut sitokin, seperti faktor nekrosis tumor dan interleukin-6, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sitokin juga terkait dengan kadar kolesterol tinggi dan resistensi insulin.

Diet dan olahraga tidak cukup untuk menghilangkan lemak subkutan. Hal ini juga dipengaruhi oleh hormon dan aktivitas tiroid. Wanita yang berjuang untuk menurunkan berat badan harus mempertimbangkan untuk menemui ahli endokrin untuk mengevaluasi keseimbangan hormon mereka. Hormon lain yang terkait dengan lemak subkutan adalah kortisol – hormon stres. Jika Anda stres, lupakan kehilangan lemak subkutan!

Perhatian: Kurangi stres untuk menghilangkan lemak subkutan

Jika Anda stres, salah satu cara untuk menghilangkan stres yang benar-benar berhasil adalah perhatian penuh. Mindfulness adalah proses meditasi yang memusatkan perhatian Anda pada saat ini. Ini bekerja karena pikiran yang tidak berada pada saat ini bukanlah tempat yang bahagia.

Klik disini untuk informasi tentang Perhatian: http://www.alkalinelifestyle.com/mindspirit_Phase1

Stres adalah faktor yang kurang dihargai dalam penambahan berat badan. Sudah cukup faktor yang menekankan tentang berat badan Anda sebenarnya dapat menyabotase upaya Anda untuk menurunkan berat badan! Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, waktu untuk mulai sadar adalah sekarang. Upaya Anda lebih mungkin gagal jika Anda tidak mengatasi stres Anda.

Air alkali dan penurunan berat badan: Apa yang kita ketahui

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air alkali dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Penelitian tidak menentukan apakah itu membantu Anda kehilangan lemak visceral atau subkutan. Apa yang kita ketahui adalah bahwa dalam satu penelitian, peserta obesitas setengah baya kehilangan 12 pon selama dua bulan setelah mulai minum air alkali.

Alasan mereka kehilangan berat badan saat ini tidak diketahui. Tapi satu kemungkinan adalah bahwa potensi antioksidan air alkali mengurangi oksidasi intraseluler, dan karena itu, mengurangi peradangan. Seperti disebutkan sebelumnya, sel-sel lemak melepaskan sitokin, yang menyebabkan peradangan. Peningkatan kadar sitokin berhubungan dengan resistensi insulin dan penambahan berat badan. Air alkali dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sitokin, dan itu dapat mendorong penurunan berat badan. Teori ini perlu diuji dengan penelitian lebih lanjut.

Bagaimana cara mengetahui apakah air alkali dapat membantu Anda menurunkan berat badan?

Tubuh setiap orang berbeda. Karena itu, satu-satunya cara untuk mengetahui apakah air alkali dapat membantu Anda menurunkan berat badan adalah dengan mencobanya. memiliki kebijakan pengembalian 75 hari dengan biaya penyetokan ulang 15%. Ini berarti bahwa Anda pada dasarnya dapat "menyewa" ionizer air dan melihat apakah Anda menurunkan berat badan. Berdasarkan penelitian yang ada, jika air alkali cocok untuk Anda, maka Anda akan melihat penurunan berat badan dalam waktu dua bulan.

Saran khusus tentang penurunan berat badan untuk wanita

Karena aspek hormonal dari lemak subkutan, merekomendasikan agar wanita yang berjuang untuk menurunkan berat badan diuji oleh dokter untuk hipotiroidisme: Tiroid yang kurang aktif. Hipotiroidisme dapat menyebabkan penambahan berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa air alkali dapat membantu dengan hipotiroidisme. Jadi wanita yang tertarik dengan air alkali untuk menurunkan berat badan harus memeriksakan kadar hormon tiroid mereka sebelum memulai air alkali. Setelah memulai air alkali, periksa kembali kadar hormon tiroid Anda. Jika mereka lebih tinggi dari air alkali membantu Anda dengan fungsi tiroid, yang dapat menyebabkan Anda mencapai berat badan yang sehat.

Khawatir bahwa Anda mungkin menderita hipotiroidisme? Berikut gejalanya

  • Kelelahan
  • Kelemahan
  • Penambahan berat badan atau peningkatan kesulitan menurunkan berat badan
  • Rambut kasar dan kering
  • Kering, kulit pucat kasar
  • Rambut rontok
  • Intoleransi dingin (Anda tidak dapat mentolerir suhu dingin seperti di sekitar Anda)
  • Kram otot dan sering nyeri otot
  • Sembelit
  • Depresi
  • Sifat lekas marah
  • Hilang ingatan
  • Siklus menstruasi yang tidak normal
  • Libido menurun

Jika Anda menderita banyak gejala tersebut, bicarakan dengan dokter Anda tentang hipotiroidisme. Ada obat-obatan yang dapat diresepkan oleh dokter Anda yang dapat membantu Anda. Anda dapat menggabungkan obat-obatan dan air alkali untuk meningkatkan peluang penurunan berat badan yang sehat. Hanya saja, jangan minum obat Anda dengan air alkali, karena dapat menyebabkan tubuh Anda menyerap obat terlalu cepat. 

Siapa Ahli Kesehatan Utama yang Mengakui Manfaat Air Alkali Bagi Kesehatan?

Profesional kesehatan arus utama mengakui bahwa air alkali memiliki manfaat kesehatan.

Apa kata dokter tentang? Klik di sini untuk membaca testimoni dari dokter tentang Sangat mudah menemukan praktisi kesehatan alternatif dan dokter selebriti yang menggembar-gemborkan air alkali. Tetapi tidak semua praktisi kesehatan alternatif ini diakui oleh pengobatan arus utama sebagai memegang pendapat medis yang sah. Karena skeptisisme ini adalah pendapat yang berlaku dari beberapa dokter dan ilmuwan. Tapi itu mungkin akhirnya berubah, karena beberapa ahli kesehatan arus utama mulai menyarankan bahwa air alkali mungkin memiliki manfaat. Terutama untuk hal-hal seperti kesehatan tulang, refluks asam, keseimbangan ph, dan hidrasi.

Hidrasi dan pH darah: Daniel Heil, Profesor, Montana State University

Profesor Daniel P. Heil melakukan dua eksperimen pada air alkali. Satu untuk membandingkan hidrasi air alkali dengan hidrasi air biasa. Yang lainnya untuk mengukur pengaruh air alkali pada pH darah dan urin dibandingkan dengan air biasa. Dalam kedua studi, hasil positif ditemukan:

  • Air alkali terhidrasi lebih baik dan lebih cepat daripada air biasa
  • Air alkali meningkatkan pH darah dan urin

Dalam studi pertama, pengendara sepeda laki-laki menjadi sasaran serangan dehidrasi bersepeda. Viskositas darah mereka kemudian diukur. Kelompok yang minum air alkali terhidrasi lebih cepat dan lebih menyeluruh daripada kelompok yang minum air putih.

Pada penelitian kedua, 38 orang dibagi menjadi dua kelompok. Kedua kelompok diuji pH urin dan darahnya. Satu kelompok minum air putih. Kelompok lain minum air alkali. Kelompok yang minum air alkali memiliki pH darah dan urin yang lebih tinggi dibandingkan kelompok kedua yang minum air putih.

Kesehatan tulang: Katherine Zeratsky, Ahli Gizi, Mayo Clinic

Katherine Zeratsky dari Mayo Clinic mengatakan ini tentang air alkali:

“Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air alkali dapat membantu memperlambat keropos tulang, tetapi penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ini mempengaruhi kepadatan mineral tulang secara keseluruhan dan apakah manfaatnya dipertahankan dalam jangka panjang.”

Apa yang dia maksud? Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa air alkali menurunkan dua penanda pengeroposan tulang. Penanda pengeroposan tulang adalah enzim yang digunakan dokter untuk mengukur pengeroposan tulang pada pasien. Investigasi lebih lanjut diperlukan. Para ilmuwan ingin memastikan bahwa tanda-tanda pengeroposan tulang yang berkurang ini menghasilkan pemeliharaan kepadatan tulang yang lebih tinggi dalam jangka panjang. Studi seperti ini akan memakan waktu sekitar 5 tahun untuk diselesaikan. Penelitian lebih lanjut telah dilakukan, dan telah menunjukkan bahwa air alkali memang menjanjikan sebagai cara untuk menjaga kepadatan tulang. Tapi kami masih menunggu studi 5 tahun tentang air alkali dan kepadatan tulang.

Hidrasi dan Kesehatan Tulang: Georgiana Gross, Ahli Diet, UT-Health

Georgina Gross, menulis untuk saluran KENS 5 San Antonio mengevaluasi beberapa klaim kesehatan tentang air alkali. Dia adalah pakar kesehatan untuk serial reguler di saluran berita yang disebut 'Verifikasi'. Dia ditanya apakah klaim kesehatan yang dibuat untuk air alkali itu benar. Inilah yang dia katakan:

“Air alkali, saya percaya, dapat dipandang sebagai pelindung karena kandungan mineral dan beberapa penelitian yang tercatat memiliki efek positif. Namun, untuk mempromosikannya sebagai obat penyembuh segalanya, saya tidak bisa melakukan itu,”

Dia juga mengatakan bahwa ada penelitian yang menemukan bahwa air alkali dapat membantu orang dengan refluks asam. Ditambah dia mengatakan bahwa itu dapat membantu menjaga kepadatan tulang.

Memperbarui: Penelitian lebih lanjut tentang air alkali untuk refluks asam telah dilakukan. Telah dikonfirmasi bahwa air alkali bermanfaat bagi penderita refluks asam. Telah terbukti bahwa air alkali menetralkan pepsin, enzim yang memicu rasa sakit yang membakar refluks asam. Khususnya, tindak lanjut penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang masuk akal dan minum air alkali sama efektifnya dengan refluks asam seperti obat PPI.

Bagaimana memisahkan saran medis yang dapat dipercaya dari klaim penyembuhan palsu

Saat Anda mempertimbangkan minuman, makanan, suplemen, atau prosedur kesehatan apa pun, penting untuk mengetahui siapa yang dapat Anda percayai. Klaim yang dapat dipercaya memiliki cakupan yang sempit. Misalnya, baik Katherine Zeratsky dan Georgina Gross membuat klaim yang spesifik dan sempit bahwa air alkali “dapat menjaga kepadatan tulang”. Mereka tidak membuat klaim luas seperti: "Air alkali menyembuhkan tulang yang lemah." Klaim yang cakupannya sempit dapat dipercaya karena setiap penelitian kesehatan yang sah juga akan sempit cakupannya. Sebagai contoh: Penelitian tentang air alkali untuk kesehatan tulang secara khusus mengamati:

  • Penanda keropos tulang yang digunakan oleh dokter untuk mengukur keropos tulang
  • Ekskresi kalsium dan oksalat

Para peneliti menggunakan kedua indikator tersebut untuk melihat apakah air alkali membuat perbedaan dalam dua cara khusus yang digunakan dokter untuk memperkirakan keropos tulang. Mereka menemukan bahwa itu memiliki efek positif pada kedua indikator. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa air alkali dapat memperlambat keropos tulang. Tetapi seperti yang dikatakan Katherine Zeratsky, diperlukan lebih banyak penelitian. Seperti disebutkan sebelumnya dalam artikel ini, penelitian tambahan itu akan menjadi studi lima tahun yang membandingkan orang-orang dengan gaya hidup serupa: Satu kelompok akan minum air alkali, kelompok lain akan minum air putih. Dokter kemudian akan membandingkan kepadatan tulang pada kedua kelompok setelah lima tahun.

Nasihat medis yang tidak dapat dipercaya sering diberikan oleh dokter “selebriti” seperti Dr. Mercola. Dokter seperti Mercola mendapatkan sesuatu dari nasihat yang mereka berikan. Sangat mudah untuk menemukan pemalsu seperti Mercola: Mereka tidak memiliki praktik medis yang sebenarnya. Yang mereka lakukan hanyalah memberikan saran dan menjual produk. Jika seorang dokter selebriti membuat klaim kesehatan yang luas untuk atau terhadap produk apa pun, berhati-hatilah.

Masa Depan Penelitian Air Alkali

Kami di sini sangat percaya bahwa air alkali baik untuk kesehatan Anda. Kami akan senang melihat studi jangka panjang dilakukan pada air alkali untuk kesehatan tulang. Kami akan bersedia mendukung penelitian semacam itu dengan cara apa pun yang kami bisa. Air alkali telah menunjukkan harapan dalam banyak penelitian. Tetapi penelitian jangka panjang diperlukan untuk memverifikasi hasil dari banyak pekerjaan yang dilakukan sejauh ini. Ketika air alkali menjadi lebih populer, kita dapat berharap bahwa manfaat kesehatan yang ditunjukkan sejauh ini akhirnya akan dikonfirmasi. Kemudian air alkali dapat mengambil tempat yang tepat sebagai bagian dari diet sehat bagi orang-orang di seluruh dunia. Ingin tahu lebih banyak tentang Profesional Kesehatan Mainstream yang Mengakui Manfaat Air Alkali Bagi Kesehatan? 

Ya, Anda bisa minum terlalu banyak air alkali. Anda dapat minum terlalu banyak jenis air apa pun. Konsumsi air yang berlebihan menyebabkan hiponatremia, suatu kondisi serius. Tapi Anda harus minum banyak air untuk risiko hiponatremia. Pertanyaan yang lebih baik adalah: Bisakah Anda menjadi terlalu basa dengan minum air alkali? Jawabannya tidak, karena tubuh Anda mengatur tingkat pH dengan ketat. Kondisi menjadi terlalu basa, yang disebut alkalosis, hanya dapat disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi sesuatu yang sangat basa, seperti soda kue.

Tahukah kamu? Kondisi menjadi terlalu basa, yang disebut alkalosis, sangat jarang terjadi. Tetapi kondisi menjadi terlalu asam, yang disebut asidosis sangat umum terjadi. Itulah mengapa air alkali baik untuk kesehatan Anda: Tubuh Anda membutuhkan alkalinitas.

Mengapa Anda tidak bisa terlalu basa dengan air alkali?

Air alkali hanya mengandung sedikit alkali. Alkali dalam air alkali terutama kalsium hidroksida dan magnesium hidroksida. Hidrat mineral bermanfaat ini biasanya hadir tidak lebih dari 200 miligram per liter. Dalam bentuk padat akan kurang dari seperempat sendok teh. Di hari biasa, Anda hanya perlu minum 2 – 3 liter air alkali per hari. Jadi tidak mungkin untuk over-alkalize pada air alkali.

Kesehatan tulang yang lebih baik hanya berjarak satu gelas!

life-ionizer-review-debra-messingStudi klinis menunjukkan bahwa minum air alkali mengurangi tingkat keropos tulang. Ini juga membantu Anda menjaga kesehatan tulang yang Anda miliki. Bahkan Mayo Clinic yang bergengsi setuju: Ada hubungan antara air alkali dan kesehatan tulang

Untuk kesehatan yang baik, Anda hanya perlu mendapatkan sedikit kalsium dan magnesium dari air Anda. Inilah sebabnya mengapa air alkali dapat memiliki efek mendalam pada kesehatan Anda. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan agar Anda mendapatkan 10 – 20% kebutuhan harian Anda akan kalsium dan magnesium dari air yang Anda minum.

Kebutuhan harian kalsium dan magnesium:

  • Kalsium – 1.200 miligram
  • Magnesium – 320 miligram per hari

Air alkali selalu mengandung lebih banyak kalsium daripada magnesium. Ini karena kalsium hadir dalam jumlah yang jauh lebih besar di kerak bumi daripada magnesium. Jadi air alkali hadir dengan keseimbangan kalsium dan magnesium yang sempurna untuk kesehatan yang baik.

Kebutuhan harian kalsium dan magnesium dari air:

  • Kalsium – 120 hingga 240 miligram
  • Magnesium – 32 hingga 64 miligram

Minumlah 2 – 3 liter air alkali per hari, dan Anda akan mendapatkan jumlah kalsium dan magnesium yang direkomendasikan WHO dari air, dan Anda tidak boleh berlebihan!

Gejala hiponatremia

Overhidrasi dapat disebabkan oleh minum terlalu banyak air terlalu cepat. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis yang mengganggu kemampuan tubuh untuk mengeluarkan air. Gejala hiponatremia sangat mirip dengan sengatan panas:

  • Anda mungkin merasa panas
  • Mengalami sakit kepala
  • Merasa sakit
  • Bisa juga disertai diare, mual, dan muntah

Anda harus bertanya kepada seseorang dengan gejala di atas apakah mereka minum banyak air baru-baru ini. Jika mereka menjawab ya, maka segera dapatkan bantuan medis. Hiponatremia dapat menyebabkan:

  • Pembengkakan di otak
  • Kejang
  • Koma

Bagaimana mencegah hiponatremia

Cara terbaik untuk mencegah hiponatremia adalah dengan tidak minum lebih banyak daripada mengeluarkan keringat. Sulit untuk mengukur seberapa banyak Anda telah berkeringat. Oleh karena itu cukup moderat konsumsi air Anda. Misalnya, satu galon dalam satu jam akan terlalu banyak. Atlet profesional mengelola hidrasi mereka, Anda juga harus melakukannya.

Berapa banyak air alkali yang harus Anda minum?

Metode paling akurat untuk menentukan berapa banyak air yang harus Anda minum didasarkan pada berat badan. Berikut matematikanya:

  1. Bagi berat badan Anda dalam pound dengan dua
  2. Hasil yang Anda dapatkan adalah jumlah air dalam ons yang perlu Anda minum setiap hari

Misalnya: Jika berat Anda 170 Lbs, Anda ingin minum 85 ons air per hari. Anda harus meningkatkan asupan air pada hari-hari panas dan hari-hari di mana Anda berolahraga dengan penuh semangat. Tambahkan 16 ons air per jam untuk olahraga berat. Pada hari-hari panas, dengarkan tubuh Anda dan minum saat haus. Dengan mengikuti aturan sederhana ini, Anda tidak perlu khawatir tentang minum terlalu banyak air alkali.

Mengapa Anda harus minum air alkali?

Air alkali menghidrasi lebih baik daripada air biasa. Minum air alkali untuk asupan air harian yang direkomendasikan. Anda akan memberi tubuh Anda nutrisi mineral dari air yang dibutuhkannya. Selanjutnya, Anda akan meningkatkan status hidrasi Anda, yang dapat:

  • Mencegah serangan jantung atau stroke
  • Memberi Anda lebih banyak energi
  • Membantu Anda menurunkan berat badan
  • Mengurangi depresi dan kecemasan

Sebagai kesimpulan, Pusat Pengendalian Penyakit memperkirakan bahwa 3 dari 4 orang mengalami dehidrasi kronis. Dehidrasi kronis terkait dengan perkembangan banyak penyakit. Minum air alkali untuk memberi tubuh Anda dua manfaat kesehatan yang penting. Alkalinitas penangkal asam dan hidrasi yang lebih baik. Yang paling menonjol adalah bahwa manfaat ini dapat membuat semua perbedaan dalam kesehatan Anda.

Referensi

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>.

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Rylander, Ragnar, dan Maurice Arnaud. “Asupan air mineral mengurangi tekanan darah

di antara subjek dengan kadar magnesium dan kalsium urin yang rendah.” Kesehatan Masyarakat BMC. Kesehatan Masyarakat BMC, 30 November 2004. Web. 1 Juli 2013. <http://www.biomedcentral.com/1471-2458/4/56>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Ericson, John. 75% Orang Amerika Mungkin Menderita Dehidrasi Kronis, Menurut

Dokter.”Harian Medis. Medical Daily, 03 Juli 2013. Web. 15 Nov 2013. <http://www.medicaldaily.com/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393>.

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah latihan bersepeda yang membuat dehidrasiJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009. http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi air kemasan alkali berbasis mineral..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>

Organisasi Kesehatan Dunia, . “Nutrisi dalam Air Minum.” SIAPA | Nutrisi dalam air minum. Organisasi Kesehatan Dunia, dan Web. 5 Juli 2013. <http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientsbegin.pdf>.
Gumashta, J, R Gumashta, dan dkk. “Air keras dan hati: ceritanya ditinjau kembali.” Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi. Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi, nd Web. 5 Juli 2013. <http://iosrjournals.org/iosr-jpbs/papers/vol1-issue1/B0110720.pdf>.

Penelitian terobosan baru-baru ini telah menunjukkan jalan menuju pendekatan baru yang alami untuk kesehatan otak yang lebih baik. Penelitian itu telah menunjukkan bahwa ada hubungan kuat antara kesehatan usus dan kesehatan otak. Tetapi temuan yang paling mengejutkan adalah bahwa latihan kaki adalah kritis terhadap kesehatan otak. Temuan inovatif ini secara fundamental mengubah pemahaman sains tentang obat otak dan sistem saraf. Ini akan mengarah pada terapi baru yang baru di masa depan. Tetapi Anda tidak harus menunggu masa depan itu; ada cara alami yang bisa Anda gunakan saat ini untuk memberikan kesehatan otak yang lebih baik di masa depan

Mengapa latihan kaki sangat penting untuk kesehatan otak yang lebih baik?

Penelitian yang dipublikasikan di Perbatasan dalam Ilmu Saraf mengungkapkan bahwa kesehatan otak tergantung pada sinyal yang dikirim dari otot kaki ke otak. Penelitian itu menunjukkan bahwa ketika orang tidak dapat melakukan latihan menahan beban – seperti berjalan – kimia tubuh mereka berubah pada tingkat yang mendasar. Menurut dr. Raffaella Adami:

“Studi kami mendukung gagasan bahwa orang yang tidak dapat melakukan latihan menahan beban—seperti pasien yang terbaring di tempat tidur, atau bahkan astronot dalam perjalanan jauh—tidak hanya kehilangan massa otot, tetapi kimia tubuh mereka berubah pada tingkat sel dan bahkan sistem saraf mereka terpengaruh”

Dalam studi tersebut, para peneliti menemukan bahwa membatasi aktivitas fisik mengurangi jumlah sel induk saraf di area otak yang dikenal sebagai zona subventrikular. Zona subventrikular bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan sel saraf. Penelitian menunjukkan secara meyakinkan bahwa menggunakan kaki Anda, terutama dalam latihan menahan beban, mengirimkan sinyal ke otak yang penting untuk produksi sel saraf yang sehat.

Olah raga dan oksigen dalam tubuh

Para peneliti menemukan fakta penting lainnya tentang olahraga ketika mereka mempelajari sel-sel individu: Membatasi olahraga menurunkan jumlah oksigen dalam tubuh. Hilangnya oksigen itu menciptakan lingkungan anaerobik (yang kekurangan oksigen) di dalam tubuh dan memperlambat metabolisme Anda. Mengurangi olahraga berdampak pada gen yang penting bagi kesehatan mitokondria: Pembangkit tenaga listrik dalam sel yang menghasilkan energi dalam tubuh.

Temuan ini memiliki implikasi mendalam bagi orang yang merasa terlalu lelah untuk berolahraga. Kelelahan terus-menerus itu diperburuk oleh kurangnya olahraga! Ini menunjukkan sesuatu yang diketahui oleh setiap atlet yang sukses secara intuitif: Saat Anda paling lelah, itulah saatnya untuk mendorongnya paling keras.

Koneksi otak/usus

Penelitian juga mengungkap fakta medis lain yang mencengangkan: Kesehatan otak dipengaruhi oleh kesehatan usus. Mikroba berbahaya tingkat tinggi di usus telah terbukti memiliki hubungan dengan perkembangan penyakit otak seperti Demensia. Kaitannya jelas: Jika Anda memiliki usus yang tidak sehat, peluang Anda terkena banyak penyakit degeneratif jauh lebih tinggi.

Air alkali antioksidan baik untuk kesehatan usus

Mikroba bermanfaat di usus Anda disebut probiotik mikroba. Anda dapat meningkatkan tingkat dan keragaman mikroba probiotik bermanfaat di usus Anda dengan mengonsumsi makanan probiotik dan minum air alkali antioksidan. Penelitian tentang kesehatan usus menunjukkan bahwa air alkali antioksidan mengurangi oksidasi di usus. Mengurangi oksidasi membantu bakteri probiotik menguntungkan di usus Anda berkembang. Faktanya, meningkatkan kesehatan usus adalah manfaat medis pertama dari air alkali yang didokumentasikan oleh sains.

Beberapa manfaat kesehatan dari air alkali antioksidan yang telah diamati dalam penelitian untuk kesehatan usus adalah:

  • Bantuan dari gangguan pencernaan
  • Menonaktifkan pepsin: Enzim yang memicu pembakaran asam refluks yang menyakitkan
  • Penurunan berat badan
  • Bantuan dari sembelit/gas/kembung

Dalam studi klinis Jepang, 88% orang dengan gangguan pencernaan kronis menemukan kelegaan sebagian atau seluruhnya dari masalah pencernaan mereka hanya dengan minum air alkali! Beberapa subjek uji telah berjuang dengan masalah kesehatan usus selama bertahun-tahun sebelum menemukan bantuan dari minum air alkali antioksidan.

Penting: Meningkatkan kesehatan usus Anda akan melindungi kesehatan otak Anda. Studi membuktikannya!

Air hidrogen alkali dapat membantu Anda berolahraga lebih banyak dan mencapai kesehatan otak yang lebih baik

Latihan kaki akan membantu Anda mengembangkan sel induk saraf baru yang sehat, tetapi tidak melindungi sel-sel otak yang sudah Anda miliki dari oksidasi: Sebuah proses di mana partikel yang disebut radikal menyerang dan menghancurkan sel-sel otak. Oksidasi adalah faktor utama dalam perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer, Demensia, dan Parkinson. Air hidrogen molekul alkali dapat melindungi sel-sel otak agar tidak dihancurkan oleh oksidasi.

Air hidrogen alkali memiliki dua antioksidan: Partikel yang melawan oksidasi berbahaya: Hidrogen molekuler dan ion hidroksil antioksidan. Kedua partikel antioksidan ini dapat melindungi otak karena dapat melewati sawar darah otak: Selaput di otak Anda yang memisahkannya dari sistem peredaran darah lainnya. Penghalang darah/otak itu menghalangi antioksidan yang Anda dapatkan dari makanan atau suplemen untuk memasuki otak.

Berikan energi pada tubuh Anda dengan air hidrogen molekul alkali dan elektrolit

Apakah Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga? Air alkali dan elektrolit dapat mengubahnya – cepat! Jika Anda mencampur air alkali dengan elektrolit bubuk seperti Gatorade, itu membuat minuman olahraga ampuh yang akan memberi energi dan meningkatkan latihan Anda. Saya menggunakan formula ini secara pribadi dalam pelatihan interval intensitas tinggi – ini benar-benar berfungsi!

  • Gunakan 16 Ons air alkali level 4
  • Tambahkan elektrolit bubuk (ikuti petunjuk pada kemasan)
  • Campur dan minum segera

Catatan: Air alkali botolan TIDAK akan bekerja untuk campuran minuman ini. Air alkali dalam kemasan tidak memiliki potensi antioksidan. Potensi antioksidan air hidrogen alkali inilah yang membuat minuman olahraga ini bekerja.

Mengapa Anda membutuhkan ionizer air untuk membuat air hidrogen alkali?

Untuk hasil terbaik, Anda perlu minum dua atau lebih liter air hidrogen molekul alkali per hari. Dua liter adalah jumlah air alkali yang diminum peneliti per hari dalam studi kesehatan air alkali yang menunjukkan hasil positif. Anda tidak bisa mendapatkan air hidrogen alkali di toko. Itu karena hidrogen lolos melalui plastik, Anda tidak bisa memasukkannya ke dalam botol!

Sebuah ionizer air membuat air hidrogen alkali untuk sen per galon. Air hidrogen alkali itu paling kuat saat masih segar. Dengan menggunakan ionizer air Anda sendiri, Anda dapat membuat air hidrogen alkali dan mengkonsumsinya saat masih segar. Dengan begitu Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Kiat Pro: Menyimpan air hidrogen alkali: Jika Anda ingin menyimpan air alkali hidrogen, Anda harus menggunakan botol aluminium. Hidrogen lolos menembus plastik dan kaca.

Referensi

Raffaella Adami, Jessica Pagano dkk. “Pengurangan Gerakan pada Penyakit Neurologis:

Efek pada Karakteristik Sel Induk SarafPerbatasan dalam Ilmu Saraf. 23 Mei 2018. Web 4 Juni 2018. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2018.00336/full

Vorobjeva, NV. Stimulasi selektif terhadap pertumbuhan mikroflora anaerob di

saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis.” Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>.

Ostojic, SM “Al. Minuman dengan potensi reduksi oksidatif negatif alkali meningkatkan olahraga

kinerja pada pria dan wanita yang aktif secara fisik: uji coba kemanjuran dan keamanan double-blind, acak, terkontrol plasebo, cross-over..” Jurnal Ilmu Olah Raga Serbia. 5.3 (2011): 83-89. http://www.sjss-sportsacademy.edu.rs/archive/details/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Yan, H, dan dkk. “Efek neuroprotektif dari air tereduksi yang dielektrolisis dan

model air yang mengandung molekul hidrogen dan nanopartikel Pt.” Proses BMC. Masyarakat Eropa untuk Teknologi Sel Hewan, 22 Nov 2011. Web. 29 Okt 2013. <http://www.biomedcentral.com/1753-6561/5/S8/P69>.

Kashiwagi, Taichi, dan Et Al. “Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari

Kerusakan Oksidatif.” Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari Kerusakan Oksidatif. Penerbitan Hindawi, 14 Oktober 2014. Web. 12 November 2014. <http://www.hindawi.com/journals/omcl/2014/869121/abs/>.

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai

sebagai Tambahan dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Shirihata, Sanetaka, dan Takeke Hamasaki. “Penelitian Lanjutan tentang Manfaat Kesehatan

Pengurangan Air .” Penelitian Lanjutan tentang Manfaat Kesehatan dari Pengurangan Air. Tren Ilmu & Teknologi Pangan, 9 November 2011. Web. 15 Februari 2016. .

Atsunori Nakao dan dkk. “Efektivitas Air Kaya Hidrogen pada Status Antioksidan

Subyek dengan Potensi Sindrom Metabolik—Studi Percontohan Label Terbuka”Jurnal Biokimia dan Nutrisi Klinis, 24 Februari 2010. Web 28 Juli 2016

Radikal bebas, Reactive Oxygen Species (ROS), dan Reactive Nitrogen Species (RNS) adalah oksidan yang diproduksi tubuh Anda dari proses metabolisme normal, dan dari sumber eksternal seperti sinar-X. Selama oksidan tetap seimbang dengan antioksidan, kesehatan Anda baik-baik saja. Namun jika kadar oksidan dalam tubuh Anda menjadi berlebihan, maka penuaan dini dan penyakit degeneratif bisa berkembang. Kunci untuk menjaga kesehatan yang baik adalah untuk memasok tubuh Anda dengan makanan antioksidan dan air alkali terionisasi, ditambah menghindari sumber eksternal yang meningkatkan kadar radikal berbahaya dalam tubuh.

Radikal bisa baik atau buruk

Radikal berbahaya adalah oksidan, mereka merusak sel dan DNA Anda dengan mencuri elektron dari mereka. Proses mencuri elektron itu disebut oksidasi. Anda dapat melihat oksidasi beraksi saat Anda melihat besi berkarat atau apel yang dipotong menjadi coklat. Oksidasi menghancurkan sel dan DNA Anda seperti halnya menghancurkan besi dengan mengubahnya menjadi karat. Oksidasi benar-benar menghancurkan kesehatan Anda dari dalam ke luar.

Radikal yang membantu disebut reduktor karena mereka mengurangi oksidasi. Mereka mampu mengurangi oksidasi karena mereka memiliki elektron berlebih yang dapat mereka sumbangkan ke oksidan, sehingga menyelamatkan sel dan DNA Anda dari oksidasi yang merusak. Ion hidroksil antioksidan (OH-) adalah contoh radikal yang membantu. Ion hidroksil memberikan air alkali terionisasi itu manfaat antioksidan.

Ketika radikal bebas menyerang

Radikal bebas tidak stabil dan sangat reaktif, ketika mereka menyerang sel dan DNA Anda, itu memicu reaksi berantai yang menghancurkan sel dan DNA tambahan. Ketika sel dan DNA dihancurkan oleh oksidasi, mereka melepaskan radikal bebas tambahan yang menyerang sel dan DNA lain, sehingga menciptakan reaksi berantai penghancuran di dalam tubuh Anda. Target utama radikal bebas dalam tubuh Anda adalah lipid, asam nukleat, dan protein, tetapi mereka menyerang semua jenis sel dalam tubuh.

Radikal bebas utama dalam tubuh Anda yang menyerang sel dan DNA adalah: radikal hidroksil, radikal anion superoksida, hidrogen peroksida, singlet oksigen, hipoklorit, radikal oksida nitrat, dan radikal peroksinitrit. Perhatikan radikal pertama dalam daftar, radikal hidroksil (OH) adalah kebalikan dari ion hidroksil antioksidan (OH-) yang disebut hidroksida. Keduanya termasuk dalam kelompok hidroksi: Ion yang terdiri dari satu atom oksigen, dan satu atom hidrogen.

Bagaimana radikal bebas diproduksi dalam tubuh Anda

Radikal bebas, ditambah Reactive Oxygen Species (ROS) dan Reactive Nitrogen Species (RNS) – jenis radikal – diproduksi di dalam tubuh melalui proses metabolisme normal. Mereka dapat dihasilkan sebagai respons terhadap cedera, peradangan, dan bahkan olahraga. Beberapa sumber eksternal radikal bebas antara lain:

  • Asap rokok
  • Pencemar lingkungan
  • Radiasi
  • Obat-obatan tertentu, pestisida
  • Pelarut industri
  • Ozon

Anda pasti harus menghindari atau meminimalkan paparan Anda terhadap hal-hal dalam daftar itu. Perhatikan bahwa ozon ada di daftar itu, ada mesin air yang membuat air ozon, itu pasti buruk bagi kesehatan Anda! Air ozon mengisi tubuh Anda dengan radikal berbahaya seperti oksigen singlet (satu atom oksigen).

Stres Oksidatif: Kondisi yang menyebabkan penuaan dini dan penyakit

Ketika keseimbangan antara generasi radikal bebas dan pertahanan antioksidan Anda tidak menguntungkan, maka seluruh tubuh Anda berada di bawah stres oksidatif: Anda benar-benar membusuk dari dalam ke luar. Stres oksidatif jangka pendek dapat disebabkan oleh:

  • Jaringan yang terluka
  • Infeksi
  • luka bakar
  • Hiperoksia (paparan oksigen yang berlebihan)
  • Paparan racun
  • Olahraga berlebihan

Stres oksidatif jangka panjang dapat disebabkan oleh kanker, efek samping radiasi, dan kemoterapi.

Penyakit yang disebabkan oleh kadar radikal yang berlebihan

Stres oksidatif merupakan faktor dalam banyak kondisi kesehatan yang merugikan. Ini adalah faktor dalam semua penyakit inflamasi seperti radang sendi, Lupus, dan sindrom penyakit pernapasan dewasa. Ini juga merupakan faktor dalam penyakit iskemik (kehilangan aliran darah) seperti penyakit jantung (pembunuh #1, bertanggung jawab atas sekitar setengah dari semua kematian), stroke dan gangguan neurologis degeneratif seperti Alzheimer dan demensia.

Radikal Bebas, Reactive Oxygen Species (ROS) dan Reactive Nitrogen Species (RNS) semuanya berperan dalam perkembangan kanker. ROS dan RNS menginduksi kerusakan DNA dalam sel, kerusakan itu kemudian mengarah pada mutasi yang menurut penelitian kemudian mengarah pada kanker.

Antioksidan diyakini dapat mengurangi stres oksidatif yang dapat menyebabkan kanker dengan menetralkan ROS dan membatasi proliferasi sel kanker. Terutama, antioksidan B-karoten dan Vitamin C dapat bekerja untuk mencegah kerusakan dan mutasi pada untai DNA yang menyebabkan kanker. Penelitian sedang berlangsung di bidang kedokteran yang sangat penting ini.

Efek air alkali terionisasi pada radikal

Air alkali terionisasi kaya akan ion hidroksil antioksidan yang bertindak untuk mengurangi kemampuan radikal berbahaya untuk mengoksidasi sel dan DNA. Reduksi adalah setengah dari reaksi kimia yang oleh ahli kimia disebut reaksi redoks: Setengah dari reaksi adalah oksidasi, setengah lainnya dari reaksi disebut reduksi. Alasan untuk ini adalah karena ketika radikal mengoksidasi sesuatu, hal yang dioksidasi secara bersamaan mengurangi kemampuan oksidan untuk mengoksidasi. Jadi reaksi yang dimiliki air alkali terionisasi dengan radikal berbahaya adalah mengurangi kemampuannya untuk menyebabkan oksidasi berbahaya.

Penelitian tentang air alkali terionisasi sebagai antioksidan masih awal, sebagian besar telah dilakukan di laboratorium. Ada penelitian klinis terbatas yang tersedia, tetapi ada beberapa hal yang kita ketahui dari penelitian klinis. Air alkali:

  • Memiliki efek hemat enzim antioksidan
  • Dapat membantu mengurangi oksidasi di otak
  • Mengurangi oksidasi intraseluler selama latihan
  • Memiliki efek perlindungan pada hati
  • Memperlambat penuaan dan memperpanjang umur organisme model

Efek hemat enzim antioksidan: Antioksidan yang paling kuat dan efektif adalah enzim antioksidan yang diproduksi oleh tubuh Anda. Uji klinis dua bulan menunjukkan bahwa setelah orang yang baru mengenal air alkali mulai meminumnya, mereka memiliki tingkat enzim antioksidan yang lebih tinggi dalam tubuh mereka, sementara pada saat yang sama tingkat radikal berbahaya berkurang. Hal ini membuat para peneliti menyimpulkan bahwa air alkali dapat mengurangi oksidasi dalam tubuh, dan secara bersamaan menyimpan enzim antioksidan tubuh sendiri, memungkinkan tingkatnya dalam tubuh meningkat.

Oksidasi di otak merupakan faktor utama dalam perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia. Penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa air alkali antioksidan ion hidroksil melewati otak / sawar darah, yang merupakan sesuatu yang antioksidan lain tidak bisa lakukan. Penghalang darah / otak adalah penghalang pelindung antara aliran darah Anda dan otak, itu membuat kotoran keluar dari otak. Antioksidan seperti Vitamin C dan Vitamin E yang membantu mengurangi oksidasi di bagian lain dari tubuh tidak dapat melewati sawar otak/darah, sehingga tidak dapat melindungi otak Anda. Air alkali terionisasi sejauh ini merupakan satu-satunya antioksidan yang diketahui memiliki potensi untuk melewati penghalang itu dan mengurangi oksidasi di otak.

Oksidasi saat berolahraga: Saat Anda berolahraga, radikal dihasilkan sebagai produk sampingan dari produksi energi otot Anda. Pengujian klinis telah menunjukkan bahwa minum air alkali sebelum dan selama latihan mengurangi oksidasi intraseluler. Ini membantu atlet berlatih lebih keras dan pulih lebih cepat.

Efek perlindungan pada hati: Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa air alkali dapat melindungi hati dari kerusakan akibat alkohol. Ketika hati memecah alkohol, ia menghasilkan hidrogen peroksida, yang merupakan radikal berbahaya. Ion hidroksil air alkali memecah hidrogen peroksida menjadi hidrogen dan air, secara efektif menetralkannya. Efek perlindungan itu begitu nyata sehingga para peneliti berspekulasi bahwa air alkali dapat membantu mencegah dan mengobati mabuk. Terlepas dari kenyataan bahwa mungkin akan sangat mudah untuk menemukan sukarelawan untuk eksperimen semacam itu, itu belum diuji.

Penuaan lambat, memperpanjang umur: Penelitian yang dilakukan pada organisme model seperti tikus menunjukkan bahwa air alkali dapat memperlambat penuaan dan memperpanjang umur. Organisme model adalah makhluk seperti tikus yang memiliki proses metabolisme yang sangat mirip dengan kita, dan itu membuat mereka ideal untuk menguji sesuatu yang mungkin terlalu sulit atau mahal untuk diuji pada manusia. Studi anti-penuaan ini terutama dilakukan pada jenis cacing yang disebut Caenorhabditis elegans dan pada tikus. Semua penelitian ini telah menunjukkan bahwa minum air alkali terionisasi dapat memperpanjang umur Anda. Penelitian pendahuluan ini menarik, tetapi perlu dikonfirmasi dalam uji coba pada manusia.

Melawan radikal berbahaya: Gunakan akal sehat

Dokter mendesak Anda untuk makan makanan yang sehat dan banyak berolahraga untuk kesehatan yang baik, dan dengan alasan yang bagus: Ini adalah saran terbaik yang tersedia. Vitamin C dan Vitamin E keduanya telah terbukti bermanfaat sebagai antioksidan – tetapi tidak jika dikonsumsi sendiri sebagai suplemen. Untuk mendapatkan manfaat antioksidan dari Vitamin C dan Vitamin E, Anda perlu mengonsumsinya dalam makanan Anda. Mereka tidak membantu sebagai pil.

Diet sehat, olahraga, dan air alkali bersama-sama adalah cara cerdas dan masuk akal untuk memastikan bahwa tubuh Anda memiliki persediaan antioksidan yang berlimpah untuk melawan radikal berbahaya. Faktanya, air alkali telah terbukti secara signifikan meningkatkan kekuatan antioksidan vitamin C, dan mudah untuk menggabungkannya. Cukup campurkan air alkali dan jus jeruk apa pun, dan Anda akan mendapatkan manfaat antioksidan dari keduanya.

Referensi

Lee, SAYA, YK Kim, dan dkk. “Air tereduksi elektrolisis melindungi terhadap oksidatif

kerusakan DNA, RNA, dan protein. tautan pegas. Humana Press, 01 Nov 2006. Web. 2 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1385/ABAB:135:2:133>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Yan, H, dan dkk. “Efek neuroprotektif dari air tereduksi yang dielektrolisis dan

model air yang mengandung molekul hidrogen dan nanopartikel Pt.” Proses BMC. Masyarakat Eropa untuk Teknologi Sel Hewan, 22 Nov 2011. Web. 29 Okt 2013. <http://www.biomedcentral.com/1753-6561/5/S8/P69>.

Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, dan dkk. “Efek hepatoprotektif dari elektrolisis

mengurangi air terhadap kerusakan hati yang diinduksi karbon tetraklorida pada tikus.” Ilmu langsung. Toksikologi Makanan dan Kimia, 01 Agustus 2009. Web. 7 Nov 2013. <http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509002464>.

Magro, Massimiliano. Corian, Livio dan et. Al. “Air alkali dan umur panjang: Seekor murine

belajar" Perusahaan Penerbitan Hindawi. Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti. 11 Mei 2016. Web. 30 November 2016. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/3084126/

Yan, Hanxu, Tian, Huaize. dll. “Perpanjangan Umur Caenorhabditis elegans oleh

Penggunaan Air Tereduksi Elektrolisis” Taylor Francis Online. Biosains, Bioteknologi, dan Biokimia. 22 Mei 2014. Web. 30 November 2016 http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.100250

Kashiwagi, Taichi, dan Et Al. “Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari

Kerusakan Oksidatif.” Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari Kerusakan Oksidatif. Penerbitan Hindawi, 14 Oktober 2014. Web. 12 November 2014. <http://www.hindawi.com/journals/omcl/2014/869121/abs/>.

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi

air mineral alkali dalam kemasan..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>.

Ada dua jenis air terionisasi yang dibuat oleh ionizer air: air alkali terionisasi dan air asam terionisasi. Setiap jenis air terionisasi memiliki sifat khusus yang membuatnya berguna untuk tujuan kesehatan, kecantikan, dan sanitasi. Air alkali dan air asam terionisasi dibuat oleh pengionisasi air, dan manfaat yang Anda dapatkan dari setiap jenis air akan membayar Anda berkali-kali lipat dari harga mesin. Beberapa orang mengatakan bahwa kesehatan yang baik tidak ternilai harganya, tetapi dengan mengikuti 10 cara ini untuk menjadi lebih sehat dengan air terionisasi, Anda dapat memiliki kesehatan yang lebih baik dengan harga yang lebih murah daripada yang mungkin Anda bayar untuk air kemasan saat ini.

1) Menurunkan berat badan

Rata-rata 12 pound, hilang. Hanya dengan minum air alkali. Itulah yang terjadi pada empat subjek tes obesitas setengah baya dalam sebuah penelitian ketika mereka mulai minum air alkali. Mereka makan sama dan mendapat jumlah latihan yang sama. Dua bulan kemudian? Mereka kehilangan rata-rata 12 pon. Ada beberapa alasan mengapa minum air alkali dapat membantu menurunkan berat badan

  • Meningkatkan hidrasi – Dehidrasi memperlambat metabolisme Anda, sehingga tubuh Anda menahan lemak
  • Menekan nafsu makan – Segelas air alkali setengah jam sebelum makan mengurangi nafsu makan Anda
  • Mendukung probiotik – Bakteri probiotik mengubah makanan menjadi energi, bukan lemak
  • Detoksifikasi – Tubuh dapat melepaskan berat badan karena mendetoksifikasi

2) Kesehatan pencernaan

Hippocrates, bapak kedokteran modern berkata: "Semua penyakit dimulai di usus." 2.000 tahun kemudian, ilmu pengetahuan menemukan bahwa – untuk banyak penyakit – Hippocrates benar. Banyak penyakit degeneratif kronis sebenarnya, dimulai di usus. Apa yang memulai penyakit-penyakit itu adalah ketidakseimbangan bakteri probiotik yang menguntungkan versus mikroba berbahaya. Air alkali terionisasi memberi tip pada timbangan di usus Anda untuk mendukung bakteri probiotik yang menguntungkan karena memberikan potensi antioksidan yang tinggi ke dalam usus. Air alkali dengan potensi antioksidan menyebabkan bakteri probiotik berkembang biak. Mikroba berbahaya membencinya, sehingga mereka mati dan dikeluarkan dari tubuh. Faktanya, 88% orang dalam studi klinis Jepang menemukan kelegaan dari gangguan pencernaan hanya dengan minum air alkali!

3) Detoksifikasi makanan Anda

Gunakan air asam terionisasi dan air alkali terionisasi untuk ini: Pertama, rendam produk Anda dalam air asam terionisasi selama sekitar 10 menit. Itu membantu menonaktifkan bakteri permukaan pada makanan. Kemudian rendam dalam air alkali terionisasi selama sekitar 20 menit, air akan berubah menjadi coklat keruh. Kelumpuran itu adalah pestisida dan residu beracun lainnya pada makanan Anda. Untuk menyelesaikannya, cukup bilas dengan air alkali atau air murni, dan makanan Anda siap disiapkan. Proses perendaman dua langkah ini menghilangkan semua jenis racun dari makanan Anda, yang mengurangi beban racun yang harus ditanggung tubuh Anda saat Anda makan

4) Baik untuk tulang

“Ada hubungan antara air alkali dan kesehatan tulang” Itu menurut Mayo Clinic yang bergengsi. Minum air alkali terionisasi menurunkan dua penanda enzim keropos tulang, dan itu menurunkan tingkat di mana Anda kehilangan tulang. Faktanya, air alkali terionisasi saat ini merupakan satu-satunya metode yang diketahui untuk mengurangi keropos tulang, dalam jangka panjang. Semua obat tulang yang diresepkan menjadi tidak efektif dan mungkin berbahaya setelah sekitar 5 tahun penggunaan rutin.

5) Lebih baik untuk otak

Oksidasi di otak adalah masalah besar. Ini mengarah ke kondisi degeneratif seperti Demensia. Tetapi menghentikan oksidasi itu sulit karena suplemen dan obat-obatan antioksidan konvensional tidak dapat melindungi otak, mereka dihalangi untuk masuk oleh sawar darah/otak. Ini berarti bahwa antioksidan konvensional tidak dapat melindungi otak – tetapi air alkali bisa.

Potensi antioksidan air alkali dapat menembus sawar darah/otak. Penelitian menunjukkan bahwa air alkali dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif. Bagi banyak orang lanjut usia, menyelamatkan pikiran mereka dari kerusakan akibat penyakit otak degeneratif mungkin merupakan manfaat kesehatan terpenting dari air ion alkali.

6) Detoksifikasi dari logam berat

Air alkali dapat melindungi dari efek berbahaya merkuri. Itulah kesimpulan yang dicapai dalam sebuah penelitian di Swedia yang menunjukkan bahwa pH air yang Anda minum mempengaruhi apa yang diserap tubuh Anda. Para ilmuwan menemukan bahwa orang yang minum air asam menyerap logam beracun seperti merkuri. Orang yang minum air alkali menyerap nutrisi bermanfaat seperti kalsium.

Sebuah penelitian yang dilakukan di AS menemukan bahwa orang yang baru mengenal air alkali mengeluarkan 10 logam berat yang berbeda dari tubuh mereka setelah mulai minum air alkali. Logam beracun ini termasuk merkuri dan fluorida. Penelitian klinis menunjukkan bahwa meningkatkan pH urin Anda menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan logam beracun seperti fluorida dengan lebih efisien. Dokter menaikkan pH urin korban keracunan dalam upaya menyelamatkan nyawa mereka, menggunakan prosedur yang disebut diuresis alkali.

7) 10 Tahun lebih muda dalam 30 hari. Manfaat air terionisasi alkali untuk hidrasi

Air alkali menghidrasi lebih baik daripada air biasa. Meningkatkan tingkat hidrasi membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan sehat, dan terlihat lebih sehat pasti dapat membuat Anda merasa lebih sehat! Meningkatkan status hidrasi Anda juga akan memberi Anda lebih banyak energi. Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, itu memperlambat metabolisme Anda untuk menghemat air, sehingga Anda kehilangan energi.

Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda mengalami dehidrasi, jawabannya adalah: Mungkin ya. CDC memperkirakan bahwa 3 dari 4 orang dewasa mengalami dehidrasi kronis. Apakah Anda menderita dari jam 3 crash? Maka kamu adalah tentu saja kering sekali! Anda juga dapat melakukan tes cubit untuk melihat apakah Anda mengalami dehidrasi:

    • Letakkan satu tangan di atas meja, telapak tangan ke bawah
    • Jepit kulit di belakang satu buku jari
  • Lepaskan. Jika tidak segera pulih, Anda mengalami dehidrasi

Alasan Anda mungkin mengalami dehidrasi adalah karena dorongan rasa haus Anda tidak bekerja dengan benar. Peminum baru air alkali sering melaporkan keinginan untuk itu dalam beberapa minggu pertama mereka, keinginan itu dianggap sebagai dorongan haus Anda yang mengatur ulang.

8) keseimbangan pH: Bagaimana setengah dari pH dapat menyelamatkan hidup Anda

Sindrom Metabolik adalah kumpulan masalah kesehatan yang merupakan akibat dari ketidakmampuan tubuh untuk mengatur keasamannya sendiri. Tubuh yang sehat sempurna tidak memiliki masalah dalam mengelola keasaman, tetapi seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh kita untuk mengelola keasaman menurun. Pada usia 50 Anda menghadapi risiko tinggi mengembangkan sindrom metabolik, gejalanya adalah:

  • Tekanan darah tinggi
  • Pengeroposan tulang
  • Gula darah tinggi
  • Batu ginjal
  • Kegemukan

Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, itu berarti organ vital Anda perlahan-lahan mati. Mereka dihancurkan oleh keasaman, dan itu membunuhmu. Penelitian menunjukkan bahwa peluang Anda terkena sindrom metabolik dapat diukur dengan mengukur pH urin Anda. Perbedaan antara memiliki semua gejala sindrom metabolik dan tidak memilikinya sama sekali? Ini hanya setengah dari pH! Minum air alkali meningkatkan pH urin Anda, dan itu mungkin menyelamatkan hidup Anda.

9) Kinerja Atletik: Air dan elektrolit terionisasi alkalin

Aku punya pengakuan untuk dibuat: Saya seorang pecandu kebugaran. Mengendarai sepeda, menari dengan api, dan seni bela diri campuran hobi terbaru saya membuat saya tidak bisa duduk dan sangat aktif! Meskipun berusia di atas 50 tahun, saya tidak punya rencana atau keinginan untuk melambat. Salah satu alat paling kuat di gudang kebugaran saya: Air alkali dan elektrolit terionisasi.

Sebuah penelitian yang saya temukan menyatakan bahwa jika Anda mencampur air alkali terionisasi dengan elektrolit bubuk, itu mengurangi upaya yang Anda rasakan – yang membuat apa pun yang Anda coba lakukan lebih mudah dilakukan. Saya memutuskan untuk mencobanya sendiri, dan wow: Naik sepeda saya jauh lebih cepat, saya bisa menari api untuk waktu yang lebih lama, dan itu secara radikal meningkatkan daya tahan pertarungan saya. Ini adalah favorit saya dari semua manfaat air terionisasi alkali. Saya memiliki lebih banyak energi, lebih banyak daya tahan, dan lebih banyak kekuatan. Jika Anda mencari sesuatu untuk memulai latihan Anda, ini dia.

10) Air terionisasi asam adalah bilas rambut ajaib

Jika Anda memiliki rambut panjang seperti saya, Anda pasti akan menyukai ini: Air asam terionisasi adalah bilasan rambut ajaib. Rambut Anda memiliki kisaran pH 3 – 3,5, yang bersifat asam. Tetapi air Anda memiliki pH yang jauh lebih tinggi, dan sampo biasanya memiliki pH yang sangat tinggi yaitu 10 atau lebih. Ketika pH rambut terlalu tinggi, folikel menjadi lemah dan rapuh. Hasilnya adalah rambut kusam dan sulit diatur.

Memberi rambut Anda bilasan air asam terionisasi melakukan dua hal yang sangat penting untuk folikel rambut: Ini menutup dan memadatkannya. Hasilnya rambut berkilau alami, mudah diatur. Saya telah menggunakan bilas air terionisasi asam selama beberapa tahun sekarang, dan saya suka bagaimana itu membuat rambut saya terasa. Ini juga bagus jika Anda mencoba menumbuhkan rambut karena mengurangi kerusakan dan ujung bercabang. Itu berarti Anda membutuhkan lebih sedikit trim, sehingga rambut Anda bisa tumbuh lebih panjang secara alami, lebih cepat.

Sebuah ionizer air adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan air terionisasi

Sebuah ionizer air membuat air terionisasi basa dan asam saat beroperasi. Faktanya, menggunakan ionizer air adalah satu-satunya cara Anda dapat membuat kedua jenis air terionisasi di rumah. Air alkali dalam kemasan yang mereka jual di toko tidak sama dengan air alkali terionisasi. Tidak memiliki potensi antioksidan, air alkali terionisasi memilikinya. Potensi antioksidan itu bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan yang dibahas di sini. Air terionisasi asam tidak dijual di toko, jadi Anda tidak bisa mendapatkannya kecuali Anda memiliki ionizer air. Hal yang hebat adalah bahwa ionizer air akan membayar sendiri: Anda akan menghemat uang untuk air kemasan, dan peningkatan kesehatan? Itu tak ternilai harganya.

 

Referensi

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>.

Ostojic, SM “Al. Minuman dengan potensi reduksi oksidatif negatif alkali meningkatkan olahraga

kinerja pada pria dan wanita yang aktif secara fisik: uji coba kemanjuran dan keamanan double-blind, acak, terkontrol plasebo, cross-over..” Jurnal Ilmu Olah Raga Serbia. 5.3 (2011): 83-89. http://www.sjss-sportsacademy.edu.rs/archive/details/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Yan, H, dan dkk. “Efek neuroprotektif dari air tereduksi yang dielektrolisis dan

model air yang mengandung molekul hidrogen dan nanopartikel Pt.” Proses BMC. Masyarakat Eropa untuk Teknologi Sel Hewan, 22 Nov 2011. Web. 29 Okt 2013. <http://www.biomedcentral.com/1753-6561/5/S8/P69>.

Kashiwagi, Taichi, dan Et Al. “Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari

Kerusakan Oksidatif.” Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari Kerusakan Oksidatif. Penerbitan Hindawi, 14 Oktober 2014. Web. 12 November 2014. <http://www.hindawi.com/journals/omcl/2014/869121/abs/>

Ericson, John. 75% Orang Amerika Mungkin Menderita Dehidrasi Kronis, Menurut

Dokter.”Harian Medis. Medical Daily, 03 Juli 2013. Web. 15 Nov 2013. <http://www.medicaldaily.com/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393>.

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah serangan dehidrasi

latihan bersepedaJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009.http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi

air mineral alkali dalam kemasan..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>.

Rosborg, I, B Nihlgard, dan L Gerhardsson. “Konsentrasi elemen rambut pada wanita di

satu daerah asam dan satu basa di Swedia selatan.” NCBI PubMed. Ambio, nd Web. 3 Juli 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703901>.

Vorobjeva, NV. Stimulasi selektif terhadap pertumbuhan mikroflora anaerob di

saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis.” Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>.

Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei, dan Ding Xiaodong. “Pengaruh alam

air mineral pada permeabilitas air aquaporin dan aktivitas sel pembunuh alami manusia.” Ilmu Langsung. Science Direct, 27 Mei 2011. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X11007005>.

Jampolis, Melinda. “Bisakah minum banyak air membantu menurunkan berat badan?.” CNN. Kabel

Jaringan Berita, 10 Apr 2009. Web. 5 Juli 2013. <http://www.cnn.com/2009/HEALTH/expert.q.a/04/10/water.losing.weight.jampolis/index.html>.

Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, dan dkk. “Mekanisme efek antioksidan yang ditingkatkan terhadap radikal anion superoksida dari air tereduksi yang dihasilkan oleh elektrolisis.” Ilmu Langsung. Science Direct, 01 Jan 2004. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301462203002497>.

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai

sebagai Tambahan dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Frassetto, L. dan Sebastian, A. Usia dan keseimbangan asam-basa sistemik: analisis data yang dipublikasikan, Jurnal Gerontologi, Ilmu Biologi Lanjut dan Ilmu Kedokteran, 51: B91-99, 1996. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8548506

Studi tentang Air Alkali Antioksidan terbukti Memperpanjang Umur

Sebuah studi baru pada tikus baru saja diterbitkan yang menunjukkan bahwa air alkali terionisasi memiliki potensi untuk

 

memperpanjang umur. Studi ini melihat kemampuan air alkali terionisasi untuk bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh, dan pada penanda biologis spesifik penuaan untuk melihat apakah air alkali terionisasi memiliki efek pada mereka. Para peneliti menemukan bahwa air alkali memiliki beberapa efek positif pada tikus dan secara terukur memperpanjang umur mereka dibandingkan dengan tikus yang tidak mendapatkan air alkali terionisasi.

Air alkali antioksidan untuk memperpanjang umur: Bukti terus menumpuk

Studi yang disebut Air Alkali dan Umur Panjang: Studi Murine, bukan studi pertama yang menunjukkan bahwa minum air alkali terionisasi dapat memperpanjang umur. Ini dibangun di atas penelitian laboratorium sebelumnya yang mengeksplorasi potensi air alkali terionisasi untuk bertindak sebagai antioksidan. Studi yang dilakukan pada Caenorhabditis elegans cacing kecil yang oleh para ilmuwan dianggap sebagai organisme model: Organisme yang relatif sederhana yang berbagi banyak karakteristik biologis penting dengan manusia. Caenorhabditis elegans digunakan secara luas dalam penelitian kehidupan. Faktanya, para ilmuwan percaya bahwa mempelajari apoptosis – kematian sel – dalam Caenorhabditis elegans mungkin memegang kunci untuk melawan efek penuaan pada manusia, dan itu akan memberikan petunjuk tentang diabetes, kanker, dan penyakit lainnya.

Penelitian dilakukan pada Caenorhabditis elegans menunjukkan bahwa air alkali terionisasi secara signifikan memperpanjang umurnya, meningkat sebesar 11% menjadi 41% selama kontrol studi. Penelitian juga menunjukkan bahwa air alkali terionisasi secara signifikan mengurangi akumulasi Reactive Oxygen Species (ROS) di Caenorhabditis elegans. Kadar ROS yang berlebihan dalam tubuh menyebabkan percepatan penuaan dan merupakan faktor perkembangan penyakit.

Air alkali dan umur panjang: Apa yang ditemukan oleh penelitian

Peneliti membagi 150 tikus menjadi tiga kelompok yang terdiri dari 50 ekor. Semua kelompok mendapat makanan yang sama, tetapi kelompok A menerima air alkali terionisasi dari water ionizer. Kelompok B menerima air yang dialkalikan dengan konsentrat alkali yang digunakan untuk mengakali air minum. Kelompok C mendapat air keran konvensional pada kisaran pH 6 – 6,5.

Menurut penelitian, setelah periode dua tahun tikus yang diberi air alkali terionisasi hanya "kewalahan" tikus yang diberi air keran. Pemeriksaan organ dalam tikus dari ketiga kelompok menunjukkan bahwa tikus yang diberi air alkali memiliki organ dalam yang jauh lebih muda. Setelah tiga tahun, ditemukan bahwa tikus yang minum air alkali terionisasi hidup secara signifikan lebih lama daripada tikus yang minum air keran. Faktanya, tikus yang minum air keran mati hingga satu tahun lebih awal daripada tikus yang minum air alkali terionisasi.

Bagaimana dengan manusia?

Penelitian ekstensi kehidupan air alkali terionisasi telah dilakukan di laboratorium di cawan petri. Telah dilakukan pada Caenorhabditis elegans, dan juga pada tikus. Jadi mengapa itu tidak dilakukan pada manusia? Ada beberapa alasan:

  • Waktu – Sebuah studi tentang umur panjang manusia membutuhkan waktu puluhan tahun
  • Biaya – Secara signifikan lebih mahal untuk melakukan uji klinis pada manusia
  • Kompleksitas – Manusia tidak bisa dibedah begitu saja, seperti tikus bisa

Waktu - Caenorhabditis elegans biasanya hidup selama sekitar 3 hari. Jadi studi umur panjang pada mereka dapat dilakukan dalam satu minggu kerja. Tikus yang digunakan dalam Air Alkali dan Umur Panjang: Studi Murine biasanya hidup selama sekitar dua tahun. Jadi penelitian itu disimpulkan dalam waktu tiga tahun, cukup lama untuk melihat bagaimana air alkali yang terionisasi mempengaruhi tikus selama masa hidup mereka. Manusia hidup selama beberapa dekade. Faktanya, ionizer air alkali baru pertama kali dikenal sebagai perangkat medis di Jepang pada akhir tahun 60-an – dalam masa hidup saya. Belum ada cukup waktu bagi sains untuk mencapai tahap percobaan manusia dari penelitian umur panjang air alkali terionisasi.

Biaya – Percobaan pada Caenorhabditis elegans sangat murah. Umur cacing yang pendek dan biologi yang sederhana membuatnya sangat ekonomis untuk bekerja dengan mereka. Tikus lebih mahal, tetapi mereka tetap bukan pemboros anggaran. Uji klinis manusia menghabiskan biaya jutaan dolar. Untuk mendapatkan persetujuan FDA untuk perawatan baru dapat dengan mudah menghabiskan biaya lebih dari satu miliar dolar dan membutuhkan waktu puluhan tahun untuk menyelesaikannya

Kompleksitas – Tikus dan Caenorhabditis elegans adalah makhluk sederhana. Itu membuat mereka menjadi organisme model yang berguna. Tapi fisiologi manusia sangat kompleks. Itu membuatnya jauh lebih sulit untuk merancang eksperimen yang akan memberikan hasil ilmiah yang bermanfaat. Kompleksitas itu sangat menambah biaya percobaan manusia. Karena kerumitannya, uji klinis pada manusia selalu menjadi yang terakhir dalam rangkaian penelitian panjang yang terjadi ketika pengobatan baru yang potensial – seperti air alkali terionisasi – ditemukan.

Apa yang kita ketahui?

Beberapa studi percontohan kecil telah dilakukan yang memberi kita petunjuk tentang bagaimana air alkali terionisasi dapat membantu kita hidup lebih lama. Studi laboratorium telah menunjukkan bahwa air alkali terionisasi melindungi DNA dan RNA dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh Reactive Oxygen Species (ROS). Penelitian laboratorium juga menunjukkan bahwa air alkali yang terionisasi melipatgandakan efek antioksidan Vitamin C. Sebuah uji klinis yang disebut Pengaruh konsumsi harian 2 liter air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis pada empat subjek obesitas: laporan awal menunjukkan bahwa air alkali terionisasi memiliki "efek hemat" pada enzim antioksidan dalam tubuh. Hal ini menunjukkan bahwa air alkali terionisasi dapat membantu Anda hidup lebih lama dengan membantu tubuh Anda mendapatkan lebih banyak perlindungan dari oksidasi yang merusak dengan melengkapi efek perlindungan enzim antioksidan tubuh Anda.

Ada penelitian laboratorium yang menunjukkan bahwa air alkali terionisasi dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif yang menyebabkan demensia, dan penelitian lain yang menunjukkan air alkali dapat melindungi hati dari kerusakan oksidatif. Jadi kita tahu bahwa air alkali terionisasi telah menunjukkan beberapa potensi untuk memperpanjang hidup manusia, tetapi penelitian lebih lanjut pasti diperlukan.

Agar air alkali memiliki potensi antioksidan, itu harus terionisasi

Setelah membaca tentang hasil penelitian yang menarik di artikel ini, Anda mungkin tergoda untuk pergi ke toko dan membeli air alkali dalam kemasan – jangan buang uang Anda. Air alkali dalam kemasan bukanlah air alkali terionisasi antioksidan. Ini tidak akan memberikan manfaat potensial yang dijelaskan dalam artikel ini, karena tidak memiliki potensi antioksidan. Potensi antioksidan air alkali terionisasi tidak akan bertahan jika Anda memasukkannya ke dalam botol. Satu-satunya cara untuk mendapatkan potensi antioksidan penuh dari air alkali terionisasi adalah dengan membuatnya sendiri, dengan water ionizer. Sebuah ionizer air adalah hal terbaik berikutnya untuk menemukan Ponce de Leon's Fountain of Youth.

 

Referensi

Lee, SAYA, YK Kim, dan dkk. “Air tereduksi elektrolisis melindungi terhadap oksidatif

kerusakan DNA, RNA, dan protein. tautan pegas. Humana Press, 01 Nov 2006. Web. 2 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1385/ABAB:135:2:133>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Yan, H, dan dkk. “Efek neuroprotektif dari air tereduksi yang dielektrolisis dan

model air yang mengandung molekul hidrogen dan nanopartikel Pt.” Proses BMC. Masyarakat Eropa untuk Teknologi Sel Hewan, 22 Nov 2011. Web. 29 Okt 2013. <http://www.biomedcentral.com/1753-6561/5/S8/P69>.

Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, dan dkk. “Efek hepatoprotektif dari elektrolisis

mengurangi air terhadap kerusakan hati yang diinduksi karbon tetraklorida pada tikus.” Ilmu langsung. Toksikologi Makanan dan Kimia, 01 Agustus 2009. Web. 7 Nov 2013. <http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509002464>.

Kashiwagi, Taichi, dan Et Al. “Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari

Kerusakan Oksidatif.” Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari Kerusakan Oksidatif. Penerbitan Hindawi, 14 Oktober 2014. Web. 12 November 2014. <http://www.hindawi.com/journals/omcl/2014/869121/abs/>.

Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, dan dkk. “Mekanisme peningkatan antioksidan

efek terhadap radikal anion superoksida dari air tereduksi yang dihasilkan oleh elektrolisis.” Ilmu Langsung. Science Direct, 01 Jan 2004. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301462203002497>.

Hanaoka, Kokichi. “Efek antioksidan dari pengurangan air yang dihasilkan oleh elektrolisis dari

larutan natrium klorida.” tautan pegas. Jurnal Elektrokimia Terapan, nd Web. 5 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1023/A:1013825009701>.

Magro, Massimiliano. Corian, Livio dan et. Al. “Air alkali dan umur panjang: Seekor murine

belajar" Perusahaan Penerbitan Hindawi. Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti. 11 Mei 2016. Web. 30 November 2016. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/3084126/

Air alkali lebih aman dan murah daripada obat-obatan

Obat GERD: Air alkali lebih murah daripada obat-obatan, dan juga lebih aman. Nexium yang saya dan istri saya simpan $17.928 juga membawa risiko demensia 44% lebih tinggi. Nexium bukan satu-satunya obat GERD yang membawa risiko demensia yang jauh lebih tinggi, Prevacid dan Prilosec juga secara signifikan meningkatkan risiko demensia. Lebih buruk lagi, semakin lama Anda meminumnya, semakin besar risiko demensia Anda.

obat tulang: Salah satu obat tulang paling populer, Boniva berharga $162 per pil. Beberapa orang hanya perlu minum obat tulang sebulan sekali, tapi itu tetap $1.944 per tahun. Jika Anda harus meminumnya sekali sehari, biayanya $59.130 per tahun!

Apa yang Anda dapatkan untuk $162 per pil? SEBUAH lebih tinggi risiko patah tulang pinggul atipikal! Anda juga bisa mendapatkan nekrosis rahang, di mana tulang rahang Anda benar-benar membusuk. Plus, Anda hanya dapat mengonsumsi Boniva atau obat tulang bifosfonat lainnya selama 5 tahun. Satu-satunya kabar baik adalah bahwa risiko patah tulang pinggul atipikal sebenarnya berkurang setelah Anda berhenti minum obat bifosfonat!

Tekanan darah: ACE inhibitor untuk tekanan darah lebih murah dibandingkan dengan GERD dan obat tulang, harganya sekitar $400 per tahun. Tetapi beberapa beta blocker bisa menjadi mahal, Zebeta berharga $112 per pil, untuk perawatan satu tahun biayanya $40.880!

Tetapi seiring dengan penurunan tekanan darah, obat-obatan ini membawa beberapa efek samping yang buruk dan berbahaya. Orang sering melaporkan merasa mengantuk atau pusing, pembengkakan yang menyakitkan, jantung berdebar-debar, dan efek samping favorit saya: Kematian instan mendadak.

Pengurangan kolesterol: Obat statin untuk penurun kolesterol bisa menghabiskan biaya lebih dari $500 sebulan, jadi harganya bisa mencapai $6.000 per tahun. Mereka datang dengan daftar cucian efek samping termasuk: Sakit kepala, mengantuk, nyeri otot, mual, diare dan lebih buruk. Statin juga dapat menyebabkan kehilangan memori, kebingungan, gula darah tinggi dan diabetes tipe 2.

Informasi penting tentang mengganti obat dengan air alkali

Air alkali bukan obat, jadi Anda seharusnya tidak mengharapkannya untuk bertindak seperti itu. Obat-obatan dapat memiliki efek yang kuat dan hampir seketika pada tubuh Anda. Di sisi lain, semua penelitian tentang air alkali menunjukkan bahwa efeknya meningkat secara bertahap, dari waktu ke waktu. Sebagai contoh: Uji klinis di Jepang menyebabkan water ionizers disertifikasi sebagai perangkat medis di negara tersebut untuk pengobatan gangguan pencernaan ringan. Uji klinis tersebut menunjukkan bahwa peserta penelitian menemukan kelegaan penuh atau sebagian dari gejala mereka selama dua minggu. Ini jauh berbeda dari mengambil Tum untuk sakit perut, karena dalam kasus ini Anda biasanya mengharapkan bantuan dalam waktu sekitar satu jam. Jadi hal pertama yang harus dipahami jika Anda ingin mencoba air alkali sebagai alternatif pengobatan Anda adalah:

Jangan pergi kalkun dingin. Jika Anda sedang menjalani pengobatan, rencanakan untuk mengurangi secara bertahap saat gejala Anda mereda.

Beberapa obat dapat menyebabkan kerusakan jika Anda melepaskannya terlalu cepat. Misalnya, beberapa obat GERD akan menyebabkan GERD memburuk jika Anda meminumnya terlalu cepat. Obat resep adalah jenis obat yang kemungkinan besar membutuhkan Anda untuk menguranginya pada tingkat yang terukur. Seberapa cepat Anda harus mengurangi? Hanya ada satu orang yang tahu jawaban atas pertanyaan itu, dokter Anda. Jadi hal kedua yang perlu Anda ingat adalah:

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan apa pun dalam cara Anda minum obat. Dokter Anda mungkin perlu memantau reaksi tubuh Anda saat Anda menguranginya.

Bagaimana air alkali dapat membantu Anda?

obat GERD: Air alkali telah ditunjukkan dalam pengujian laboratorium untuk menonaktifkan enzim yang memicu rasa sakit terbakar dan kerusakan GERD. Untuk memaksimalkan efek ini, rencanakan untuk minum segelas air alkali level 4 dari ionizer Anda setiap kali Anda merasakan timbulnya gejala GERD. Jika air alkali akan bekerja untuk Anda, gejala Anda akan mulai berkurang dalam waktu sekitar 2 – 4 minggu. Hal-hal penting untuk diingat:

  • Jangan berhenti minum obat GERD kalkun dingin
  • Bantuan mungkin datang dalam waktu sekitar 2 – 4 minggu
  • Hentikan jika minum air alkali memperburuk pembakaran, dan temui dokter

obat tulang: Obat tulang dan air alkali bekerja dengan cara yang sangat mirip untuk menjaga tulang: Keduanya mengurangi enzim dalam aliran darah yang menyebabkan tulang melepaskan kalsium. Cara terbaik untuk menguji air alkali untuk kesehatan tulang Anda adalah meminta dokter Anda melakukan pembacaan dasar tentang tingkat enzim pengeroposan tulang Anda sebelum Anda memulai air alkali, dan kemudian menguji Anda lagi 30 hari setelah Anda memulai air alkali. Dokter Anda kemudian dapat memberi tahu Anda apakah Anda harus mengurangi atau mengurangi obat tulang Anda. Hal-hal penting untuk diingat:

  • Untuk memastikannya bekerja, ujilah diri Anda sendiri untuk enzim pengeroposan tulang
  • Anda tidak dapat merasakannya bekerja, hanya dokter Anda yang dapat mengetahui dengan pasti
  • Efek penuh air alkali pada enzim pengeroposan tulang akan terjadi dalam 4 minggu

Tekanan darah: Studi menunjukkan bahwa air alkali dapat membantu orang dengan kekurangan magnesium untuk menurunkan tekanan darah mereka. Dokter Anda tidak dapat secara andal menguji Anda untuk magnesium, jadi satu-satunya cara untuk mengetahui apakah tekanan darah tinggi Anda terkait dengan kekurangan magnesium, adalah dengan mencoba air alkali dan melihat apakah tingkat tekanan darah Anda turun. Jika ya, maka air alkali dapat membantu Anda. Jika tidak, bicarakan dengan dokter Anda karena ada masalah lain yang menyebabkan tekanan darah tinggi Anda. Poin-poin penting yang perlu diingat:

  • Memerlukan waktu 2 – 4 minggu untuk melihat efeknya pada tekanan darah
  • Jika tidak ada efek, bicarakan dengan dokter Anda
  • Jangan pernah pergi kalkun dingin dari obat tekanan darah.
  • Mintalah dokter Anda untuk membantu Anda mengurangi obat jika tekanan darah Anda membaik

Pengurangan kolesterol: Air alkali bekerja dengan cara yang sama pada pengurangan kolesterol seperti halnya untuk pengurangan tekanan darah: Dengan meningkatkan tingkat nutrisi mineral Anda. Ini berarti bahwa air alkali dapat membantu Anda jika tubuh Anda kekurangan kalsium, magnesium, atau keduanya. Tes kolesterol tidak mahal, dan bahkan ditawarkan di beberapa toko obat. Jadi cara terbaik untuk mengetahui apakah air alkali dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol Anda adalah dengan menguji diri Anda sendiri sebelum memulai air alkali dan mendapatkan pembacaan dasar. Kemudian uji diri Anda lagi pada 2 minggu dan 4 minggu untuk melihat apakah air alkali memiliki efek. Hal-hal penting untuk diingat:

  • Memerlukan waktu 2 – 4 minggu untuk melihat efeknya pada kadar kolesterol
  • Jangan pernah pergi kalkun dingin. Mintalah dokter Anda untuk membantu Anda mengurangi obat-obatan Anda jika air alkali mengurangi kadar kolesterol Anda

Berapa banyak air alkali yang harus Anda minum, dan kapan

Dalam studi yang mendokumentasikan efek air alkali, subjek uji minum sekitar 2 – 3 liter air alkali per hari. Kisaran pH yang digunakan dalam studi tersebut adalah antara pH 9 – 10. Namun, Anda mungkin perlu memulai dengan pH lebih rendah dari 9. Ketika Anda baru memulai minum air alkali, itu dapat menyebabkan tubuh Anda melakukan detoksifikasi, yang dapat menyebabkan beberapa gejala ringan seperti flu. Jika Anda merasa tidak nyaman, kurangi level pH awal Anda ke level satu ionizer air Anda, yaitu pH sekitar 8 – 8,5. Minum air alkali level satu selama kurang lebih 2 minggu, lalu naik ke level 2.

Anda harus minum air alkali sepanjang hari. Berikut jadwal yang akan membuat Anda siap minum 2 liter per hari:

  • Pagi: 2 gelas delapan ons ketika Anda bangun
  • Setengah jam sebelum makan: Satu gelas 8 ons
  • Jam setelah makan: Satu gelas 8 ons
  • Jam dua: Satu gelas 8 ons (mengalahkan tabrakan Jam 3!)
  • Latihan: Satu gelas 16 ons selama latihan
  • Jam sebelum tidur: Satu gelas delapan ons

Test drive air alkali Anda

Ada satu hal lagi yang Anda dapatkan dengan ionizer air yang tidak Anda dapatkan dengan obat resep: Kebijakan pengembalian 60 hari. Karena dibutuhkan sekitar 30 hari untuk melihat apakah air alkali akan bermanfaat bagi Anda, kebijakan pengembalian 60 hari Life memberi Anda cara yang nyaman untuk mencoba air alkali dan melihat sendiri apa manfaatnya. Mengapa tidak mencobanya? Yang Anda harus kehilangan adalah semua copays resep itu!

Referensi

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Rylander, Ragnar, dan Maurice Arnaud. “Asupan air mineral mengurangi tekanan darah

di antara subjek dengan kadar magnesium dan kalsium urin yang rendah.” Kesehatan Masyarakat BMC. Kesehatan Masyarakat BMC, 30 November 2004. Web. 1 Juli 2013. <http://www.biomedcentral.com/1471-2458/4/56>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Rosborg, I, B Nihlgard, dan L Gerhardsson. “Konsentrasi elemen rambut pada wanita di

satu daerah asam dan satu basa di Swedia selatan.” NCBI PubMed. Ambio, nd Web. 3 Juli 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703901>.

Misner, B. Makanan Saja Mungkin Tidak Menyediakan Mikronutrien yang Cukup untuk Mencegah

Defisiensi J International Society of Sports Nutrition. 2006; 3(1:( 51–55. Diterbitkan online 2006 5 Juni http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129155/

Ong, Choon. “Mineral dari air minum: Ketersediaan hayati untuk berbagai populasi dunia dan

implikasi kesehatan.” SIAPA | Kesehatan Sanitasi Air. Organisasi Kesehatan Dunia, 17 Agustus 2004. Web. 4 Juli 2013. .

Organisasi Kesehatan Dunia, . “Nutrisi dalam Air Minum.” SIAPA | Nutrisi dalam minuman

air. Organisasi Kesehatan Dunia, dan Web. 5 Juli 2013. <http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientsbegin.pdf>.

Gumashta, J, R Gumashta, dan dkk. “Air keras dan hati: ceritanya ditinjau kembali.” IOSR

Jurnal Farmasi dan Ilmu Biologi. Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi, nd Web. 5 Juli 2013. <http://iosrjournals.org/iosr-jpbs/papers/vol1-issue1/B0110720.pdf>.

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai Tambahan Dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Sindrom Metabolik adalah "konstelasi gangguan fisiologis" yang terjadi ketika tubuh seseorang tidak dapat

 

mengatur keseimbangan pH-nya. Ketika Anda memiliki sindrom metabolik, organ vital Anda perlahan-lahan dihancurkan oleh keasaman, dan jika dibiarkan, sindrom metabolik akan mengorbankan hidup Anda. Tetapi penelitian yang dilakukan di pusat medis Universitas Pittsburgh memberikan harapan baru: Air alkali terionisasi terbukti meningkatkan kadar antioksidan, dan menurunkan kadar kolesterol berbahaya. Penelitian lain menunjukkan bahwa air alkali terionisasi dapat membantu Anda meningkatkan keseimbangan pH, yang dapat membantu Anda mengalahkan sindrom metabolik.

Gejala Sindrom Metabolik

Gejala sindrom metabolik yang paling terlihat adalah obesitas. Jika Anda memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi, maka Anda mungkin menderita sindrom metabolik. BMI Anda dihitung dengan membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter. Berikut cara melakukannya:

  1. Kalikan berat badan Anda dalam pound dengan 0,45 untuk mengubahnya menjadi kilogram
  2. Kalikan tinggi badan Anda dalam inci dengan 0,025 untuk mengubahnya menjadi meter
  3. Kuadratkan jawaban yang Anda dapatkan untuk tinggi badan Anda
  4. Bagilah jawaban yang Anda dapatkan untuk berat badan Anda dengan jawaban yang Anda dapatkan untuk tinggi badan Anda

Gejala lain perlu diperiksakan ke dokter. Gejala-gejala tersebut adalah

  1. Tekanan darah tinggi
  2. Batu ginjal
  3. Gula darah tinggi
  4. Kadar kolesterol tinggi

Jika Anda memiliki BMI lebih dari 30 dan salah satu gejala di atas, bicarakan dengan dokter Anda tentang sindrom metabolik.

Menurunkan kadar kolesterol – hanya dalam 8 minggu!

Studi menunjukkan bahwa air terionisasi alkali meningkatkan status antioksidan, dan menurunkan kadar kolesterol orang yang menderita Sindrom Metabolik. Hanya dalam 8 minggu, orang-orang yang berpartisipasi dalam penelitian ini melihat peningkatan 39% pada tingkat antioksidan mereka, penurunan 43% pada tingkat radikal bebas berbahaya, dan penurunan 13% pada kadar kolesterol berbahaya. Para peneliti menyimpulkan dalam penelitian bahwa air alkali terionisasi memiliki potensi luar biasa untuk mengobati dan mencegah sindrom metabolik.

12 Pound dalam Dua Bulan: Belajar

Studi kedua yang meneliti efek air alkali terionisasi pada orang paruh baya dengan sindrom metabolik melaporkan hasil yang serupa: Peningkatan status antioksidan, dan kadar kolesterol yang lebih rendah. Studi, "Pengaruh konsumsi harian 2 liter air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis pada empat subjek obesitas" juga memantau berat badan subjek uji dan menemukan bahwa orang-orang dalam penelitian ini kehilangan rata-rata 12 pon. dalam dua bulan. Ingatlah bahwa orang-orang dalam penelitian ini tidak mengubah apa pun: Mereka masih makan makanan yang sama, berolahraga dalam jumlah yang sama, dan berat badan turun begitu saja. Para peneliti juga memperhatikan efek detoksifikasi. Minum air alkali menyebabkan orang yang diuji mengeluarkan 10 logam berat yang berbeda.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang air alkali terionisasi dan sindrom metabolik

Orang-orang dalam kedua studi yang dibahas dalam artikel ini minum antara satu setengah hingga dua liter air alkali terionisasi per hari. Untuk mendapatkan manfaat yang sama yang diamati dalam penelitian, air terionisasi alkali yang Anda minum harus memiliki potensi antioksidan. Air alkali dalam kemasan yang Anda lihat di toko tidak memiliki potensi antioksidan. Satu-satunya cara untuk mendapatkan air alkali terionisasi dengan potensi antioksidan tinggi adalah dengan membuatnya sendiri, dengan water ionizer.

Referensi

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Apa Manfaat Air Terionisasi dan Mengapa?

Ada dua jenis air terionisasi, air terionisasi alkali dan air terionisasi asam. Setiap jenis air memiliki kegunaannya masing-masing, air alkali terionisasi dikonsumsi untuk kesehatan, air asam digunakan untuk pembilas kecantikan dan untuk banyak tujuan lainnya. Untuk mendapatkan kedua jenis air, Anda memerlukan ionizer air rumah, alkalizer dan hidrogen stick tidak membuat kedua jenis air terionisasi.

Penggunaan air alkali terionisasi

Air alkali terionisasi dikonsumsi untuk tujuan kesehatan. Ini memiliki kemampuan menetralkan asam dan potensi antioksidan yang telah ditunjukkan di lebih dari 40 penelitian baik untuk kesehatan. Beberapa kondisi kesehatan yang telah terbukti membantu air terionisasi alkali adalah:

Kesehatan tulang – Bukti terkuat manfaat air alkali adalah untuk kesehatan tulang. Penelitian menunjukkan bahwa minum air alkali menurunkan dua penanda enzim keropos tulang yang digunakan dokter untuk mengukur tingkat keropos tulang Anda. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah pengurangan keropos tulang menghasilkan pemeliharaan kesehatan yang lebih baik dalam jangka panjang, tetapi satu hal yang jelas: Air alkali lebih aman daripada obat tulang yang biasa dikonsumsi orang untuk menjaga kepadatan tulang.

Detoksifikasi – Dua penelitian dari Swedia menunjukkan bahwa minum air alkali dapat melindungi Anda dari efek racun merkuri. Mereka memeriksa wanita yang tinggal di Swedia dan yang minum air sumur. Separuh wanita minum air asam, separuhnya lagi minum air alkali. Wanita yang minum air asam menunjukkan kadar boron, merkuri, dan elemen asam lainnya yang lebih tinggi dalam sampel rambut mereka. Wanita yang minum air alkali menunjukkan kadar mineral sehat yang lebih besar seperti kalsium, magnesium, dan potasium dalam sampel rambut mereka. Penelitian lain yang dilakukan di AS menunjukkan bahwa orang yang baru mengenal air alkali mengeluarkan 10 logam berat yang berbeda dalam kadar tinggi setelah mereka mulai minum air alkali. Belajarlah lagi

Kesehatan pencernaan – Minum air alkali menciptakan kondisi di dalam usus yang kondusif untuk pertumbuhan mikroflora probiotik yang bermanfaat. Mikroba probiotik yang bermanfaat di usus Anda disebut anaerob ketat - yang berarti mereka membenci oksigen. Air alkali terionisasi memiliki oksidasi pengurangan potensi sehingga mengurangi oksidasi dalam usus, yang mendukung mikroba probiotik.

Olahraga - Air alkali telah terbukti menghidrasi lebih baik daripada air biasa. Ini juga telah terbukti mengurangi asidosis otot akibat olahraga. Ini berarti membantu mencegah sensasi terbakar pada otot Anda sehingga Anda dapat berolahraga lebih lama dan lebih keras.

Lebih baik lagi, campurkan air alkali dengan elektrolit, seperti Gatorade, dan itu menjadi minuman olahraga yang manjur. Itu membuat semua yang Anda lakukan terasa seperti membutuhkan lebih sedikit usaha, sehingga Anda bisa "berada di zona" lebih lama!

Masih banyak lagi manfaat kesehatan yang bisa didapat dari minum air alkali. Terlalu banyak untuk dicantumkan di sini sebenarnya. Yang penting untuk diingat adalah bahwa air alkali mendukung kesehatan umum. Tubuh yang sehat mampu menyembuhkan dirinya sendiri dari banyak penyakit.

Detoksifikasi Buah dan Sayuran

Pestisida dan herbisida yang digunakan untuk menanam makanan meninggalkan residu asam. Banyak orang mengira Anda bisa membilasnya begitu saja, tetapi mereka salah. Bahkan dengan pembilasan, residu tetap ada. Ini dapat menghadirkan masalah nyata bagi orang dengan usus sensitif, seperti penderita Lupus.

Air alkali gigi palsu residu pestisida dan herbisida asam, yang berarti mereka secara permanen tidak berbahaya. Anda bahkan dapat melihatnya bekerja! Cukup rendam buah atau sayuran dalam semangkuk air alkali, dan dalam beberapa menit, air akan berubah menjadi coklat keruh. Merendam buah dan sayuran Anda dalam air alkali lebih baik untuk Anda daripada detoks, karena menghindari memasukkan racun ke dalam tubuh Anda di tempat pertama!

Penggunaan Air Terionisasi Asam

Air asam tidak untuk diminum, melainkan digunakan secara topikal sebagai bilas untuk rambut dan kulit, ditambah kegunaan lain juga.

Rambut - Air terionisasi asam adalah bilas rambut ajaib. Rambut saya panjangnya lebih dari dua kaki, dan itu pasti terlihat dan terasa jauh lebih bagus ketika dibilas dengan air asam. Air asam terionisasi melakukan dua hal bermanfaat untuk rambut Anda: Ini menutup dan memadatkan folikel. Permukaan folikel rambut terdiri dari serangkaian herpes zoster. Ketika herpes zoster itu terbuka, memperlihatkan folikel di bawahnya, rambut mengering, terlihat kusam, dan mudah patah. Setelah dibilas dengan air asam, rambut Anda akan terasa lebih lembut, terlihat berkilau alami, dan tidak mudah patah. Semakin panjang rambut Anda, semakin terlihat manfaat dari bilasan rambut asam terionisasi.

Kulit – Kulit yang sehat memiliki keseimbangan pH antara 3 hingga 3,5, dan sebenarnya baik untuk kesehatan Anda jika tetap seperti itu. PH rendah kulit disebut sebagai tubuh Anda mantel asam: Keasaman yang membunuh bakteri dan virus agar tidak menginfeksi Anda. Ketika pH kulit terlalu tinggi, infeksi dapat terjadi, termasuk infeksi kulit seperti jerawat.

Air asam terionisasi juga kadang-kadang disebut sebagai "air kecantikan" karena efeknya pada kulit dan rambut. Ini bertindak sebagai zat alami, mengencangkan dan mengencangkan kulit Anda. Dalam botol semprot, saya merasa itu adalah semprotan yang bagus untuk menyegarkan penampilan rambut dan kulit saya kapan saja.

Tanaman – Tanaman menyukai air yang sedikit asam, kisaran pH antara 5,5 hingga 6,5 sangat cocok. Air asam yang terionisasi kaya akan oksigen, dan akar tanaman membutuhkan oksigen untuk bernafas. Air asam terionisasi juga membantu memecah garam mineral yang menyebabkan tanah menjadi keras. Jika Anda memiliki air keran yang keras dan menyirami tanaman dengannya, air sadah itu akan membuat pH tanah Anda terlalu tinggi untuk tanaman Anda. Air asam terionisasi membantu mengembalikan keseimbangan pH yang sehat di tanah untuk tanaman dan organisme yang mereka andalkan.

permukaan – Air asam terionisasi baik untuk membersihkan permukaan di dapur, kamar mandi, di mana saja di rumah Anda. PH asamnya dapat membantu mengurangi penyebaran patogen di permukaan apa pun.

Sebuah ionizer air dapat menghemat uang Anda

Seperti yang Anda lihat, kedua jenis air terionisasi memiliki kegunaan di sekitar rumah. Air alkali terionisasi yang dibuat oleh pengion air dapat menggantikan air kemasan mahal yang Anda beli sekarang, dan rasanya jauh lebih enak daripada air kemasan! Air alkali terionisasi rasanya sedikit manis, dan terasa sangat menyegarkan. Bahkan, mesin kami menjamin akan membuat air dengan rasa terbaik yang pernah Anda minum. Plus, Anda mendapatkan semua manfaat kesehatan dari air alkali terionisasi.

Mesin membuat air asam terionisasi pada saat yang sama membuat air alkali terionisasi. Hal ini karena proses ionisasi bekerja dengan memisahkan ion basa dan asam dalam air, sehingga ada dua port yang mengeluarkan air saat mesin beroperasi. Tangkap air asam itu dan gunakan untuk kulit rambut dan tanaman yang lebih sehat. Saya telah menggunakan air asam terionisasi sebagai bilas rambut selama bertahun-tahun, itu menghemat banyak uang untuk produk perawatan rambut. Selain itu, Anda dapat menggunakannya sebagai pengganti bahan kimia untuk membersihkan permukaan, jadi Anda akan menghemat uang untuk pembersih. Dengan semua kegunaan ini di sekitar rumah, air terionisasi yang Anda dapatkan dari pengionisasi air dengan mudah terbayar dengan sendirinya.

Referensi

Ostojic, SM “Al. Minuman dengan potensi reduksi oksidatif negatif alkali meningkatkan olahraga

kinerja pada pria dan wanita yang aktif secara fisik: uji coba kemanjuran dan keamanan double-blind, acak, terkontrol plasebo, cross-over..” Jurnal Ilmu Olah Raga Serbia. 5.3 (2011): 83-89. http://www.sjss-sportsacademy.edu.rs/archive/details/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Rylander, Ragnar, dan Maurice Arnaud. “Asupan air mineral mengurangi tekanan darah

di antara subjek dengan kadar magnesium dan kalsium urin yang rendah.” Kesehatan Masyarakat BMC. Kesehatan Masyarakat BMC, 30 November 2004. Web. 1 Juli 2013. <http://www.biomedcentral.com/1471-2458/4/56>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Vorobjeva, NV. Stimulasi selektif terhadap pertumbuhan mikroflora anaerob di

saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis.” Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>.

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai

sebagai Tambahan dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Untuk menemukan fakta ilmiah tentang air alkali yang dibuat oleh ionizer air, Anda harus terlebih dahulu mengetahui apa:

 

ilmuwan menyebutnya: Mereka menyebutnya Electrolyzed Reduced Water (ERW), bukan air alkali. Para ilmuwan tidak menyebut air alkali ERW karena alasan yang sangat bagus. Air bisa bersifat basa tanpa antioksidan. Air apa pun dengan pH lebih dari tujuh bersifat basa, tetapi itu bukan air alkali antioksidan, kecuali jika dibuat dengan ionizer air. Apakah air alkali Anda dibuat oleh ionizer air, atau cara lain memiliki dampak besar pada bagaimana hal itu akan mempengaruhi kesehatan Anda.

Fakta ilmiah tentang pH air alkali

Istilah pH adalah singkatan dari Hidrogen potensial itu mengukur potensi konsentrasi ion hidrogen dan hidroksil di dalam air. Ion hidroksil terdiri dari satu atom hidrogen dan satu atom oksigen. Air dengan konsentrasi ion hidroksil yang lebih tinggi daripada ion hidrogen di dalamnya memiliki pH basa. PH air mempengaruhi apa yang dapat larut dalam air itu, dan bagaimana bahan kimia di dalamnya berperilaku. Misalnya, baru-baru ini orang-orang di Flint, Michigan diracuni oleh timbal dalam air mereka. Dari mana asalnya? Itu selalu ada, digunakan untuk membuat banyak pipa yang menyalurkan pasokan air Flint. Jadi kenapa air Flint tidak diracuni oleh timbal sebelumnya? Karena pH air Flint terlalu tinggi untuk melarutkan timbal. Logam seperti timbal menjadi racun dalam air dengan pH rendah, karena menjadi lebih mudah larut – yang berarti lebih mudah diserap oleh tubuh Anda.

PH air memengaruhi apa yang diserap dan dikeluarkan tubuh Anda saat Anda minum air

Sebuah penelitian dilakukan di Swedia tentang bagaimana pH air memengaruhi apa yang diserap tubuh Anda darinya saat Anda meminumnya. Studi ini mengamati 47 wanita yang minum air sumur. Setengah dari wanita tinggal di daerah dengan air sumur asam, setengah dari mereka tinggal di daerah dengan air sumur alkali. Studi ini menemukan bahwa wanita yang minum air asam menyerap lebih banyak logam beracun seperti merkuri, dan wanita yang minum air alkali menyerap lebih banyak mineral bermanfaat seperti kalsium.

Fakta ilmiah pertama tentang air alkali adalah bahwa pH basa menyebabkan tubuh Anda menyerap mineral bermanfaat seperti kalsium, dan tidak menyerap logam berbahaya seperti merkuri.

Penelitian lain menunjukkan bahwa tubuh Anda mengeluarkan logam beracun ketika Anda meningkatkan pH urin Anda dengan minum air alkali. Studi tersebut meneliti empat orang paruh baya yang mengalami obesitas, dan belum pernah minum air alkali dari water ionizer sebelumnya. Para peneliti menemukan bahwa ketika pH urin subjek uji meningkat, begitu pula jumlah logam beracun yang dikeluarkan tubuh mereka.

Fakta ilmiah kedua tentang air alkali adalah bahwa hal itu meningkatkan tingkat di mana tubuh Anda mengeluarkan logam beracun.

Potensi Pengurangan Oksidasi: Mengapa beberapa air alkali bersifat antioksidan, dan beberapa tidak

Di awal artikel ini, saya menunjukkan bahwa satu-satunya jenis air alkali yang merupakan antioksidan adalah air tereduksi. Water ionizers membuat air tereduksi menggunakan muatan elektromagnetik, oleh karena itu air alkali yang dibuat oleh water ionizer disebut Electrolyzed dikurangi Air (ERW). Jadi apa yang dimaksud dengan sains? dikurangiair?

Potensi Pengurangan Oksidasi (ORP) mengukur kemampuan air untuk mengurangi (atau berkontribusi pada) oksidasi. Oksidasi adalah reaksi kimia yang terjadi ketika oksigen bergabung dengan zat lain dengan cara mengambil elektron darinya, proses ini menghancurkan zat yang dioksidasi. Misalnya ketika besi dioksidasi, berubah menjadi karat (oksida besi). Air dengan potensi untuk mengurangi (atau bahkan menghentikan) proses kimia oksidasi disebut air tereduksi karena alasan sederhana yaitu mengurangi potensi oksidasi. Di sisi lain, air yang berpotensi untuk meningkat oksidasi disebut oksidatif air.

Oksidasi dalam tubuh menghancurkan jaringan dan DNA, seperti halnya oksidasi besi menghancurkan besi dan mengubahnya menjadi karat. Oksidan dalam tubuh seperti radikal bebas menggunakan atom oksigen untuk menghancurkan jaringan dan DNA dengan mencuri elektron dari mereka. Teori di balik antioksidan adalah bahwa mereka memiliki kelebihan elektron yang mereka sumbangkan ke oksidan seperti radikal bebas. Proses donasi elektron ini mengurangi kemampuan oksidan untuk merusak dan menghancurkan jaringan dan DNA. Electrolyzed Reduced Water bertindak seperti antioksidan karena mengurangi kemampuan oksidan dalam tubuh untuk merusak dan menghancurkan jaringan dan DNA.

Fakta ilmiah ketiga tentang air alkali dibuat oleh ionizer air adalah itu mengurangi potensi oksidan berbahaya dalam tubuh untuk merusak dan menghancurkan jaringan dan DNA, sehingga berperan sebagai antioksidan.

Alkalinitas lebih penting daripada pH untuk melawan keasaman

Saya sebelumnya membahas bagaimana pH air mempengaruhi apa yang Anda serap darinya, tetapi perhatikan bahwa saya tidak mengatakan bahwa air yang memiliki pH basa mengurangi keasaman. Alasan untuk ini adalah bahwa pH air alkali bukanlah yang mengurangi atau menetralkan keasaman, air alkali alkalinitas adalah apa yang menentukan seberapa baik itu mengurangi atau menetralkan keasaman. Bahkan, Anda dapat memiliki air alkali pH tinggi, katakanlah pH 10+ yang akan memiliki efek yang sangat kecil pada keasaman sekaleng soda. Di sisi lain, Anda dapat memiliki air alkali dengan pH sedang sekitar 8 yang dapat secara signifikan mengurangi keasaman dalam sekaleng soda. Alasan untuk ini adalah bahwa air dengan pH tinggi dapat memiliki alkalinitas yang sangat kecil, sedangkan air dengan pH sedang dapat memiliki alkalinitas yang sangat kuat.

Alkalinitas air ditentukan oleh jumlah zat alkali di dalamnya. Semakin banyak zat basa dalam air, semakin besar alkalinitasnya. Misalnya, Anda bisa memasukkan seperempat sendok teh alkali ke dalam 16 ons air dan itu akan memiliki pH yang sangat tinggi. Tetapi karena hanya memiliki sedikit alkali di dalamnya, air itu tidak akan bisa menetralkan keasaman dalam sekaleng soda. Namun, jika Anda memasukkan satu sendok makan kalsium bikarbonat ke dalam air, pH air tidak akan setinggi dengan alkali, tetapi air itu akan menetralkan keasaman dalam sekaleng soda.

Fakta ilmiah keempat tentang air alkali dibuat oleh ionizer air adalah bahwa alkalinitas air lebih penting untuk menetralkan keasaman daripada pH.

Jadi, bagaimana semua fakta ilmiah tentang air alkali yang dibuat oleh ionizer air mempengaruhi kesehatan Anda?

Sekarang setelah Anda mengetahui fakta ilmiah tentang air alkali, berikut adalah beberapa contoh pengaruhnya terhadap kesehatan Anda.

pH: Air alkali pH basa membantu tubuh Anda menyerap mineral bermanfaat seperti kalsium dan magnesium. Faktanya, tubuh Anda menyerap kalsium dan magnesium dari air 30% lebih cepat dan lebih mudah daripada dari makanan. Itulah mengapa Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan Anda mendapatkan antara 10 – 20% kebutuhan harian Anda akan kalsium dan magnesium dari air. Sebuah ionizer air memastikan bahwa air Anda akan memiliki pH yang cukup tinggi untuk menyerap mineral sehat tersebut. Ini juga akan meningkatkan pH urin Anda, sehingga tubuh Anda dengan mudah mengeluarkan logam berat beracun.

Potensi Pengurangan Oksidasi Air alkali dari water ionizer akan memiliki potensi antioksidan yang tinggi karena elektromagnetisme yang digunakan oleh water ionizer untuk membuat air alkali memuat air dengan elektron berlebih yang dapat disumbangkannya ke oksidan seperti radikal bebas. Dengan mendonorkan semua kelebihan elektron tersebut ke oksidan, air alkali antioksidan dapat membantu mengurangi kemampuannya untuk mengoksidasi DNA dan jaringan Anda. Mengurangi oksidasi dalam tubuh dapat membantu memperlambat perkembangan penuaan dan beberapa penyakit degeneratif.

alkalinitas Ketika ionizer air membuat air alkali, itu mengkonsentrasikan mineral di dalam air, sehingga Anda mendapatkan air dengan alkalinitas yang lebih tinggi. Alkalinitas air alkali yang dibuat oleh water ionizer membantu mengurangi keasaman dalam tubuh Anda yang mencuri kalsium dari tulang Anda. Karena itu, bahkan Mayo Clinic mengakui bahwa air alkali memiliki hubungan dengan kesehatan tulang yang lebih baik.

Masih banyak lagi manfaat kesehatan yang bisa didapat dari minum air alkali, ini hanya beberapa di antaranya. Para peneliti masih mempelajari air alkali untuk memahami pengaruhnya terhadap kesehatan kita, tetapi meskipun demikian ada sekitar 40+ penelitian yang menunjukkan air alkali memiliki manfaat kesehatan. Apa yang sangat terkenal tentang air alkali adalah jauh lebih aman daripada obat resep, dan itu salah satu cara termudah dan teraman untuk mendukung kesehatan yang baik.

Minum air alkali dapat memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan Anda. 
Ada lebih dari 40 penelitian tentang manfaat air alkali yang menunjukkan ada manfaat yang tidak Anda dapatkan dengan air biasa. Air alkali telah terbukti secara positif mempengaruhi banyak bagian tubuh Anda secara bersamaan. Sebagai contoh: Ketika Anda minum air alkali untuk menurunkan berat badan, Anda juga melakukan detoksifikasi. Sementara kedua hal itu terjadi, tingkat keropos tulang Anda menurun, seperti halnya tekanan darah Anda. Semua ini terjadi saat probiotik bermanfaat berkembang di usus Anda. Faktanya, 88% orang dengan gangguan pencernaan ringan dalam studi klinis Jepang menemukan kelegaan hanya dengan minum air alkali!

Berat badan turun: 12 pon dalam dua bulan

Sebuah studi yang disebut Pengaruh konsumsi harian 2 liter air elektrolisis selama 2 bulan terhadap komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis pada empat subjek obesitas pada obesitas, orang paruh baya menunjukkan manfaat air alkali untuk menurunkan berat badan. Pasien dalam studi kehilangan 12 pon dalam dua bulan, hanya dengan minum air alkali! Tidak ada kemauan atau perubahan pola makan yang terlibat. Mereka baru saja kehilangan berat badan. Ada beberapa alasan mengapa air alkali dapat memacu penurunan berat badan: Hidrasi yang lebih baik dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sehingga Anda membakar kalori lebih cepat. Air alkali mendukung mikroflora probiotik yang bermanfaat di usus. Bakteri menguntungkan tersebut memecah makanan menjadi bentuk yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk menghasilkan energi. Jika Anda memiliki mikroflora probiotik yang lemah, maka bakteri anaerob berbahaya akan mengubah makanan yang Anda cerna menjadi bentuk yang disimpan tubuh Anda sebagai lemak.

Hidrasi: 17% Lebih baik dari air biasa

life-ionizer-ulasan-penampilanBeberapa penelitian telah dilakukan di Montana State University tentang hidrasi air alkali. Studi-studi tersebut telah menunjukkan bahwa salah satu manfaat air alkali adalah menghidrasi lebih cepat dan lebih menyeluruh daripada air biasa. Para peneliti menemukan bahwa air alkali menghidrasi kembali atlet lebih cepat daripada air biasa dan lebih menyeluruh. Pusat Pengendalian Penyakit telah menemukan bahwa sekitar 3 dari 4 orang Amerika menderita dehidrasi kronis. Dehidrasi kronis dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti sembelit dan sakit kepala migrain. Jadi kemungkinan besar, terhidrasi dengan air alkali akan membuat perbedaan dalam kesehatan Anda yang bisa Anda rasakan.

Kesehatan hati: Bantuan mabuk dan perlindungan dari kerusakan oksidatif

Air alkali telah terbukti memiliki potensi untuk membantu Anda detoksifikasi dari mabuk. Ia bekerja dengan memecah hidrogen peroksida menjadi air dan oksigen. Hidrogen peroksida adalah produk sampingan metabolisme dari metabolisme alkohol yang membunuh sel-sel hati. Dengan memecahnya, air alkali membantu melindungi hati. Pada saat yang sama, ini membantu rehidrasi tubuh. Itu membantu dengan mabuk karena dehidrasi adalah bagian utama dari apa yang menyebabkan pagi hari setelah sakit kepala yang datang dengan mabuk.

Kesehatan pencernaan: 88% orang dengan gangguan pencernaan ringan merasa lega

Uji klinis dari Jepang menunjukkan bahwa 88% orang dengan gangguan pencernaan ringan kronis menemukan bantuan bertahap dari gejala mereka hanya dengan minum air alkali. Ada beberapa alasan untuk ini, air alkali:

  1. Menetralkan pepsin – Enzim yang memicu GERD
  2. Mengandung magnesium hidroksida, bahan aktif dalam Milk of Magnesia.
  3. Mendukung mikroba probiotik yang sehat di dalam usus

Pembakaran refluks gastroesofagus yang menyakitkan dipicu oleh enzim yang disebut pepsin. Air alkali secara permanen menetralkan pepsin. Itu mencegah sensasi terbakar yang berbahaya dari GERD. Air alkali sebenarnya adalah satu-satunya metode aman yang diketahui untuk mengendalikan GERD. Penggunaan jangka panjang dari obat-obatan yang biasa digunakan untuk itu yang disebut penghambat pompa proton, telah dikaitkan dengan demensia dan alzheimer.

Magnesium hidroksida bekerja untuk melawan keasaman untuk menghentikan pembakaran yang menyakitkan dari gangguan pencernaan asam. Air alkali bertindak untuk melawan beberapa keasaman, dan mengencerkan keasaman pada saat yang sama. Kemampuan air alkali untuk membantu gangguan pencernaan asam disebut efek Tum air alkali.

Mikroba probiotik yang bermanfaat di usus Anda disebut anaerob, dan mereka membenci lingkungan yang kaya oksigen. Air alkali memasok ion hidroksil antioksidan yang bertindak untuk menggantikan oksigen dalam usus. Ini membantu memiringkan keseimbangan di usus Anda dari mikroba berbahaya dan menuju mikroba probiotik yang menguntungkan. Para peneliti di Jepang yang melakukan uji klinis pada air alkali mengamati beberapa perubahan berbeda yang menunjukkan perubahan mikroflora usus ini terjadi, termasuk:

  • Perut kembung berkurang
  • Kotoran yang lebih sehat
  • Mengurangi sembelit

Detoksifikasi dari 10 logam berat

Dua penelitian di Swedia menunjukkan bahwa pH air yang Anda minum dapat melindungi Anda dari logam berat, khususnya merkuri. Mereka menunjukkan bahwa wanita Swedia yang minum air dari sumur yang bersifat basa menyerap kalsium, magnesium, dan nutrisi bermanfaat lainnya dari air alkali yang mereka minum. Wanita yang minum air dari sumur yang memiliki air asam menyerap lebih banyak unsur asam seperti merkuri dan boron. Hasilnya pasti. Mereka mengarahkan para peneliti untuk menyarankan bahwa salah satu dari manfaat penting dari air alkali adalah dapat melindungi dari efek berbahaya merkuri.

Penelitian klinis di AS menunjukkan bahwa orang yang baru mengenal air alkali mengeluarkan 10 logam berat yang berbeda dalam urin mereka setelah mulai minum air alkali. Alasan kerjanya adalah bahwa meningkatkan tingkat pH urin Anda meningkatkan pembersihan ginjal dari logam beracun seperti fluorida dan merkuri. Pembersihan ginjal mengacu pada tingkat ginjal Anda membuang limbah dari aliran darah Anda.

Manfaat air Alkaline: Dapat melindungi terhadap alzheimer dan demensia

Stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan Reactive Oxygen Species (ROS) merupakan faktor utama penyebab penyakit Alzheimer dan demensia. Sel-sel otak Anda sangat sensitif terhadap kerusakan oksidatif. Seiring bertambahnya usia, pertahanan tubuh Anda terhadap kerusakan oksidatif itu menurun.

Suplemen antioksidan tidak dapat melindungi otak Anda dari oksidasi. Mereka diblokir oleh sawar darah/otak – membran yang harus dilalui oleh semua darah yang masuk ke otak. Air alkali tidak terhalang, sehingga melewati sawar darah/otak. Itu memungkinkannya memasuki otak di mana ia dapat memecah oksidan berbahaya sebelum mereka memiliki kesempatan untuk menghancurkan sel-sel otak.

Air alkali lebih aman daripada obat untuk kesehatan tulang

Bukti klinis terkuat dari manfaat air alkali adalah untuk kesehatan tulang. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum air alkali menurunkan penanda enzim dalam darah yang digunakan dokter untuk mengukur keropos tulang. Efek penghematan tulang ini telah ditunjukkan baik pada orang muda maupun orang tua. Minum air alkali secara harfiah adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan tulang yang lebih baik.

Ada efek samping obat tulang bifosfonat seperti Boniva, yang biasanya diresepkan untuk kesehatan tulang. Obat-obatan ini membantu untuk jangka pendek, kurang dari lima tahun. Tetapi setelah lima tahun, mereka dapat memiliki efek samping yang serius seperti nekrosis rahang: Pembusukan tulang rahang. Air alkali adalah satu-satunya hal yang bermanfaat bagi kesehatan tulang yang tidak memiliki efek samping.

Bahkan susu memiliki masalah, susu mengasamkan tubuh Anda saat Anda meminumnya, yang mengganggu kemampuan Anda untuk menyerap kalsium. Hal ini menyebabkan beberapa peneliti berspekulasi bahwa orang paruh baya yang minum susu untuk kesehatan tulang sebenarnya lebih berbahaya daripada baik.

Apa yang salah dengan susu? Kemampuan tubuh orang paruh baya dan orang tua untuk menetralisir keasaman menurun seiring bertambahnya usia. Tubuh orang yang lebih muda menyangga keasaman dalam susu sehingga mereka dapat menyerap kalsium di dalamnya. Orang yang lebih tua mungkin tidak dapat menyangga keasaman itu dengan cukup baik agar orang itu mendapat manfaat dari kalsium dalam susu. Jika saluran pencernaan Anda terlalu asam, tubuh Anda tidak menyerap kalsium dengan baik.

Kalsium yang Anda butuhkan untuk kesehatan tulang yang lebih baik lebih mudah bagi tubuh Anda untuk menyerap dari air daripada dari makanan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, kalsium 30% lebih mudah diserap tubuh dari air daripada dari makanan. Karena itu, WHO merekomendasikan agar Anda mendapatkan 10 – 20% kebutuhan kalsium harian Anda dari air yang Anda minum. Air alkali untuk ionizer air adalah sumber kalsium yang sangat tersedia secara hayati.

Setengah dari pH bisa menyelamatkan hidup Anda

Bahaya apa yang bisa ditimbulkan oleh setengah dari pH? Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki Sindrom Metabolik: “Konstelasi masalah fisiologis terjadi ketika tubuh Anda dalam keadaan asidosis metabolik tingkat rendah yang konstan. Orang yang memiliki sindrom metabolik perlahan-lahan sekarat. Organ mereka mati karena dihancurkan oleh keasaman. Lima gejala sindrom metabolik adalah:

  1. Tekanan darah tinggi
  2. Kegemukan
  3. Masalah Gula Darah
  4. Pengeroposan Tulang
  5. Batu ginjal

Faktor umum dalam semua gejala ini adalah keseimbangan pH urin yang rendah. Perbedaan antara memiliki semua gejala sindrom metabolik, dan tidak memilikinya? Ini hanya setengah dari pH! Minum air alkali terbukti dapat meningkatkan pH urin, terutama saat tubuh dalam keadaan asidosis.

Manfaat Air Alkali untuk Menurunkan Kolesterol

Salah satu manfaat lain dari air alkali yang telah didokumentasikan dalam penelitian adalah pengurangan kolesterol. Air alkali telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi kadar dua bentuk kolesterol yang paling berbahaya: Trigliserida dan kolesterol Very Low-Density Lipoprotein (V-LDL). Beberapa ahli kesehatan yang telah mempelajari efek air alkali terhadap kolesterol percaya bahwa air alkali membantu meningkatkan penyerapan magnesium oleh tubuh. Sama seperti kalsium, tubuh Anda menyerap magnesium dari air 30% lebih cepat dan lebih mudah daripada dari makanan atau suplemen

Manfaat air Alkaline dan Gatorade: Latihan supercharged

Ini benar-benar bekerja! Minum air alkali yang dicampur dengan campuran minuman elektrolit seperti Gatorade, akan meningkatkan latihan Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan pada atlet yang minum air alkali yang dicampur dengan Gatorade mampu berolahraga secara signifikan lebih keras dan lebih lama. Studi menunjukkan bahwa itu menurunkan usaha yang dirasakan bahwa para atlet merasa mereka perlu menyelesaikan latihan. Akibatnya, para atlet dalam penelitian ini hanya memiliki lebih banyak energi dan bisa bekerja lebih keras sebelum mencapai hasil maksimal.

Ini bekerja karena minum air alkali mempercepat penyerapan elektrolit ke dalam sistem Anda. Keseimbangan pH yang lebih tinggi juga meningkatkan kemampuan otot untuk menetralkan dan membuang limbah oksidatif. Ini berarti Anda bisa bekerja lebih keras sebelum otot Anda mulai merasakan pembakaran yang merusak kinerja.

Bisakah air alkali membantu Anda?

Tubuh setiap orang berbeda, tetapi satu hal yang pasti: Air alkali baik untuk kesehatan Anda. Anda mendapatkan banyak manfaat berbeda dari air alkali hanya dengan meminumnya. Dan inilah kabar baiknya: Anda dapat membiayai ionizer air kurang dari yang mungkin Anda bayar untuk air alkali botolan sekarang! Bayangkan minum air paling sehat di bumi dan menabung.

Referensi

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>.  

Ostojic, SM “Al. Minuman dengan potensi reduksi oksidatif negatif alkali meningkatkan olahraga

kinerja pada pria dan wanita yang aktif secara fisik: uji coba kemanjuran dan keamanan double-blind, acak, terkontrol plasebo, cross-over..” Jurnal Ilmu Olah Raga Serbia. 5.3 (2011): 83-89. http://www.sjss-sportsacademy.edu.rs/archive/details/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women- double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Rylander, Ragnar, dan Maurice Arnaud. “Asupan air mineral mengurangi tekanan darah

di antara subjek dengan kadar magnesium dan kalsium urin yang rendah.” Kesehatan Masyarakat BMC. Kesehatan Masyarakat BMC, 30 November 2004. Web. 1 Juli 2013. <http://www.biomedcentral.com/1471-2458/4/56>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Yan, H, , dan dkk. “Efek neuroprotektif dari air tereduksi yang dielektrolisis dan model airnya yang mengandung hidrogen molekuler dan partikel nano Pt.” Proses BMC. Masyarakat Eropa untuk Teknologi Sel Hewan, 22 Nov 2011. Web. 29 Okt 2013. <http://www.biomedcentral.com/1753-6561/5/S8/P69>.

Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, dan dkk. “Efek hepatoprotektif dari air tereduksi yang dielektrolisis terhadap kerusakan hati yang diinduksi karbon tetraklorida pada tikus.” Ilmu langsung. Toksikologi Makanan dan Kimia, 01 Agustus 2009. Web. 7 Nov 2013. <http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509002464>.

Kashiwagi, Taichi, dan Et Al. “Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari

Kerusakan Oksidatif.” Air yang Direduksi Secara Elektrokimia Melindungi Sel Saraf dari Kerusakan Oksidatif. Penerbitan Hindawi, 14 Oktober 2014. Web. 12 November 2014. <http://www.hindawi.com/journals/omcl/2014/869121/abs/>.

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah latihan bersepeda yang membuat dehidrasiJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009. http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi air kemasan alkali berbasis mineral..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>.

Rosborg, I, B Nihlgard, dan L Gerhardsson. “Konsentrasi elemen rambut pada wanita dalam satu daerah asam dan satu basa di Swedia selatan.” NCBI PubMed. Ambio, nd Web. 3 Juli 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703901>.

Ong, Choon. “Mineral dari air minum: Ketersediaan hayati untuk berbagai populasi dunia dan implikasinya terhadap kesehatan.” SIAPA | Kesehatan Sanitasi Air. Organisasi Kesehatan Dunia, 17 Agustus 2004. Web. 4 Juli 2013. .

Organisasi Kesehatan Dunia, . “Nutrisi dalam Air Minum.” SIAPA | Nutrisi dalam air minum. Organisasi Kesehatan Dunia, dan Web. 5 Juli 2013. <http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientsbegin.pdf>.

Gumashta, J, R Gumashta, dan dkk. “Air keras dan hati: ceritanya ditinjau kembali.” Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi. Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi, nd Web. 5 Juli 2013. <http://iosrjournals.org/iosr-jpbs/papers/vol1-issue1/B0110720.pdf>.

Vorobjeva, NV. "Stimulasi selektif pertumbuhan mikroflora anaerobik di saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis." Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>.

Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei, dan Ding Xiaodong. “Pengaruh air mineral alami pada permeabilitas air aquaporin dan aktivitas sel pembunuh alami manusia.” Ilmu Langsung. Science Direct, 27 Mei 2011. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X11007005>

Holsworth, R, , dan dkk. “Pengaruh Hidrasi pada Viskositas Darah Utuh pada Petugas Pemadam Kebakaran.” NCBI. PubMed, Agustus 2013. Web. 27 Des 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981371>.  

Seung-Kyu P, dkk. “Air tereduksi elektrolisis menghambat mabuk akut yang diinduksi etanol pada tikus Sprague-Dawley” Penelitian Biomedis, 6 Juli 2009 Web 31 Januari 2014 <https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/30/5/30_5_263/_pdf>

Tubuh yang sehat mempertahankan keseimbangan pH basa alami, semuanya dengan sendirinya. Tetapi banyak orang, terutama orang paruh baya menghadapi tantangan kesehatan yang dapat diakibatkan oleh rusaknya kemampuan tubuh untuk mengatur keseimbangan pH-nya. Jadi apa itu keseimbangan pH yang sehat? Bagian tubuh yang berbeda memiliki tingkat pH yang berbeda. Beberapa bagian, seperti perut dan kulit, memiliki keseimbangan pH asam alami. Bagian lain dari tubuh Anda, seperti air liur Anda, memiliki keseimbangan basa alami. PH darah Anda diatur sangat ketat oleh tubuh Anda, tetap di kisaran 7,35 hingga 7,45, kecuali dalam kondisi asidosis metabolik.

pH darah Anda tidak berbeda jauh. Jika terlalu rendah, tubuh Anda akan memperbaikinya, tetapi dengan mengorbankan tulang Anda. Keasaman dalam darah akan memicu pelepasan kalsium dari tulang Anda. Anda tidak dapat benar-benar mengubah pH darah Anda. Apa yang Anda lakukan ketika Anda minum air alkali adalah memberi tubuh Anda sumber alkalinitas yang berbeda sehingga dapat menjaga keseimbangan pH yang sehat tanpa merampas kalsium tulang Anda.

Asidosis: Apa yang terjadi ketika keseimbangan pH Anda asam?

Ketika pH darah Anda turun terlalu rendah, tubuh Anda memasuki keadaan asidosis metabolik: Kondisi sementara yang dikoreksi oleh tubuh Anda sendiri. Cara utamanya adalah dengan mengeluarkan kelebihan keasaman dalam urin, ketika pH urin Anda turun. Jika tubuh Anda terus-menerus berjuang untuk mengeluarkan keasaman, itu akan terus-menerus dalam keadaan asidosis metabolik. Saat itulah keadaan menjadi jauh lebih buruk: Anda mengembangkan kondisi keasaman tubuh jangka panjang yang disebut sindrom metabolik, gejalanya adalah:

  • Tekanan darah tinggi
  • Kegemukan
  • Gula darah tinggi
  • Batu ginjal
  • Kolesterol darah tinggi

Ketika Anda memiliki sindrom metabolik, yang terjadi adalah organ Anda perlahan-lahan mati karena keasaman. Saat mereka ditutup, kesehatan Anda semakin buruk. Semakin lama sindrom metabolik tidak diobati, semakin buruk kondisinya. Jika Anda merasa memiliki sindrom metabolik, segera bicarakan dengan dokter Anda.

Rentang pH Cairan Tubuh

Air liur: Kisaran pH air liur yang sehat adalah dalam kisaran 6,8 hingga 7,2. tetapi perlu diingat bahwa pH air liur Anda akan sangat bervariasi sepanjang hari. Ini dipengaruhi oleh semua yang Anda makan dan minum. Karena itu, air liur bukanlah ukuran keseimbangan pH terbaik, tetapi dapat memberi tahu Anda beberapa hal.

Air seni: .Kisaran pH normal untuk urin adalah dari 5,5 hingga 7,5. Kisaran ini didasarkan pada pH urin rata-rata 24 jam Anda, karena pH urin bervariasi sepanjang hari. Untuk kesehatan yang baik, Anda ingin pH urin rata-rata 24 jam Anda setidaknya 6,1, karena pH urin yang lebih rendah merupakan faktor risiko sindrom metabolik.

Darah: pH darah Anda dipertahankan dalam kisaran pH konstan 7,35 – 7,45, tubuh Anda mempertahankannya dalam kisaran itu. Jika berada di bawah kisaran itu, tubuh Anda berada dalam keadaan asidosis metabolik sementara. Jika melebihi kisaran itu, tubuh Anda masuk ke keadaan alkalosis metabolik sementara. Kedua kondisi tersebut mengancam nyawa jika terus berlanjut.

Bagaimana menguji pH tubuh Anda membantu Anda?

Air liur dan pH urin Anda dipengaruhi oleh pengaturan pH darah tubuh Anda, sehingga bisa menjadi indikasi kesehatan atau penyakit. Pengujian pH air liur dan / atau urin Anda akan membantu Anda mendapatkan wawasan yang baik tentang keseimbangan pH keseluruhan tubuh Anda. Jika tes pH air liur atau urin turun, maka Anda tahu bahwa Anda harus serius melakukan lebih banyak untuk membuat tubuh Anda alkali dengan cepat.

PH air liur menawarkan jendela di mana Anda dapat melihat keseimbangan pH keseluruhan dalam tubuh Anda.

PH air liur sedikit lebih asam daripada pH darah [biasanya], tetapi sangat selaras dengan pH darah dan cairan interstisial [cairan di sekitar sel].

PH optimal untuk air liur adalah di atas 7 pH. Angka yang secara konsisten lebih rendah dari 6,8 menunjukkan bahwa tubuh Anda mungkin berjuang untuk mempertahankan keseimbangan pH-nya. Setelah makan, pH air liur akan naik menjadi 7,8 atau lebih tinggi. Jika tidak, ini mungkin menunjukkan bahwa tubuh tidak memiliki cadangan yang cukup untuk menjaga keseimbangan pH-nya. Jika air liur Anda tetap antara 6,8 dan 7,2 pH sepanjang hari, tubuh Anda berfungsi dalam kisaran yang sehat.

Yang terbaik untuk menguji pH air liur Anda pada tiga interval di siang hari:

  • Hal pertama ketika Anda bangun
  • Sebelum makan siang
  • Sebelum makan malam

Anda harus menguji air liur Anda setiap hari selama sekitar satu minggu. Buat jurnal hasil tes sehingga Anda dapat menghitung rata-rata hasil tes untuk masing-masing dari tiga kali tes sepanjang hari. Jika pH air liur rata-rata Anda tetap antara 6,8 dan 7,2, maka mekanisme pengaturan keseimbangan pH tubuh Anda bekerja dengan baik. Yang perlu Anda lakukan adalah makan sehat dan minum banyak air untuk menjaganya.

Cara Menguji pH Air Liur Anda

Pastikan untuk menguji air liur Anda pada saat Anda belum makan atau minum apa pun selama setidaknya satu jam. Uji diri Anda di suatu tempat yang jauh dari makanan: Mengantisipasi bau makanan menyebabkan enzim dilepaskan ke dalam air liur Anda yang mengubah pH-nya. Hal pertama ketika Anda bangun di pagi hari biasanya adalah waktu yang tepat. Juga sebelum makan lebih baik daripada sesudahnya.

Untuk melakukan tes ini, Anda memerlukan gulungan kertas uji pH (lebih disukai kertas uji pHydrion), sendok plastik, dan sedikit air liur segar. Tes ini menggunakan strip tes berkode warna yang peka terhadap pH untuk mengungkapkan status keseimbangan pH tubuh Anda. Untuk tes air liur: – Pastikan untuk tidak makan, minum, atau menyikat gigi selama 30 menit sebelum tes – Menelan beberapa kali untuk membersihkan mulut dan merangsang air liur baru – Kemudian keluarkan air liur ke dalam sendok PLASTIK (itu disarankan untuk TIDAK menyentuh kertas pH ke lidah Anda karena bahan kimia di kertas.

Sobek selembar kertas pH 1/4 inci, masukkan ke dalam air liur dan bandingkan warna kertas pH Anda yang direndam dengan bagan warna yang disediakan pada gulungan pengujian pH. Semakin rendah nilai pH Anda di bawah 7,0, semakin besar tingkat stres asam Anda. Lanjutkan pengujian dan catat pH Anda setidaknya selama seminggu. Ini akan menunjukkan tren pH tubuh Anda.

Menguji pH Urine Anda

PH urin menunjukkan bagaimana tubuh bekerja untuk mempertahankan pH darah yang tepat. Urin mengungkapkan siklus pembentukan basa (anabolik) dan penghancuran asam (katabolik). PH urin menunjukkan upaya tubuh melalui ginjal, adrenal, paru-paru dan gonad untuk mengatur keseimbangan pH tubuh melalui buffer garam dan hormon. Urine dapat memberikan gambaran kimia tubuh yang cukup akurat, karena ginjal menyaring garam penyangga dari regulasi pH dan memberikan nilai berdasarkan apa yang dikeluarkan tubuh. pH urin dapat bervariasi dari sekitar 4,5 hingga 9,0 pada titik ekstremnya, tetapi kisaran idealnya adalah 6,5 hingga 7,0+ pH urin cenderung lebih rendah di pagi hari dan lebih tinggi di malam hari.

Untuk petunjuk lengkap: Cara menguji pH urin Anda

PH urin dapat sangat bervariasi. PH urin juga dipengaruhi oleh biokimia yang dikeluarkan tubuh. Ini termasuk biokimia seperti kelebihan mineral, vitamin, dan produk metabolisme dan juga termasuk obat-obatan dan racun yang dieliminasi oleh tubuh. PH urin tidak dipengaruhi oleh enzim pencernaan seperti pH saliva.

Apa yang dapat Anda lakukan jika pH air liur atau urin Anda terlalu asam?

Beralih ke diet alkali. Dalam jangka panjang, diet alkali akan mengurangi beban asam pada tubuh Anda.

Dapatkan sendiri ionizer air. Air alkali terionisasi membantu meningkatkan keseimbangan pH Anda dengan cepat. Ini meningkatkan pH air liur hampir seketika, dan pH urin naik sekitar setengah jam setelah Anda minum air alkali. Air alkali dapat meningkatkan pH tubuh begitu cepat sehingga beberapa peminum baru benar-benar mengalami gejala detoks ringan selama sekitar satu minggu setelah mulai minum air alkali. Terakhir, latih Mindfulness – menjaga pikiran Anda pada saat ini. Stres adalah penyebab utama keasaman tubuh karena menyebabkan pelepasan kortisol, hormon yang mengasamkan tubuh.

Bagaimana caranya?: Meningkatkan pH tubuh Anda secara alami

Air alkali bertindak cepat untuk mengurangi keasaman

Air alkali akan bertindak untuk meningkatkan keseimbangan pH Anda dengan cepat, lebih cepat daripada makanan atau Mindfulness. Alasan ia bertindak begitu cepat adalah karena ia diserap dengan cepat oleh tubuh Anda. Makanan membutuhkan waktu untuk dicerna, tetapi air alkali, yang dikonsumsi saat perut kosong, langsung masuk ke perut dan masuk ke usus untuk diserap. Air alkali kaya akan mineral alkali, apakah Anda mendapatkannya dari makanan atau air alkali, mineral alkali itulah yang sebenarnya meningkatkan pH Anda. Minum air alkali mungkin satu-satunya hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keseimbangan pH dan meningkatkan kesehatan Anda.

Referensi

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah

pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>

Rylander, Ragnar, dan Maurice Arnaud. “Asupan air mineral mengurangi tekanan darah

di antara subjek dengan kadar magnesium dan kalsium urin yang rendah.” Kesehatan Masyarakat BMC. Kesehatan Masyarakat BMC, 30 November 2004. Web. 1 Juli 2013. <http://www.biomedcentral.com/1471-2458/4/56>

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>

Ornish, Dean, Jue Lin, dan dkk. “Peningkatan aktivitas telomerase dan komprehensif

perubahan gaya hidup: studi percontohan.” ProQuest. Lancet Oncology, [November, 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 November 2013. http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(08)70234-1/fulltext

Ornish, Dean, Jue Lin, dan dkk. “Pengaruh perubahan gaya hidup komprehensif pada aktivitas telomerase dan panjang telomer pada pria dengan kanker prostat risiko rendah yang terbukti biopsi: tindak lanjut 5 tahun dari studi percontohan deskriptif” Lanset. Lancet Onkologi, 01 Okt 2013. Web. 5 November 2013. <http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(13)70366-8/abstract>

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi

air mineral alkali dalam kemasan..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>

Rosborg, I, B Nihlgard, dan L Gerhardsson. “Konsentrasi elemen rambut pada wanita di

satu daerah asam dan satu basa di Swedia selatan.” NCBI PubMed. Ambio, nd Web. 3 Juli 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703901>.

Gumashta, J, R Gumashta, dan dkk. “Air keras dan hati: ceritanya ditinjau kembali.” IOSR

Jurnal Farmasi dan Ilmu Biologi. Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi, nd Web. 5 Juli 2013. <http://iosrjournals.org/iosr-jpbs/papers/vol1-issue1/B0110720.pdf>

Koufamn, JA, dan N. Johnston. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali PH 8.8 Sebagai

sebagai Tambahan dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 2012. Web. 24 April 2015. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861>.

Frassetto, L. dan Sebastian, A. Usia dan keseimbangan asam-basa sistemik: analisis

data yang dipublikasikan, Jurnal Gerontologi, Ilmu Biologi Lanjut dan Ilmu Kedokteran, 51: B91-99, 1996. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8548506

Jadi, apa yang terjadi ketika Anda pertama kali mulai minum air alkali? Itu tergantung pada kesehatan Anda.

Air alkali memiliki banyak efek pada tubuh. Jika tubuh Anda berjuang untuk menangani keasaman, Anda mungkin mengalami efek samping saat pertama kali mulai minum air alkali. Jika Anda sudah dalam kondisi sehat, seperti saya, efek paling mendalam dari air alkali adalah pada daya tahan atletik Anda dan pada kulit Anda.

 

Apa yang terjadi pada peminum baru air alkali?

Itu tergantung pada kesehatan Anda sebelum Anda mulai minum air alkali. Misalnya, istri saya mengalami gejala detoks ringan selama minggu pertama. Saya tidak mengalami gejala sama sekali. Dia memiliki tantangan kesehatan yang signifikan, beberapa di antaranya air alkali telah membantu. Saya tidak memiliki tantangan kesehatan. Seberapa besar kemungkinan Anda akan mengalami efek samping saat memulai air alkali? Ikuti kuis ini:

  • Apakah Anda Obesitas Secara Klinis? (BMI lebih besar dari 30)
  • Apakah Anda memiliki GERD?
  • Apakah Anda memiliki kesehatan pencernaan yang buruk?
  • Apakah Anda menderita Sindrom Metabolik?

Jika Anda menjawab ya untuk tiga atau semua pertanyaan di atas, kemungkinan Anda akan mengalami beberapa efek samping saat memulai air alkali. Inilah yang perlu Anda lakukan:

  • Mulailah dengan air alkali Level satu, tetap di level satu selama seminggu
  • Jika gejala Anda sulit ditangani, campurkan air alkali level satu Anda dengan air murni dari ionizer Anda. Gunakan setengah air alkali, setengah air murni

Efek air alkali yang paling sering dilaporkan pada tubuh

Penurunan berat badan: Setelah satu atau dua minggu pertama, gejala apa pun yang dialami peminum baru mereda. Efek yang paling sering diklaim adalah penurunan berat badan. Istri saya kehilangan 11 pon setelah minggu pertama minum air alkali. Alasan beberapa orang menurunkan berat badan dengan air alkali belum dipelajari, jadi mereka tidak dipahami dengan baik. Diketahui bahwa minum air pada waktu yang tepat dapat membantu mengurangi nafsu makan Anda, tetapi tidak semua peminum air alkali mengatur waktu konsumsi air mereka. Beberapa pendukung kesehatan alternatif percaya itu mungkin disebabkan oleh detoksifikasi, tetapi klaim itu belum diuji oleh penelitian.

Kesehatan pencernaan: Peningkatan kesehatan pencernaan adalah klaim lain yang umum terdengar. Penelitian Jepang mendukung klaim tersebut. Ditemukan bahwa 88% orang yang menderita gangguan pencernaan ringan mengalami kelegaan sebagian atau seluruhnya dari gejala mereka dalam waktu sekitar 2 hingga 4 minggu setelah mulai minum air alkali. Penting untuk dicatat bahwa kelegaan datang secara bertahap, air alkali bukanlah obat. Jika Anda memiliki masalah kesehatan pencernaan yang parah, jangan berhenti minum obat kecuali dokter Anda memberi tahu Anda.

GERD: Efek lain yang sering dilaporkan dari air alkali adalah menghilangkan gejala GERD. Gejala GERD istri saya berakhir sekitar dua minggu setelah dia mulai minum air alkali. Sebuah penelitian yang dilakukan in-vitro menunjukkan bahwa air alkali menonaktifkan pepsin – enzim yang memicu rasa sakit terbakar GERD.

Efek air alkali yang dapat Anda uji

Beberapa efek menguntungkan dari air alkali, seperti meningkatkan tingkat hidrasi Anda, tidak mudah dikenali sebagai manfaat seperti penurunan berat badan, tetapi Anda masih dapat mengujinya.

pH urin: pH urin rata-rata 24 jam Anda adalah indikator yang baik dari keseimbangan pH tubuh Anda. Jika pH urin Anda terlalu rendah, Anda berisiko terkena Sindrom Metabolik, yang gejalanya adalah:

  • Tekanan darah tinggi
  • Pengeroposan tulang
  • Kadar kolesterol tinggi
  • Batu ginjal
  • Kegemukan

Tidak perlu banyak Perbedaan antara menjadi sangat sehat, dan memiliki kelima gejala sindrom metabolik adalah kurang dari setengah pH! Dokter mengobati sindrom metabolik dengan berbagai obat-obatan, termasuk obat-obatan untuk meningkatkan pH urin Anda. Air alkali menawarkan cara alami dan bertahap untuk meningkatkan pH urin Anda.

Ingin menguji pH urin Anda? Bagaimana cara menguji pH urin Anda?

Kesehatan tulang: Manfaat kesehatan lain dari minum air alkali adalah untuk kesehatan tulang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air alkali menurunkan dua penanda enzim penting dari keropos tulang. Cara terbaik untuk mengujinya adalah dengan memeriksakan diri Anda ke dokter untuk mengetahui keropos tulang sebelum memulai air alkali, dan beberapa bulan kemudian. Kedua penanda enzim – PTH dan S-CTX.

Anda juga dapat menguji keropos tulang dengan mengukur kadar kalsium dalam urin Anda. Tes ini tidak seakurat tes darah yang akan dilakukan dokter Anda, tetapi ini dapat memberi Anda gambaran. Bagaimana menguji diri Anda untuk kehilangan kalsium?

Hidrasi

Berikut cara sederhana untuk menguji status hidrasi Anda sekarang yang disebut Uji Pinch. Cukup letakkan tangan di atas meja, lalu cubit kulit sekitar satu inci ke belakang dari buku jari mana pun. Saat Anda melepaskannya, kulit harus kembali ke tempatnya. Jika tidak, atau butuh waktu lama untuk pulih, kemungkinan Anda mengalami dehidrasi.

Jika Anda mengalami dehidrasi, Anda tidak sendirian. Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) memperkirakan bahwa 3 dari 4 orang mengalami dehidrasi kronis. Anda dapat menguji hidrasi air alkali dengan meminumnya selama seminggu, lalu ulangi uji cubit. Jika Anda mengalami dehidrasi sebelumnya, kemungkinan Anda akan melihat peningkatan yang nyata. Pada akhirnya, meningkatkan status hidrasi Anda dapat membuat kulit tampak lebih muda dan lebih sehat, seperti yang terjadi pada wanita ini.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar air alkali memiliki efek?

Tubuh setiap orang berbeda, tetapi secara umum Anda akan melihat beberapa efek dalam 60 hari. Air alkali memiliki efek bertahap pada kesehatan. Misalnya, istri saya terus melihat peningkatan selama tahun pertama dia minum air alkali. Hari ini, lima tahun kemudian, perbaikan, seperti penurunan berat badan dipertahankan.

Kami telah menyediakan ionizers air kepada orang-orang selama hampir 20 tahun dan kami tahu bahwa mereka menyukai manfaat kesehatannya…mereka bahkan memberi tahu teman-teman mereka dan begitulah cara bisnis kami berkembang. Kami sangat yakin dengan manfaat kesehatan yang diberikan oleh kami sehingga kami memberikan kebijakan pengembalian 60 hari. Silakan periksa situs web kami untuk perincian lengkap dan hubungi kami sekarang untuk mengetahui bagaimana air alkali yang tepat untuk Anda!

Referensi

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>

Ericson, John. 75% Orang Amerika Mungkin Menderita Dehidrasi Kronis, Menurut

Dokter.”Harian Medis. Medical Daily, 03 Juli 2013. Web. 15 Nov 2013. <http://www.medicaldaily.com/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393>.

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah serangan dehidrasi

latihan bersepedaJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009.http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi

air mineral alkali dalam kemasan..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>.

Vorobjeva, NV. Stimulasi selektif terhadap pertumbuhan mikroflora anaerob di

saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis.” Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>

Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei, dan Ding Xiaodong. “Pengaruh alam

air mineral pada permeabilitas air aquaporin dan aktivitas sel pembunuh alami manusia.” Ilmu Langsung. Science Direct, 27 Mei 2011. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X11007005>.

Holsworth, R, , dan dkk. “Pengaruh Hidrasi pada Viskositas Darah Utuh pada Petugas Pemadam Kebakaran.”

NCBI. PubMed, Agustus 2013. Web. 27 Des 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981371>

Air alkali dengan cepat menjadi pilihan #1 bagi orang-orang yang menjalani hidup sehat, dan dengan alasan yang baik.

 

Ada lebih dari 40 penelitian yang mendokumentasikan banyak manfaat kesehatan yang diterima orang saat minum air alkali terionisasi. Studi menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan hidrasi, meningkatkan keseimbangan pH Anda, meningkatkan detoksifikasi dan bahkan membantu Anda menurunkan berat badan. Pengakuan manfaat air alkali memasuki arus utama: Mayo Clinic yang bergengsi sekarang mengatakan bahwa air alkali memiliki hubungan dengan kesehatan tulang yang baik. Jika Anda ingin memiliki kesehatan terbaik, berikut adalah 7 alasan bagus untuk minum air alkali terionisasi.

1. Penurunan Berat Badan

Bagaimana kehilangan 12 pon dalam dua bulan hanya dengan minum air terdengar? Itulah yang disebut studi Pengaruh konsumsi harian 2 liter air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis ditemukan ketika peneliti mengikuti empat subjek setengah baya obesitas selama dua bulan setelah mereka mulai minum air alkali. Mereka tidak membuat perubahan lain pada diet mereka, juga tidak berolahraga lebih banyak. Para peneliti tidak dapat menemukan penjelasan lain, mereka hanya kehilangan berat badan dari minum air alkali saja!

2. Detoksifikasi

Logam berat ada di mana-mana, dan beracun. Misalnya, merkuri dalam ikan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kanker. Untungnya, meningkatkan keseimbangan pH Anda dengan air alkali telah terbukti memiliki dua manfaat penting:

  • Membantu tubuh membersihkan diri dari logam beracun
  • Dapat memberikan perlindungan terhadap efek racun merkuri

Air alkali paling baik untuk detoksifikasi karena dapat dengan cepat meningkatkan pH urin. Itu memungkinkan ginjal menyaring logam beracun dengan lebih efisien. Dokter menggunakan prosedur darurat yang disebut alkaline diuresis untuk dengan cepat meningkatkan pH urin korban keracunan untuk menyelamatkan nyawa mereka, efek air alkali mirip dengan itu. Meningkatkan pH urin Anda masuk ke dalam sistem detoksifikasi ultra-efisien tubuh Anda sendiri: Ginjal Anda. Meningkatkan pH urin Anda memungkinkan ginjal Anda bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih tinggi. Air alkali jauh lebih lembut daripada diuresis alkali, ini memberi Anda detoksifikasi harian yang lembut.

3. Keseimbangan pH

Keseimbangan pH tubuh Anda memiliki efek besar pada kesehatan Anda. Jika keseimbangan pH Anda terlalu rendah, Anda akan mengembangkan kondisi yang disebut Sindrom Metabolik: "Konstelasi" masalah kesehatan yang meliputi:

  • Masalah jantung
  • Diabetes
  • Pengeroposan Tulang
  • Kegemukan

Dokter menguji sindrom metabolik dengan memeriksa pH urin Anda. Semakin rendah pH urin Anda, semakin banyak gejala sindrom metabolik yang mungkin Anda alami. Apa yang menakjubkan adalah perbedaan antara memiliki semua gejala sindrom metabolik dan tidak memilikinya? Ini hanya setengah dari pH!

Anda bisa mendapatkan setengah dari peningkatan pH, dan mungkin lebih, dengan minum air alkali terionisasi. Dokter secara rutin memberikan alkali untuk meredakan gejala sindrom metabolik. Air alkali dapat meningkatkan pH darah hingga 40 – 70% dalam kisaran pH normal darah. Air alkali juga meningkatkan pH urin dengan cepat ke kisaran pH basa yang sehat. Minum air alkali setiap hari dapat membantu meningkatkan keseimbangan pH Anda membantu tubuh Anda melawan gejala sindrom metabolik.

4. Kesehatan Tulang

Jika Anda seorang wanita, kemungkinan Anda menderita patah tulang pinggul yang melumpuhkan yang mungkin akan mengakhiri hidup Anda adalah satu dari dua. Jika Anda seorang pria, peluang Anda sedikit lebih baik, peluang Anda adalah satu dari tiga. Obat tulang bukanlah jawabannya. FDA mengeluarkan peringatan pada semua obat tulang yang menyatakan bahwa obat ini tidak untuk penggunaan jangka panjang. Jika Anda meminumnya selama lebih dari 5 tahun, Anda berisiko mengalami beberapa efek samping yang serius, seperti pengecilan tulang rahang! Di sisi lain, air alkali dianggap aman untuk penggunaan jangka panjang, dan telah terbukti mengurangi pengeroposan tulang.

Air alkali tampaknya menjadi satu-satunya cara aman untuk mengatasi keropos tulang dalam jangka panjang. Mayo Clinic mengutip empat studi klinis yang menunjukkan hubungan antara minum air alkali dan mengurangi keropos tulang. Mereka memenuhi syarat pernyataan mereka dengan mengatakan studi lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat dalam jangka panjang, yang memang benar. Tapi apa yang telah dikonfirmasi dalam jangka panjang adalah bahwa air alkali tidak akan membahayakan Anda seperti semua obat tulang yang diresepkan. Jika Anda ingin menjaga kesehatan tulang dalam jangka panjang, air alkali mungkin satu-satunya pilihan aman Anda.

5. Hidrasi

Apakah kamu haus? Pusat Pengendalian Penyakit memperkirakan bahwa 3 dari 4 orang Amerika mengalami dehidrasi kronis. Orang yang lebih tua lebih mungkin mengalami dehidrasi karena mereka dapat dengan mudah salah mengira lapar dengan haus. Ini berarti, Anda mungkin makan padahal seharusnya Anda minum air! Efek samping yang umum diperhatikan oleh peminum baru air alkali adalah bahwa mereka sangat haus selama beberapa hari pertama. Ini menunjukkan bahwa minum air alkali sebenarnya dapat menghidupkan kembali dorongan haus itu, yang akan membantu Anda memulihkan hidrasi yang tepat.  

Salah satu cara air alkali membantu Anda minum lebih banyak air adalah rasa. Rasanya lebih enak daripada air biasa, Lebih manis, dan terasa lebih menyegarkan. Mencicipi air dengan lebih baik dapat membantu Anda memilihnya daripada minuman lain.

6. Kesehatan jantung

“Semakin basa air, semakin besar efek perlindungan pada arteri.” Itu kutipan dari salah satu ulasan studi terbesar yang pernah ada tentang efek mineral alkali dalam air pada kesehatan jantung. Magnesium dalam air, khususnya memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan jantung. Orang yang kekurangan magnesium memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung atau stroke. Faktanya, Jika Anda menderita serangan jantung atau stroke, hal pertama yang akan dilakukan dokter adalah memberi Anda suntikan magnesium yang menyelamatkan jiwa! Studi perawatan jantung akut di ruang gawat darurat telah menunjukkan bahwa suntikan magnesium secara signifikan meningkatkan peluang Anda untuk bertahan hidup.

Air alkali adalah sumber magnesium terbaik. Tubuh Anda menyerap magnesium 30% lebih cepat dan lebih mudah dari air daripada dari makanan atau suplemen. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan Anda mendapatkan hingga 20% kebutuhan harian Anda untuk kalsium dan magnesium dari air yang Anda minum. Air alkali adalah pilihan terbaik untuk air kaya mineral karena paling mudah menyerap mineral di dalamnya.

7. Energi dan daya tahan

Mengalahkan jam 3 crash. Apakah Anda mudah merasa lelah atau lelah setelah berolahraga ringan? Jika demikian, itu berarti tubuh Anda dalam keadaan asidosis metabolik – keasaman mengganggu kemampuan darah Anda untuk menyerap oksigen di paru-paru. Air alkali dapat membantu mengatasi gangguan Jam 3 dan asidosis metabolik.

Apa yang menyebabkan kecelakaan jam 3 itu adalah dehidrasi. Itu terjadi pada atau sekitar pukul 2 – 3 karena tubuh Anda membutuhkan banyak air untuk mencerna dan menyerap makan siang Anda. Jika Anda sudah mengalami dehidrasi, tubuh Anda akan melambat untuk menghemat airnya. Air alkali dapat memberikan hidrasi yang Anda butuhkan untuk menjalani hari Anda dan menghindari kecelakaan pada jam 3 itu.

Jika tubuh Anda dalam keadaan asidosis metabolik, penelitian menunjukkan bahwa minum air alkali dapat meningkatkan pH darah Anda hingga 40 – 70% dalam kisaran normal untuk pH darah, yaitu 7,35 hingga 7,45. Itu membantu darah Anda melepaskan limbah asam, dan mengambil lebih banyak oksigen di paru-paru. Atlet tahu ini, itu sebabnya mereka membuat tubuh mereka menjadi alkali sebelum berolahraga. Alkalinitas ekstra membantu mereka menghindari kehilangan kinerja karena asidosis metabolik

Atlet profesional membuat alkali tubuh mereka sebelum berolahraga untuk meningkatkan daya tahan mereka. Air alkali memberikan alkalinitas yang melawan rasa terbakar di otot Anda. Sensasi terbakar itu disebabkan oleh asam laktat, dan itu tidak membantu kebugaran Anda! Atlet profesional tahu bahwa itu sebabnya mereka membuat alkali sebelum berolahraga. Semakin lama mereka dapat menahan sensasi terbakar, semakin lama dan semakin keras mereka dapat berlatih.

Manfaat air alkali didukung oleh penelitian

Buktinya: Lebih dari 40 studi.Air alkali untuk kesehatan pertama kali dipelajari di Rusia pada tahun 1950-an. Sejak itu lebih dari 40 penelitian telah dilakukan pada air alkali yang melaporkan hasil positif. Beberapa dari studi tersebut telah dibutakan, studi klinis terkontrol plasebo. Mereka adalah standar emas untuk penelitian. Mode kesehatan datang dan pergi, tetapi air alkali telah diminum untuk tujuan kesehatan selama berabad-abad. Sebelum ionizers air, satu-satunya tempat Anda bisa mendapatkannya adalah dari salah satu dari tujuh mata air alkali antioksidan yang dikenal. Mata air tersebut, seperti Nordenau di Jerman, telah dihormati karena kualitas pemulihan kesehatannya oleh generasi orang yang mencari kesehatan yang lebih baik. Untungnya hari ini, Anda tidak perlu melakukan perjalanan ratusan atau bahkan ribuan mil untuk mendapatkan manfaat dari khasiat pemulihan kesehatan air alkali. Dengan ionizer air, air alkali sedekat wastafel dapur Anda.

Referensi

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah

pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>.

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Ericson, John. 75% Orang Amerika Mungkin Menderita Dehidrasi Kronis, Menurut

Dokter.”Harian Medis. Medical Daily, 03 Juli 2013. Web. 15 Nov 2013. <http://www.medicaldaily.com/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393>.

Koseki, M, Y Tanaka, dan dkk. “Pengaruh pH Terhadap Rasa Alkaline Electrolyzed

Air." Perpustakaan Daring Wiley. Jurnal Ilmu Pangan, nd Web. 3 Juli 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17995745

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah serangan dehidrasi

latihan bersepedaJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009.http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi

air mineral alkali dalam kemasan..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>

Segelas air alkali, minum pada waktu yang tepat, bisa menyelamatkan hidup Anda! Minum segelas air satu jam sebelum tidur bisa mencegah serangan jantung atau stroke! Tubuh Anda bisa mengalami dehidrasi saat Anda tidur, ketika itu terjadi, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa darah Anda. Hidrasi superior adalah pertahanan terbaik melawan serangan jantung atau stroke saat Anda tidur – dan air alkali menghidrasi lebih baik daripada air biasa.

 

Mengapa Air Alkali adalah Air yang Tepat untuk Kesehatan Jantung

Semua orang menyukai jantung yang sehat, dan salah satu cara terbaik untuk mencintai jantung adalah dengan minum air alkali.. Mengapa? Karena air alkali memberikan tiga hal yang disukai setiap jantung yang sehat:

  • Hidrasi
  • Mineral Esensial
  • Pengurangan Kolesterol

Hidrasi - Status hidrasi Anda memengaruhi seberapa tebal darah Anda. Jika Anda mengalami dehidrasi, jantung akan lebih sulit untuk memompa darah. Penelitian yang dilakukan di Montana State University menunjukkan bahwa air alkali menghidrasi sekitar 17% lebih baik daripada air biasa, dan jika Anda mengalami dehidrasi, air alkali akan merehidrasi Anda lebih cepat.

Tahukah kamu? Serangan jantung membunuh petugas pemadam kebakaran. Serangan jantung adalah pembunuh nomor satu petugas pemadam kebakaran saat mereka memadamkan api. Mengapa? Karena petugas pemadam kebakaran mengalami dehidrasi parah saat memadamkan api, dan dehidrasi ekstrem itu membunuh lebih banyak petugas pemadam kebakaran daripada kebakaran sebenarnya yang mereka lawan! Air alkali mungkin menjadi jawaban yang menyelamatkan nyawa petugas pemadam kebakaran. Sebuah studi baru-baru ini tentang petugas pemadam kebakaran menunjukkan bahwa air alkali menghidrasi kembali mereka dengan cepat setelah simulasi pemadaman kebakaran. Akibatnya, para peneliti yang melakukan penelitian menyimpulkan bahwa air alkali dapat menawarkan pendekatan baru untuk pencegahan serangan jantung terkait dehidrasi pada petugas pemadam kebakaran yang bertugas.

Mineral Esensial Tahukah Anda apa hal pertama yang akan dilakukan dokter di ruang gawat darurat jika mereka memiliki korban serangan jantung? Mereka akan memberi mereka suntikan yang memasok sejumlah besar magnesium. Alasan para dokter bergantung pada magnesium untuk membantu menyelamatkan nyawa korban serangan jantung adalah karena kebanyakan orang kekurangan magnesium, dan kekurangan itu adalah sebagian besar alasan mereka benar-benar mengalami serangan jantung!

Air: Sumber nutrisi mineral terbaik menurut Organisasi Kesehatan Dunia, tubuh Anda menyerap mineral seperti magnesium 30% lebih cepat dan lebih mudah dari air daripada dari makanan! Bahkan, para ahli kesehatan di WHO merekomendasikan agar Anda mendapatkan 10 – 20% kebutuhan harian kalsium dan magnesium dari air yang Anda minum. Air alkali mendapatkan alkalinitasnya dari kalsium dan magnesium hidroksida. Keduanya diakui oleh FDA atas kontribusinya yang berharga bagi nutrisi manusia.

Pengurangan Kolesterol mungkin berita untuk jantung sehat bahwa minum air alkali dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda. Penelitian menunjukkan bahwa itu dapat menurunkan kadar kolesterol paling berbahaya yang terkait dengan masalah jantung: Trigliserida dan Lipoprotein Kepadatan Sangat Rendah (V-LDL). Kedua bentuk kolesterol ini dikaitkan dengan risiko masalah jantung yang jauh lebih tinggi.

Semakin basa air, semakin besar efek perlindungan pada arteri

Itulah kesimpulan dari studi terbesar yang pernah ada tentang air minum untuk kesehatan jantung. Ini didasarkan pada ulasan dari puluhan ribu studi kasus yang dikumpulkan selama beberapa dekade. Diet sehat yang mencakup air alkali dan olahraga teratur adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung Anda, atau untuk meningkatkan kesehatan yang Anda miliki. Tubuh manusia adalah mesin penyembuhan yang luar biasa, berikan alat yang tepat dan dapat mengatasi banyak masalah kesehatan dengan sendirinya. Air alkali adalah salah satu alat tersebut karena seiring bertambahnya usia, kemampuannya untuk menyangga asam dan melawan oksidasi yang berbahaya menurun. Air alkali dapat memasok alkalinitas yang dibutuhkan, dan memiliki potensi antioksidan untuk mengurangi efek oksidasi berbahaya. Berikan tubuh Anda apa yang dibutuhkannya, dan hati Anda akan mencintai Anda karenanya. 

 

Referensi 

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>. 

Rylander, Ragnar, dan Maurice Arnaud. “Asupan air mineral mengurangi tekanan darah

di antara subjek dengan kadar magnesium dan kalsium urin yang rendah.” Kesehatan Masyarakat BMC. Kesehatan Masyarakat BMC, 30 November 2004. Web. 1 Juli 2013. <http://www.biomedcentral.com/1471-2458/4/56>. 

Lee, SAYA, YK Kim, dan dkk. “Air tereduksi elektrolisis melindungi terhadap oksidatif

kerusakan DNA, RNA, dan protein. tautan pegas. Humana Press, 01 Nov 2006. Web. 2 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1385/ABAB:135:2:133>.

Hiraoka, A, M Takemoto, dan dkk. “Studi tentang Sifat dan Eksistensi Nyata dari

Sistem Larutan Berair yang Diasumsikan Memiliki Aktivitas Antioksidan dengan Aksi “Hidrogen Aktif.”Jurnal Ilmu Kesehatan. Jurnal Ilmu Kesehatan, 09 Juni 2004. Web. 2 Juli 2013. . 

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>. 

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah serangan dehidrasi

latihan bersepedaJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009.http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf 

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi

air mineral alkali dalam kemasan..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29> 

Ong, Choon. “Mineral dari air minum: Ketersediaan hayati untuk berbagai populasi dunia dan implikasinya terhadap kesehatan.” SIAPA | Kesehatan Sanitasi Air. Organisasi Kesehatan Dunia, 17 Agustus 2004. Web. 4 Juli 2013. . 

Organisasi Kesehatan Dunia, . “Nutrisi dalam Air Minum.” SIAPA | Nutrisi dalam minuman

air. Organisasi Kesehatan Dunia, dan Web. 5 Juli 2013. <http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientsbegin.pdf> 

Gumashta, J, R Gumashta, dan dkk. “Air keras dan hati: ceritanya ditinjau kembali.” IOSR

Jurnal Farmasi dan Ilmu Biologi. Jurnal IOSR Farmasi dan Ilmu Biologi, nd Web. 5 Juli 2013. <http://iosrjournals.org/iosr-jpbs/papers/vol1-issue1/B0110720.pdf>

Air Alkali melakukan hal-hal yang tidak dilakukan air biasa

Air alkali dari ionizer air berbeda. Rasanya lebih enak daripada air biasa, dan seperti yang didokumentasikan di lebih dari 40 penelitian, air putih memiliki manfaat potensial bagi kesehatan Anda yang tidak dimiliki air biasa. Bintang seperti Beyonce bersumpah untuk hidrasi, kesehatan yang lebih baik, dan bahkan untuk memerangi efek penuaan. Berikut adalah lima cara agar air alkali lebih baik daripada air biasa, berikut penelitian yang membuktikannya.

 

1 Detoksifikasi

Air alkali membantu Anda mendetoksifikasi dengan dua cara yang tidak dilakukan air biasa.

Detoksifikasi Tubuh: Ini meningkatkan pH urin Anda, yang meningkatkan fungsi ginjal Anda (disebut pembersihan ginjal) untuk menghilangkan logam berat dan fluorida. Penelitian klinis pada peminum air alkali baru menunjukkan bahwa setelah mereka mulai minum air alkali, mereka membersihkan 10 logam berat yang berbeda dari tubuh mereka. Studi dari Swedia menunjukkan bahwa wanita yang minum air alkali memiliki kadar merkuri yang jauh lebih rendah dalam tubuh mereka, dibandingkan dengan wanita yang minum air asam.

Detoksifikasi Makanan: Air alkali menetralkan residu pestisida asam yang ditemukan pada hampir semua buah dan produk – air biasa tidak menetralkan residu pestisida asam. Untuk mendetoksifikasi makanan Anda, cukup rendam dalam air alkali selama sekitar 20 menit. Anda akan takjub melihat betapa kotornya air saat itu! Bandingkan dengan apa yang terjadi jika Anda memasukkan jenis makanan yang sama ke dalam air biasa, warna airnya tidak akan banyak berubah, jika sama sekali.

Intinya: Air alkali telah terbukti membantu detoksifikasi tubuh dari logam berat dan detoksifikasi makanan dari residu pestisida asam. Air biasa tidak

2 Kesehatan Tulang

Minum air alkali menurunkan dua penanda enzim keropos tulang. Air biasa tidak berpengaruh

Dokter mengukur kedua enzim tersebut untuk menentukan seberapa cepat Anda kehilangan tulang. Semakin tinggi tingkat penanda enzim dalam darah Anda, semakin cepat Anda kehilangan tulang. Air alkali telah terbukti menurunkan kadar kedua penanda, terlepas dari usia, jenis kelamin, atau diet Anda. Satu studi membandingkan efek minum air alkali pada penanda enzim pengeroposan tulang dengan efek minum air putih. Air alkali menurunkan kadar enzim pengeroposan tulang pada subjek uji studi. Air putih tidak berpengaruh pada enzim penanda pengeroposan tulang.

Intinya: Air alkali menurunkan penanda enzim keropos tulang, yang jika dipertahankan dalam jangka panjang mengarah pada kesehatan tulang yang lebih baik. Air putih tidak mengurangi tanda-tanda pengeroposan tulang, dan tidak berpengaruh pada kesehatan tulang.

3 Keseimbangan pH

Air alkali dapat meningkatkan pH darah dan urin. Air putih tidak mempengaruhi pH darah atau urin

Asidosis metabolik adalah kondisi sementara di mana tingkat pH darah turun di bawah kisaran pH yang sehat untuk darah (pH 7,35 – 7,45). Sebuah studi klinis baru-baru ini membandingkan efek minum air alkali dengan efek minum air putih pada dua jenis asidosis metabolik:

  • Asidosis Puasa: Terjadi saat puasa, biasanya sekitar 12 jam setelah makan terakhir Anda
  • Asidosis yang Diinduksi Latihan: Terjadi saat Anda berolahraga, karena asam laktat dari otot menumpuk di dalam tubuh

Asidosis Puasa: Air alkali melawan asidosis puasa dengan meningkatkan pH darah sebesar 40% dalam kisaran pH yang sehat untuk darah..

Asidosis akibat olahraga: Berita untuk atlet bahkan lebih baik: Air alkali meningkatkan pH darah sebesar 70% dalam kisaran pH yang sehat untuk darah.

Studi lain pada pengendara sepeda mengevaluasi efek minum air alkali dibandingkan dengan air biasa pada pH darah dan urin dalam kondisi asidosis akibat olahraga. Studi itu juga menemukan bahwa minum air alkali meningkatkan pH darah dan urin, dan minum air putih tidak berpengaruh pada pH darah atau urin.

Intinya: Minum air alkali dapat meningkatkan pH darah dan urin Anda jika tubuh Anda dalam keadaan asidosis metabolik. Minum air putih tidak berpengaruh pada pH darah atau urin dalam kondisi asidosis metabolik.

4 Hidrasi

Pengujian klinis menunjukkan bahwa air alkali menghidrasi dan merehidrasi Anda lebih baik dan lebih cepat daripada air biasa. CDC memperkirakan bahwa sekitar 3 dari 4 orang Amerika menderita dehidrasi kronis – mereka perlu minum lebih banyak air, dan minum jenis air yang tepat.

Anda mungkin menderita dehidrasi kronis jika Anda memiliki gejala berikut:

  • Sakit kepala
  • Kulit dan Bibir Kering
  • Sembelit
  • Pukul 3 terjadi kecelakaan energi
  • Kurang energi dan depresi

Pengujian klinis pada pengendara sepeda menunjukkan bahwa air alkali terhidrasi 17% lebih baik daripada air biasa, dan rehidrasi para pengendara sepeda lebih cepat daripada air biasa. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa para pengendara sepeda merasakan aktivitas fisik yang berkurang. Ini berarti, rasanya seperti butuh sedikit usaha untuk melakukan jumlah latihan yang sama! Jika Anda mudah lelah, air alkali mungkin bisa memberi Anda dorongan yang sangat dibutuhkan.

5 Air Alkali + Gatorade = Minuman Olahraga Terbaik

Air alkali itu sendiri adalah pilihan yang lebih baik untuk atlet daripada air biasa. Campur dengan bubuk Gatorade, atau campuran minuman elektrolit lainnya, dan air alkali menjadi lebih baik. Sebenarnya, ini adalah penggunaan favorit saya untuk air alkali. Saya seorang pengendara sepeda yang rajin dan saya telah mengalami ledakan daya tahan yang luar biasa yang Anda dapatkan ketika Anda mencampur air alkali dengan elektrolit. Air biasa tidak mengemas jenis pukulan yang sama.

Dalam uji klinis, air alkali plus gatorade terbukti memberikan rehidrasi yang unggul, dan daya tahan dibandingkan dengan air biasa dengan elektrolit. Pengujian darah yang dilakukan dalam penelitian ini menunjukkan bahwa air alkali plus Gatorade juga menyediakan penyangga alkalin yang lebih kuat dalam aliran darah daripada air biasa dan Gatorade.

Faktanya jelas, air alkali memiliki manfaat air biasa tidak

Ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk minum jenis air yang tepat. Air alkali yang dibuat oleh water ionizer memiliki sifat sehat yang tidak dimiliki air biasa:

  • Alkalinitas penangkal asam
  • Potensi Antioksidan
  • Sumber mineral penting yang bagus
  • Hidrasi unggul
  • Lebih enak

Baik Anda berjuang untuk mengatasi masalah kesehatan, penggemar kebugaran seperti saya, atau koki yang ingin menyiapkan makanan sehat dengan rasa yang enak, water ionizer membuat jenis air yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda – air alkali terionisasi.

Referensi 

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>.

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>.

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long>.

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>.

Ericson, John. 75% Orang Amerika Mungkin Menderita Dehidrasi Kronis, Menurut

Dokter.”Harian Medis. Medical Daily, 03 Juli 2013. Web. 15 Nov 2013. <http://www.medicaldaily.com/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393>.

Ornish, Dean, Jue Lin, dan dkk. “Peningkatan aktivitas telomerase dan perubahan gaya hidup yang komprehensif: studi percontohan.” ProQuest. Lancet Oncology, [November, 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 November 2013. http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(08)70234-1/fulltext

Ornish, Dean, Jue Lin, dan dkk. “Pengaruh perubahan gaya hidup komprehensif pada aktivitas telomerase dan panjang telomer pada pria dengan kanker prostat risiko rendah yang terbukti biopsi: tindak lanjut 5 tahun dari studi percontohan deskriptif” Lanset. Lancet Onkologi, 01 Okt 2013. Web. 5 November 2013. <http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(13)70366-8/abstract>.

Koseki, M, Y Tanaka, dan dkk. “Pengaruh pH terhadap Rasa Air Elektrolisis Alkaline.” Perpustakaan Daring Wiley. Jurnal Ilmu Pangan, nd Web. 3 Juli 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17995745 

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah latihan bersepeda yang membuat dehidrasiJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009. http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi air kemasan alkali berbasis mineral..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>. 

Ong, Choon. “Mineral dari air minum: Ketersediaan hayati untuk berbagai populasi dunia dan implikasinya terhadap kesehatan.” SIAPA | Kesehatan Sanitasi Air. Organisasi Kesehatan Dunia, 17 Agustus 2004. Web. 4 Juli 2013. . 

Organisasi Kesehatan Dunia, . “Nutrisi dalam Air Minum.” SIAPA | Nutrisi dalam air minum. Organisasi Kesehatan Dunia, dan Web. 5 Juli 2013. <http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientsbegin.pdf>. 

Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, dan dkk. “Mekanisme efek antioksidan yang ditingkatkan terhadap radikal anion superoksida dari air tereduksi yang dihasilkan oleh elektrolisis.” Ilmu Langsung. Science Direct, 01 Jan 2004. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301462203002497>. 

Hanaoka, Kokichi. “Efek antioksidan dari pengurangan air yang dihasilkan oleh elektrolisis larutan natrium klorida.” tautan pegas. Jurnal Elektrokimia Terapan, nd Web. 5 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1023/A:1013825009701>. 

Holsworth, R, , dan dkk. “Pengaruh Hidrasi pada Viskositas Darah Utuh pada Petugas Pemadam Kebakaran.” NCBI. PubMed, Agustus 2013. Web. 27 Des 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981371>. 

Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. dan dkk. “Dehidrasi Ringan Mempengaruhi Mood pada Remaja Putri yang Sehat.” . Jurnal Nutriton, 21 Desember 2011. Web. 18 Juli 2014. <http://jn.nutrition.org/content/142/2/382.full>.

5 Cara Meningkatkan Metabolisme Anda Sekarang & Manfaat Air Alkali

Meningkatkan metabolisme Anda adalah cara terbaik untuk membakar lemak, dan itu sangat mudah dilakukan! Makan makanan yang tepat, dan minum air yang tepat dan Anda dapat mengoptimalkan tingkat pembakaran lemak tubuh Anda. Mengapa minum air yang tepat begitu penting? Hidrasi. Air alkali adalah kunci untuk mengubah metabolisme pembakaran lemak Anda menjadi lebih tinggi karena memberikan hidrasi terbaik. Anda HARUS menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik setiap saat jika Anda ingin meningkatkan metabolisme Anda karena dehidrasi 1% akan memperlambat metabolisme Anda. Menjaga tingkat hidrasi Anda akan memberi Anda peningkatan energi yang nyata, yang akan paling Anda perhatikan sekitar pukul 3 sore. Kenapa Jam 3? Karena saat itulah tubuh mengalami dehidrasi biasanya “crash” setelah makan siang. Dengan hidrasi super air alkali, Anda akan mencegah kecelakaan Pukul 3 yang menyabot upaya penurunan berat badan Anda dengan mematikan metabolisme Anda pada saat yang paling Anda butuhkan untuk membakar kalori makan siang tersebut.

 

5 Hal yang Dapat Meningkatkan Metabolisme Anda

Metabolisme setiap orang berbeda, tetapi metabolisme setiap orang akan merespons faktor-faktor ini:

  • Hidrasi
  • Nutrisi
  • Makanan Termogenik
  • Latihan
  • Istirahat

1 Hidrasi

Tubuh Anda membutuhkan air untuk membakar bahan bakar, dan untuk melakukan hampir semua hal lainnya! Jika Anda mengalami dehidrasi, otak Anda akan mulai mengurangi kadar air di beberapa bagian tubuh Anda untuk memastikan bahwa ia mendapat cukup air untuk dirinya sendiri (otak Anda memiliki prioritas di atas semua bagian lain dari tubuh Anda dalam hal air.) Bagian pertama dari tubuh Anda kehilangan air adalah kulit dan otot, diikuti oleh organ-organ Anda.

Air alkali telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk menghidrasi lebih baik daripada air biasa, dan itu penting jika Anda ingin meningkatkan metabolisme Anda - Anda akan membutuhkan hidrasi ekstra itu. Waktu paling kritis untuk meningkatkan metabolisme Anda adalah jam setelah Anda selesai berolahraga – disebut Afterburn. Minum air alkali memungkinkan tubuh Anda untuk rehidrasi lebih cepat dan lebih menyeluruh setelah berolahraga. Tubuh Anda dapat terus membakar kalori ekstra hingga 38 jam setelah berolahraga – jika terhidrasi dengan baik. Jika Anda tidak melakukan rehidrasi dengan benar setelah berolahraga, tubuh Anda akan memperlambat metabolisme Anda, dan efek Afterburn akan hilang.

2 Nutrisi

Salah satu cara pasti untuk menghancurkan metabolisme Anda adalah dengan membuat diri Anda kelaparan – jadi jangan. Kelaparan sendiri melepaskan kortisol - hormon stres - yang akan menyebabkan tubuh Anda untuk mendapatkan atau mempertahankan lemak, dan memperlambat metabolisme Anda.

Jika Anda akan mengurangi kalori, atur situs Anda jauh lebih rendah, coba kurangi asupan Anda hanya dengan 100 kalori per hari. Akan jauh lebih mudah bagi Anda untuk tetap berpegang pada pengurangan kecil, dan tubuh Anda tidak akan melawan Anda dengan melepaskan kortisol.

Jika Anda akan melakukan banyak aktivitas fisik (disarankan) maka Anda mungkin perlu meningkatkan konsumsi kalori Anda. Misalnya, saya membakar sekitar 2.000 kalori per hari dengan mengendarai sepeda untuk bekerja di sini di . 2.000 kalori adalah asupan makanan yang direkomendasikan untuk orang dewasa, tetapi jika saya membatasi diri untuk itu, saya akan membakar semua energi saya pergi dan pulang kerja, dan tidak ada yang tersisa untuk sisa hari itu! Hasilnya, asupan kalori saya mendekati 4.000 kalori per hari – dua kali lipat dari asupan makanan yang direkomendasikan!

3 Makanan Termogenik

– Membantu meningkatkan metabolisme melalui proses yang disebut termogenesis: Proses di mana tubuh membakar kalori untuk mengubah makanan termogenik menjadi energi! Makanan yang termogenik meliputi:

  • Protein – Lebih termogenik daripada karbohidrat atau lemak
  • Paprika – Capsaicin dalam paprika meningkatkan thermogenesis
  • Air dingin es – Tubuh Anda membakar kalori dengan memanaskannya
  • Teh hijau – Mengandung 2 zat yang meningkatkan thermogenesis
  • Kopi – Kafein adalah stimulan alami, tapi jangan berlebihan!
  • Minyak kelapa – Menghambat deposisi lemak melalui peningkatan thermogenesis

Protein membutuhkan lebih banyak energi untuk dipecah daripada karbohidrat dan lemak, jadi tubuh Anda secara alami membakar lebih banyak energi saat Anda mengonsumsi makanan kaya protein.

Paprika memiliki capsaicin, yang meningkatkan metabolisme Anda saat dimetabolisme. Cara yang bagus untuk menambahkan capsaicin ke dalam diet Anda dengan menambahkan sejumput ke dalam segelas jus lemon dan air alkali. Minumlah hal pertama di pagi hari untuk memulai metabolisme Anda dan meningkatkan gerak peristaltik - pergerakan makanan dan limbah melalui usus Anda.

Air dingin es membakar energi karena tubuh Anda harus memanaskannya hingga mencapai suhu tubuh. Cara yang bagus untuk membuat air alkali Anda sedingin es adalah dengan membuat es batu dengannya. Kemudian Anda dapat memasukkan beberapa ke dalam gelas Anda, dan meminum air es dingin, langsung dari ionizer, ketika potensi antioksidannya paling tinggi.

Teh hijau mengandung kafein, dan merupakan antioksidan alami. Buat teh hijau Anda dengan air alkali, karena meningkatkan manfaat antioksidan teh. Air alkali membuat teh lebih halus dan lebih aromatik juga.

Kopi serta meningkatkan metabolisme Anda, juga merupakan antioksidan. Sama seperti teh, membuat kopi dengan air alkali meningkatkan manfaat antioksidannya. Dan seperti halnya teh, air alkali membuat kopi terasa lebih enak.

Minyak kelapa kaya akan asam lemak rantai menengah, yang telah terbukti meningkatkan termogenesis dan pembakaran lemak. Cobalah mengganti minyak yang Anda gunakan secara teratur dengan minyak kelapa untuk memberi makanan Anda dorongan termogenik tambahan.

4 Latihan

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari olahraga, Anda harus tetap terhidrasi dan menjaga kadar elektrolit Anda tetap tinggi. Air alkali unggul dalam keduanya. Dengan sendirinya, air alkali terhidrasi lebih baik dan lebih cepat daripada air biasa. Dikombinasikan dengan elektrolit bubuk seperti Gatorade, air alkali menjadi minuman olahraga luar biasa yang memungkinkan Anda berolahraga dengan intensitas lebih tinggi, dan untuk waktu yang lebih lama. Ini penting untuk meningkatkan metabolisme Anda, karena semakin intens latihan Anda, semakin besar dampaknya pada metabolisme Anda.

Pelatihan interval intensitas tinggi adalah yang terbaik, tetapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda jika tubuh Anda tidak dalam kondisi untuk itu.

Pompa beberapa besi, jika Anda sedang berdiet, karena latihan kekuatan membantu Anda menghindari kehilangan massa otot saat Anda berdiet. Berlawanan dengan kepercayaan populer, massa otot tidak membakar lebih banyak kalori secara signifikan saat istirahat, tetapi tetap merupakan ide bagus untuk mempertahankan massa otot Anda saat berdiet.

Kardio membakar kalori saat berolahraga, dan bahkan hingga 12 jam setelah berolahraga! Bersepeda selama 45 menit dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda hingga 12 jam sesudahnya. 

5 Tidurlah

Hal terakhir yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan metabolisme adalah memastikan Anda cukup istirahat. Kurang tidur akan memperlambat metabolisme Anda. Jika Anda sulit tidur, cobalah berolahraga lebih sering, dan dengan intensitas yang lebih tinggi. Itu akan membantu tubuh Anda lelah sehingga Anda bisa tidur.

Jangan lupa air alkali! Segelas air putih satu jam sebelum tidur dapat mencegah serangan jantung atau stroke. Hidrasi yang tepat sama pentingnya ketika Anda tidur seperti waktu lainnya.

Sebuah ionizer air adalah pilihan terbaik Anda untuk hidrasi yang sehat

Cara terbaik untuk membuat air alkali adalah dengan ionizer air karena air mineral alkali terionisasi memiliki potensi antioksidan tertinggi. Anda memerlukan manfaat antioksidan dari air mineral alkali terionisasi karena membantu menetralkan Reactive Oxygen Species (ROS) yang berbahaya – produk sampingan metabolisme yang dapat merusak DNA dan jaringan. Dan Anda akan menghasilkan tingkat ROS yang lebih tinggi ketika Anda meningkatkan metabolisme Anda, karena ROS adalah produk sampingan dari metabolisme.

 

Referensi 

kuat hidup Daftar Makanan Termogenik http://www.livestrong.com/article/198798-thermogenic-foods-list/

Ostojic, SM “Al. Minuman dengan potensi reduksi oksidatif negatif alkali meningkatkan olahraga

kinerja pada pria dan wanita yang aktif secara fisik: uji coba kemanjuran dan keamanan double-blind, acak, terkontrol plasebo, cross-over..” Jurnal Ilmu Olah Raga Serbia. 5.3 (2011): 83-89. http://www.sjss-sportsacademy.edu.rs/archive/details/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women- double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html

Lee, SAYA, YK Kim, dan dkk. “Air yang direduksi secara elektrolisis melindungi terhadap kerusakan oksidatif pada DNA, RNA, dan protein.” tautan pegas. Humana Press, 01 Nov 2006. Web. 2 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1385/ABAB:135:2:133>.

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah latihan bersepeda yang membuat dehidrasiJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009. http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf 

Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei, dan Ding Xiaodong. “Pengaruh air mineral alami pada permeabilitas air aquaporin dan aktivitas sel pembunuh alami manusia.” Ilmu Langsung. Science Direct, 27 Mei 2011. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X11007005>. 

Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, dan dkk. “Mekanisme efek antioksidan yang ditingkatkan terhadap radikal anion superoksida dari air tereduksi yang dihasilkan oleh elektrolisis.” Ilmu Langsung. Science Direct, 01 Jan 2004. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301462203002497>. 

Hanaoka, Kokichi. “Efek antioksidan dari pengurangan air yang dihasilkan oleh elektrolisis larutan natrium klorida.” tautan pegas. Jurnal Elektrokimia Terapan, nd Web. 5 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1023/A:1013825009701>.Holsworth, R, , dan dkk. “Pengaruh Hidrasi pada Viskositas Darah Utuh pada Petugas Pemadam Kebakaran.” NCBI. PubMed, Agustus 2013. Web. 27 Des 2013. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981371>.

Penelitian terbaru tentang penyebab kerontokan rambut mengungkapkan bahwa stres oksidatif dari Reactive Oxygen Species (ROS) merupakan faktor utama dalam kerontokan rambut dan pola kebotakan pria. Stres oksidatif diperburuk oleh pola makan yang buruk, stres, kadar testosteron tinggi, dan beberapa obat. Untungnya, ada harapan: Air alkali terionisasi dengan Potensi Pengurangan Oksidasi (ORP) negatif yang tinggi telah terbukti menurunkan tingkat stres oksidatif. Ini memiliki potensi untuk menetralkan ROS berbahaya yang menyerang folikel rambut. Selain air alkali, makanan super antioksidan seperti blueberry dan banyak makanan berwarna ungu juga mampu mengurangi stres oksidatif. Penelitian tentang air alkali untuk rambut rontok sedang berlangsung. Tetapi jika Anda kehilangan rambut sekarang, Anda mungkin tidak ingin menunggu studi tersebut selesai!

 

Faktor kerontokan rambut yang bisa Anda kendalikan

Kerontokan rambut terutama disebabkan oleh genetika, tetapi ada beberapa faktor kerontokan rambut yang dapat Anda kendalikan:

  • Merokok – Jika Anda merokok, berhentilah
  • Radiasi UV dari matahari
  • Kerusakan Oksidatif dari ROS

Merokok menyebabkan uban dini dan rambut rontok. Asap rokok meningkatkan kerusakan oksidatif. Ini menyebabkan kerusakan DNA dan peradangan pada jaringan di sekitar folikel rambut.

Radiasi UV menyebabkan uban dini dan rambut rontok dengan meningkatkan produksi radikal bebas dan Spesies Oksigen Reaktif lainnya di kulit kepala. Penelitian juga menunjukkan bahwa Radiasi UV juga memperlambat pertumbuhan rambut.

Kerusakan oksidatif meningkat seiring bertambahnya usia. Pada saat yang sama, pertahanan antioksidan tubuh kita menurun. Penelitian besar telah menunjukkan bahwa memilih gaya hidup sehat secara signifikan mengurangi penumpukan oksidan berbahaya yang menyebabkan kerontokan rambut dan masalah kesehatan lainnya.

Air Alkali Mengurangi Oksidasi dari Spesies Oksigen Reaktif

Seiring dengan diet alkalin yang sehat, minum air alkali juga berpotensi mengurangi Spesies Oksigen Reaktif yang berbahaya. Studi laboratorium telah menunjukkan bahwa air alkali mengurangi hidrogen peroksida – ROS – menjadi air dan hidrogen. Studi pada tikus telah menunjukkan bahwa air alkali secara signifikan mengurangi kadar ROS pada tikus yang memiliki kadar ROS tinggi di hati mereka dari alkohol. Pengurangan itu begitu signifikan, sehingga para peneliti berspekulasi bahwa air alkali mungkin menjadi obat mabuk.

Air alkali untuk minum, Air asam untuk bilas

Minum air alkali untuk Mengurangi oksidasi berbahaya memiliki manfaat potensial untuk rambut Anda. Tetapi ketika membilas rambut Anda, Anda sebenarnya ingin menggunakan air asam. Di dalam tubuh, lingkungan sehat yang ideal adalah sedikit basa, darah memiliki kisaran pH yang sehat 7,35 – 7,45. Tetapi di luar tubuh, pH rambut dan kulit yang tepat sebenarnya bersifat asam! Rambut dan kulit Anda memiliki kisaran pH yang sehat antara 3 – 3,5. Kulitmu mantel asam adalah pertahanan pertama Anda melawan infeksi. Keasaman kulit Anda menghancurkan organisme berbahaya dengan mengoksidasinya – ia bekerja dengan cara yang sama seperti oksidasi menghancurkan rambut Anda! Karena alasan ini, bilasan yang ideal untuk rambut dan kulit Anda bersifat asam.

 

Referensi 

Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, dan dkk. “Efek hepatoprotektif dari elektrolisis

mengurangi air terhadap kerusakan hati yang diinduksi karbon tetraklorida pada tikus.” Ilmu langsung. Toksikologi Makanan dan Kimia, 01 Agustus 2009. Web. 7 Nov 2013. <http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509002464>.

Benar, Ralph. “Stres Oksidatif dalam Penuaan Rambut.” Pusat Nasional untuk Bioteknologi

Informasi. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 29 Juni 5. Web. 5 Desember 2014. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/>. 

Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, dan dkk. “Mekanisme peningkatan antioksidan

efek terhadap radikal anion superoksida dari air tereduksi yang dihasilkan oleh elektrolisis.” Ilmu Langsung. Science Direct, 01 Jan 2004. Web. 5 Juli 2013. <https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301462203002497>. 

Hanaoka, Kokichi. “Efek antioksidan dari pengurangan air yang dihasilkan oleh elektrolisis dari

larutan natrium klorida.” tautan pegas. Jurnal Elektrokimia Terapan, nd Web. 5 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1023/A:1013825009701>.

Air Alkali dan Diet untuk Batu Ginjal oleh Life Water Ionizers

Jika Anda berisiko membentuk batu ginjal kalsium oksalat, sistin, atau asam urat, bantuan mungkin hanya dengan segelas air alkali terionisasi. Menurut Dokter Lynda Frassetto dan Ingrid Kohlstadt dalam sebuah artikel untuk Dokter Keluarga Amerika, mengubah diet alkali dan minum air mineral alkali dapat meningkatkan pH urin, yang dapat mencegah pembentukan batu ginjal akibat keseimbangan pH tubuh yang terlalu asam.

 

Jenis Batu Ginjal yang Anda Bentuk Menentukan apakah Alkalinitas dapat Membantu Anda

Batu ginjal dapat terbentuk karena pH urin yang terlalu asam atau terlalu basa, penting untuk mengetahui jenis batu ginjal yang Anda bentuk:

Jenis batu ginjal

  • Kalsium oksalat, sistin, asam urat
  • Kalsium fosfat dan struvite

Jika Anda memiliki Kalsium oksalat, sistin, asam urat batu, air alkali, dan diet mungkin dapat membantu Anda. Belajarlah lagi

Jika Anda memiliki Kalsium fosfat dan batu struvite, air alkali tidak akan membantu.

Catatan: Dokter mengobati kalsium fosfat dan batu struvite dengan mengasamkan urin, yang merupakan sesuatu yang tidak boleh Anda coba sendiri.

Bagaimana Batu Ginjal Disebabkan oleh Kondisi Tubuh Asam

Risiko jangka pendek: Orang yang menderita asidosis metabolik tingkat rendah kronis memiliki risiko tertinggi pembentukan batu karena tubuh mereka tidak dapat mengeluarkan keasaman cukup cepat. Asidosis metabolik kronis terjadi pada orang yang tubuhnya tidak dapat menangani keasaman dengan baik. Sistem pembuangan asam utama dalam tubuh adalah paru-paru dan ginjal. Biasanya, paru-paru mengeluarkan keasaman dalam bentuk CO2, ginjal mengeluarkannya dalam bentuk asam urat. Ketika salah satu atau kedua fungsi ginjal atau fungsi paru-paru terganggu, maka tubuh harus menggunakan kalsium yang disimpan dalam tulang untuk menetralkan keasaman yang tidak dapat dikeluarkan. Ketika itu terjadi, kalsium diambil dari tulang oleh aliran darah, di mana ia menetralkan limbah asam dalam darah. Setelah kalsium digunakan, tubuh mencoba mengeluarkannya melalui urin. Sayangnya, kalsium bisa menumpuk, seperti endapan air keras di keran. Batu ginjal adalah hasil dari kalsium yang menumpuk.

Risiko jangka panjang: Jika asidosis metabolik kronis tidak diobati, kemungkinan akan menyebabkan Anda mengembangkan sindrom metabolik: Suatu kondisi yang disebut dokter sebagai "konstelasi gangguan fisiologis"

Jika Anda memiliki 3 dari 5 gejala ini, Anda memiliki Sindrom Metabolik:

  • Gula darah tinggi
  • Kegemukan
  • Kadar Kolesterol Tinggi
  • pH urin rendah
  • Batu ginjal

Mendesak: Jika Anda merasa menderita sindrom metabolik, segera temui dokter Anda! Ini adalah kondisi yang bisa diobati. Anda dapat menggunakan diet alkali dan air alkali dalam hubungannya dengan rejimen pengobatan dokter Anda.

Luar biasa tapi benar! Perbedaan pH urin antara tubuh yang sehat dan orang dengan 5 gejala sindrom metabolik – termasuk batu ginjal – hanya 0,5 pH! Setengah dari pH mungkin tidak terdengar banyak, tetapi sebenarnya adalah BESAR perubahan: Karena skala pH adalah logaritmik, Setetes setengah pH adalah a  peningkatan lima kali lipat dalam keasaman tubuh!

Mengapa diet alkali dan air dapat membantu?

Jika tubuh Anda tidak dapat menangani keasaman, air alkali dan diet akan membantu Anda dengan menurunkan jumlah keasaman yang harus ditangani tubuh Anda. Makanan dalam diet alkali dan air alkali keduanya pembentuk alkali: Hal-hal yang bersifat basa meninggalkan zat basa setelah dimetabolisme di dalam tubuh. Misalnya, jus lemon bersifat basa, karena meskipun asam saat Anda meminumnya, residu yang tertinggal di tubuh Anda bersifat basa. Jadi jus lemon akhirnya membentuk residu basa dalam tubuh setelah dimetabolisme.

Air alkali terionisasi memiliki mineral terhidrasi – kebanyakan kalsium dan magnesium – di dalamnya. Saat Anda meminumnya, tubuh Anda menggunakan air untuk menghidrasi sel-sel Anda. Kalsium dan magnesium hidrat kemudian berkontribusi pada pasokan kalsium dan magnesium tubuh Anda, yang dapat digunakan untuk membangun tulang atau menetralkan keasaman.

Tahukah kamu? Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan agar Anda mendapatkan 10 – 20% kebutuhan harian Anda untuk mineral alkali dari air yang Anda minum. Air alkali adalah sumber terbaik mineral ini karena tubuh Anda menyerapnya 30% lebih cepat dan lebih mudah dari air alkali daripada dari makanan.

Bagaimana memulai diet alkali?

Mengubah diet Anda adalah langkah besar, lebih mudah jika Anda mendapatkan bantuan. Untuk memudahkan Anda agar berhasil menjadi basa, kami membuat sumber khusus tentang kehidupan basa yang disebut Gaya Hidup Alkaline. Jika Anda tertarik, cukup ikuti tautan untuk mendaftar.

Apa yang kau dapatkan: Ketika Anda mendaftar untuk The Alkaline Lifestyle Anda mendapatkan:

  • Ilmu alkali – Menjelaskan bagaimana gaya hidup basa Anda membantu Anda
  • Artikel gaya hidup basa – Kiat dan pengetahuan praktis yang dapat Anda gunakan setiap hari
  • resep: Ratusan resep lezat asli dan mudah disiapkan

Bagaimana Water Ionizer Meningkatkan Diet Alkali Anda

Sebuah ionizer air melakukan lebih banyak untuk Anda daripada hanya membuat air minum. Anda juga menggunakan air alkali dari ionizer untuk memasak, dan untuk membuat minuman asam menjadi alkali. Faktanya, air alkali meningkatkan manfaat antioksidan dari kopi dan teh!

Fungsi penting lainnya dari air alkali adalah produk detoksifikasi. Air alkali menetralkan asam pestisida dan residu herbisida – air biasa tidak. Anda cukup merendam produk Anda selama sekitar 20 menit, Anda akan takjub melihat betapa kotornya air! Semua "kotoran" yang Anda lihat dari air alkali yang meresap dari makanan Anda adalah residu beracun.

Manfaat ionizer air untuk gaya hidup basa

  • Tingkatkan pH makanan yang Anda siapkan ke tingkat pH basa yang sehat
  • Buat kopi/teh yang lebih enak dengan manfaat antioksidan yang meningkat
  • Detoksifikasi produk Anda
  • Minum air alkali memasok alkalinitas yang bermanfaat

Bagaimana air alkali membantu menghentikan batu ginjal

Air alkali memiliki manfaat yang tidak dimiliki air biasa, terutama jika Anda menderita asidosis metabolik dan sindrom metabolik. Minum air alkali menurunkan penanda biologis penting dari keropos tulang. Mengurangi keropos tulang sangat penting jika Anda ingin berhenti membentuk batu ginjal, karena batu ginjal Anda terbuat dari kalsium yang hilang dari tulang Anda!

Referensi 

Frassetto, Lynda, dan Ingrid Kohlstadt. “Pengobatan dan Pencegahan Batu Ginjal:

Sebuah pembaharuan." – Dokter Keluarga Amerika. Asosiasi Dokter Keluarga Amerika, 1 Desember 2011. Web. 20 Januari 2015. <http://www.aafp.org/afp/2011/1201/p1234.html>.

Ostojic, Sergej, dan Marko Stonanovic. “Air Kaya Hidrogen Mempengaruhi Alkalinitas Darah

pada Pria yang Aktif Secara Fisik.” . Penelitian Kedokteran Olahraga: Sebuah Jurnal Internasional, 06 Jan 2014. Web. 20 Februari 2014. <http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2013.852092>.

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann, dan P Burckhardt. “Air mineral alkali menurunkan

resorpsi tulang bahkan dalam kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang.” Tulang. Elsevier, 27 Okt 2008. Web. 1 Juli 2013. <http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(08)00781-3/abstract>. 

Burckhardt, Peter. “Pengaruh Beban Alkali Air Mineral Terhadap Metabolisme Tulang.”

Jurnal Nutrisi. Masyarakat Amerika untuk Nutrisi, dan Web. 26 Maret 2014. <http://jn.nutrition.org/content/138/2/435S.long> 

Abraham, Guy, dan Jorge Flebas. “Efek konsumsi harian 2 liter

air elektrolisis selama 2 bulan pada komposisi tubuh dan beberapa parameter fisiologis dalam empat subjek obesitas: laporan awal. Penelitian Highbeam. Internis Asli, 01 Sep 2011. Web. 2 Juli 2013. <http://www.highbeam.com/doc/1G1-269433201.html>. 

Ornish, Dean, Jue Lin, dan dkk. “Peningkatan aktivitas telomerase dan perubahan gaya hidup yang komprehensif: studi percontohan.” ProQuest. Lancet Oncology, [November, 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 November 2013. http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(08)70234-1/fulltext

Ornish, Dean, Jue Lin, dan dkk. “Pengaruh perubahan gaya hidup komprehensif pada aktivitas telomerase dan panjang telomer pada pria dengan kanker prostat risiko rendah yang terbukti biopsi: tindak lanjut 5 tahun dari studi percontohan deskriptif” Lanset. Lancet Onkologi, 01 Okt 2013. Web. 5 November 2013. <http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(13)70366-8/abstract>.

Ong, Choon. “Mineral dari air minum: Ketersediaan hayati untuk berbagai populasi dunia dan implikasinya terhadap kesehatan.” SIAPA | Kesehatan Sanitasi Air. Organisasi Kesehatan Dunia, 17 Agustus 2004. Web. 4 Juli 2013. . 

Organisasi Kesehatan Dunia, . “Nutrisi dalam Air Minum.” SIAPA | Nutrisi dalam air minum. Organisasi Kesehatan Dunia, dan Web. 5 Juli 2013. <http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientsbegin.pdf>. 

Hanaoka, Kokichi. “Efek antioksidan dari pengurangan air yang dihasilkan oleh elektrolisis larutan natrium klorida.” tautan pegas. Jurnal Elektrokimia Terapan, nd Web. 5 Juli 2013. <http://link.springer.com/article/10.1023/A:1013825009701>.

Apakah ini Anda? Anda telah merasa sedih selama beberapa waktu sekarang, dan mungkin Anda merasa tidak ada yang bisa membantu. Bahkan hari-hari baik, dan hal-hal yang biasanya membuat Anda merasa baik tampaknya tidak dapat membantu Anda "melepaskannya". Apakah ini saat ketika Anda merasa lemah, bahwa Anda "mencapai sesuatu yang kuat" seperti pil? Mungkin ada sesuatu yang lebih kuat yang harus Anda raih – segelas air alkali terionisasi. Penelitian terobosan baru-baru ini mengungkapkan bahwa beberapa orang yang menderita depresi dan sakit kepala mungkin benar-benar menderita sesuatu yang lain – dehidrasi.

 

Jurnal Nutrisi: Dehidrasi ringan memengaruhi suasana hati

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Nutrisi berjudul: Dehidrasi Ringan Mempengaruhi Mood pada Remaja Putri yang Sehat kehilangan hanya 1,36% dari berat badan Anda dalam air menyebabkan suasana hati yang menurun, meningkatkan persepsi kesulitan tugas, konsentrasi yang lebih rendah, dan gejala sakit kepala di semua 25 wanita muda yang berpartisipasi dalam penelitian ini. Sudah lama diketahui bahwa dehidrasi berat mengakibatkan kebingungan dan delirium, tetapi ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa dehidrasi ringan sekalipun – yang kurang dari 2% total kehilangan air – menghasilkan perubahan signifikan dalam suasana hati dan perasaan. kinerja kognitif – kemampuan untuk memecahkan masalah, berkonsentrasi, dan melakukan tugas-tugas kasar lainnya. Yang juga mengejutkan dari penelitian ini adalah menunjukkan bahwa sakit kepala juga bisa disebabkan oleh dehidrasi ringan.

Apakah Anda mengalami dehidrasi? 6 tanda yang harus kamu waspadai

Tahukah kamu? Sebuah studi yang dilakukan oleh Centers for Disease Control memperkirakan bahwa sebanyak 3 dari 4 orang Amerika menderita dehidrasi kronis. Kemungkinannya adalah – bahkan saat Anda membaca artikel ini. kamu dehidrasi. Jadi, istirahatlah, bangun, dan ambil segelas air untuk diri sendiri sebelum membaca lebih jauh. Silakan, ini bisa menunggu. 

Nah, dengan air di tangan, inilah 6 tanda dehidrasi yang harus Anda waspadai

  • Kulit kering
  • Tingkat Energi Rendah
  • Sakit kepala
  • Sembelit
  • Sulit berkonsentrasi
  • Bibir Kering 


Perhatikan bagaimana rasa haus tidak ada dalam daftar itu
. Itu karena rasa haus mungkin bukan indikator dehidrasi yang dapat diandalkan jika Anda mengalami dehidrasi kronis.

Periksa status hidrasi Anda dengan tes cubit

Berikut tes sederhana yang dapat Anda lakukan sekarang untuk melihat apakah Anda mengalami dehidrasi yang disebut "The Pinch Test." Letakkan satu tangan di atas meja, telapak tangan menghadap ke bawah. Sekarang jepit kulit bersama-sama sekitar satu inci di belakang buku jari di tangan Anda. Kulit itu akan kembali ke tempatnya dalam waktu kurang dari satu detik setelah Anda melepaskannya. Jika butuh lebih dari satu detik, atau tidak berhenti sama sekali, Anda mengalami dehidrasi.

Berapa banyak air yang harus Anda minum untuk hidrasi yang tepat?

Aturan umum adalah minum delapan gelas air 8 ons per hari, lebih banyak jika Anda berolahraga atau berada di lingkungan yang panas. Tapi minum cukup air hanya setengah dari solusi dehidrasi: Anda juga perlu tahu kapan harus minum air:

  • Saat Anda bangun – Tubuh Anda kehilangan banyak air saat Anda tidur
  • Setengah jam sebelum makan – Membantu membersihkan perut dan usus Anda
  • Jam setelah makan – Tubuh Anda menggunakan banyak air untuk mencerna makanan
  • Satu jam sebelum tidur – Segelas air ini dapat menyelamatkan hidup Anda!

Saat kamu bangun Tubuh Anda kehilangan banyak air saat Anda tidur, jadi Anda perlu menggantinya. Segelas air pembuka mata ini juga melawan sembelit karena segelas air saat Anda bangun memicu peristaltik – pergerakan makanan dan limbah melalui usus Anda.

Setengah jam sebelum makan Segelas air ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Minum segelas air setengah jam sebelum makan adalah metode yang terbukti mengurangi nafsu makan Anda. Ingatlah untuk berhenti makan ketika Anda merasa hampir kenyang.

Jam setelah makan Apakah Anda menderita dari jam 3 crash? Jika demikian, tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu – Anda mengalami dehidrasi! Pencernaan mengkonsumsi banyak air, jika Anda membiarkannya membuat Anda dehidrasi, tingkat energi Anda akan turun.

Satu jam sebelum tidur  Segelas air putih, satu jam sebelum tidur dapat mencegah serangan jantung atau stroke. Dehidrasi menyebabkan darah Anda menjadi lebih kental, yang membuat jantung Anda lebih sulit untuk memompanya. Faktanya, sebagian besar serangan jantung dan stroke fatal yang membunuh orang saat mereka tidur terjadi dalam periode 3 – 4 jam sebelum mereka bangun. Minum segelas air satu jam sebelum tidur memastikan tubuh Anda memiliki cukup air untuk melewati malam.

Apakah kopi dan teh membuat Anda dehidrasi?

Jawaban yang mengejutkan adalah tidak, tetapi mereka bertindak sebagai diuretik – mereka membuat Anda harus pergi ke kamar mandi lebih sering. Jadi untuk alasan itu, kopi dan teh mungkin bukan pilihan terbaik untuk hidrasi. Alkohol pasti membuat Anda dehidrasi, dan dehidrasi itu juga merupakan faktor jika Anda berakhir dengan mabuk. Menurut The Harvard School of Public Health, pilihan terbaik untuk hidrasi adalah air.

Air alkali menghidrasi 17% lebih baik daripada air biasa: Studi

Air terbaik untuk hidrasi adalah kaya mineral-hidrat air alkali – jenis yang dibuat oleh ionizer air. Kemampuan menghidrasi air alkali kaya mineral hidrat ditunjukkan dalam dua penelitian yang dilakukan di Montana State University oleh Profesor Daniel P Heil. Studi ini membandingkan air biasa dengan air alkali untuk hidrasi pada pelari dan pesepeda. Setiap penelitian menunjukkan hal yang sama: Air alkali menghidrasi setidaknya 17% lebih baik daripada air biasa.

Cara mengejutkan ionizer air dapat membantu Anda minum lebih banyak air

Air alkali dari water ionizer menghidrasi lebih baik daripada air biasa. Tapi tahukah Anda bahwa air minum dari water ionizer bisa benar-benar membantu Anda minum lebih banyak air. Bagaimana? Air alkali dari ionizer air rasanya lebih enak daripada air biasa, air saring, atau air kemasan. Ini sedikit lebih manis, dan terasa lebih menyegarkan – Anda bisa merasakan perbedaannya! Pemilik ionizer air – termasuk penulis artikel ini – secara konsisten mengatakan bahwa mereka lebih menyukai rasa air dari ionizer mereka daripada semua bentuk air lainnya, dan bahkan minuman seperti soda! Rasa air alkali dari water ionizer dapat membantu Anda memilih air daripada minuman lain hanya karena rasanya lebih enak. Sudah menjadi sifat manusia untuk ingin minum minuman yang rasanya lebih enak. Karena itu, ionizer air dapat membantu Anda memilih air daripada minuman lain, dan meningkatkan status hidrasi Anda. 

Ya, Anda dapat memiliki kekuatan hidrasi air alkali yang mengubah hidup di dapur Anda. Hubungi kami di  844-348-2026 Kami dapat menempatkan ionizer air di dapur Anda untuk kurang dari yang mungkin Anda bayar untuk air minum kemasan.

 

Referensi 

Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. dan dkk. “Dehidrasi Ringan Mempengaruhi Mood pada Remaja Putri yang Sehat.” . Jurnal Nutriton, 21 Desember 2011. Web. 18 Juli 2014. <http://jn.nutrition.org/content/142/2/382.full>. 

Koseki, M, Y Tanaka, dan dkk. “Pengaruh pH terhadap Rasa Air Elektrolisis Alkaline.” Perpustakaan Daring Wiley. Jurnal Ilmu Pangan, nd Web. 3 Juli 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17995745 

Heil, P dan Seifert, J. Pengaruh air kemasan pada rehidrasi setelah latihan bersepeda yang membuat dehidrasiJurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga  Springerlink Juli 2009.http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf 

Heil, D. “Keseimbangan asam-basa dan status hidrasi setelah konsumsi air kemasan alkali berbasis mineral..” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 13 Sep 2010. Web. 26 Maret 2014. <http://www.jissn.com/content/7/1/29>.

Manfaat air alkali untuk kesehatan pencernaan

Ada perang yang sedang terjadi di perut Anda sekarang. Ini adalah pertempuran antara bakteri probiotik menguntungkan dan bakteri berbahaya. Pihak mana yang menang? Itu tergantung pada kesehatan pencernaan Anda. Jika Anda sering menderita masalah pencernaan, orang jahat menang. Jika orang jahat memenangkan perang di usus Anda, Anda dapat membantu "meningkatkan timbangan" demi orang baik dengan minum air alkali. Bagaimana air alkali bermanfaat bagi kesehatan pencernaan? Karena faktor utama yang menentukan pihak mana yang menang adalah Potensi Pengurangan Oksidasi (ORP) cairan di usus Anda.

 

Bagaimana ORP mempengaruhi bakteri di usus

Bakteri probiotik yang menguntungkan di usus Anda membenci oksigen. Mereka dikenal sebagai bakteri anaerob. Bakteri berbahaya di usus Anda berkembang dengan oksigen. Mereka dikenal sebagai bakteri aerob. Jadi untuk memberi tip pada skala yang mendukung bakteri probiotik yang menguntungkan, Anda ingin memiliki oksigen bebas sesedikit mungkin di usus Anda. Anda dapat melakukannya dengan meningkatkan peningkatan ORP negatif cairan di usus Anda.

Cara kerja ORP

ORP dari suatu cairan mengukur kemampuannya untuk menghentikan oksigen agar tidak bergabung secara kimia dengan zat lain. Ini adalah proses yang disebut oksidasi. ORP negatif mengurangi atau mencegah oksidasi. ORP positif mendorong oksidasi. Karena air alkali dari water ionizer memiliki ORP negatif, ia memiliki potensi antioksidan. Meningkatkan potensi antioksidan cairan dalam usus Anda membantu mencegah oksidasi berbahaya. Air alkali dengan ORP negatif tidak akan memiliki oksigen bebas di dalamnya.

Ketika Anda minum air alkali dengan ORP negatif, Anda menghilangkan bakteri berbahaya dari oksigen. Itu membuat mereka kelaparan. Bakteri probiotik yang menguntungkan tumbuh di usus pada ORP negatif antara -300 dan -400 mV. Bakteri usus yang berbahaya tumbuh ketika ORP positif, hingga +400 mV.

Apakah perut mengasamkan air alkali?

Tidak, tidak dengan perut kosong. Perut Anda menghasilkan asam hanya jika diperlukan. Produksi asam dipicu oleh bau makanan dan oleh protein dan karbohidrat. Air alkali tidak memicu produksi asam lambung. Ketika Anda minum air alkali saat perut kosong, air itu langsung melewati perut. Kemudian langsung masuk ke usus sehingga tubuh bisa menyerapnya. Anda hanya boleh minum air alkali saat perut kosong agar tidak mengganggu asam lambung saat mencerna makanan.

Penyebab oksidasi berbahaya di usus

Tubuh yang sehat sempurna yang diberi diet sehat secara alami akan memiliki ORP negatif yang bermanfaat di usus. Tetapi banyak stres dan racun, dan diet yang tidak sehat dapat mengganggu keseimbangan ORP negatif alami usus.

Beberapa faktor yang menyebabkan keseimbangan ORP tidak sehat di usus:

  • Obat-obatan farmasi: Antibiotik, imunosupresan
  • Pestisida
  • Perawatan radiasi
  • Diet asam
  • Menekankan
  • Penyakit

Setelah keseimbangan ORP usus terganggu, akan sulit untuk mendapatkannya kembali. Banyak orang mengkonsumsi yogurt dengan prebiotik. Prebiotik tersebut membantu membentuk probiotik begitu mereka berada di usus jika ORP usus negatif. Air alkali mendukung pembentukan probiotik dengan menyediakan keseimbangan ORP negatif yang dibutuhkan.

Manfaat air alkali untuk refluks gastrointestinal

Bagian lain dari kesehatan pencernaan di mana air alkali dapat membantu adalah dengan refluks asam. Rasa sakit dan kerusakan refluks asam disebabkan oleh asam klorida yang berlebihan di perut, yang naik ke kerongkongan. Agar asam klorida melakukan kerusakan ini, ia harus dipicu oleh enzim lambung yang disebut pepsin. Air alkali telah terbukti menonaktifkan pepsin.

Memperbarui: Penelitian terbaru menegaskan bahwa air alkali dan diet sehat sama efektifnya terhadap refluks asam seperti obat PPI.

Penelitian yang dilakukan di Jepang mengungkapkan bahwa minum air alkali dapat meredakan gangguan pencernaan ringan. Manfaatnya meningkat secara bertahap, hasil dalam penelitian Jepang terlihat setelah sekitar dua minggu.

Cara menggunakan air alkali untuk kesehatan pencernaan

Selalu minum air alkali saat perut kosong. Berhentilah minum air alkali setengah jam sebelum makan. Tunggu setengah jam setelah makan sebelum memulai lagi. Selama makan Anda dapat minum air murni dari ionizer air Anda. Cobalah untuk tidak minum terlalu banyak air apapun selama makan sehingga Anda tidak mengencerkan cairan pencernaan Anda.

Berapa banyak air yang harus Anda minum:

Ambil berat badan Anda (dalam pound) dan bagi menjadi dua. Angka yang dihasilkan adalah jumlah ons air yang harus Anda minum setiap hari. Misalnya, jika Anda menimbang 140 pon, itu dibagi dua adalah 70. Itu berarti Anda perlu minum 70 ons air per hari. Anda perlu minum lebih banyak jika berolahraga untuk mengganti hidrasi yang hilang.

Ambil jumlah ons air yang harus Anda minum dalam sehari, dan bagi dengan 4. Itu adalah jumlah gelas air alkali yang perlu Anda minum. Anda juga perlu minum segelas air satu jam sebelum tidur (ini akan menyelamatkan hidup Anda!).

Di bawah ini adalah jadwal yang akan diikuti oleh seseorang dengan berat 140 pon untuk memastikan mereka minum cukup air. Seseorang dengan berat 140 pon perlu minum sekitar 9 gelas air alkali per hari.

Jadwal konsumsi harian air alkali (Segelas air = 8 ons)

  • Bangun: Dua gelas air alkali akan membuat usus bergerak – sebuah proses yang disebut peristaltik
  • Setelah sarapan: Dua gelas air alkali sebelum makan siang
  • Setelah Makan Siang: Dua gelas sebelum makan malam, lebih banyak jika Anda berolahraga
  • Setelah Makan Malam: Dua Gelas
  • Jam sebelum tidur: Satu gelas

Manfaat menyiapkan makanan dengan air alkali

Anda juga mendapatkan air dari makanan yang Anda minum dan dari banyak minuman. Siapkan makanan dan minuman Anda dengan air alkali untuk alasan ini. Air alkali dapat membuat minuman seperti jus buah dan kopi kurang asam. Ini juga meningkatkan manfaat antioksidan teh. Air alkali juga melipatgandakan potensi antioksidan Vitamin C.

Cara yang bagus untuk memanfaatkan manfaat air alkali dan vitamin C adalah dengan menambahkan perasan lemon ke dalam gelas Anda. Minumlah air alkali dan jus lemon Anda di pagi hari untuk memberi usus Anda dan dorongan ekstra!

Referensi

Vorobjeva, NV. "Stimulasi selektif pertumbuhan mikroflora anaerobik di saluran usus manusia dengan air pereduksi yang dielektrolisis." Hipotesis Medis. Elsevier, 14 Juni 2004. Web. 5 Juli 2013. <http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00489-X/abstract>. 

Koufman, Jamie, dan Nikki Johnsten. “Potensi Manfaat Air Minum Alkali pH 8,8 sebagai Tambahan dalam Pengobatan Penyakit Refluks.” Sejarah Otologi, Rinologi & Laringologi. Sejarah Otologi, Rinologi & Laringologi, dan Web. 5 Juli 2013. <http://www.annals.com/toc/auto_abstract.php?id=15887>.

id_IDBahasa Indonesia