Air Alkali paling baik untuk Air Puasa
Puasa air menjadi cara yang populer untuk menurunkan berat badan. Ini juga telah disarankan dalam penelitian sebagai cara untuk menurunkan
Cara Kerja Puasa Air Risiko penyakit kronis dan memperpanjang umur Anda. Satu kelemahan besar puasa air adalah bahwa hal itu menginduksi asidosis puasa: Suatu kondisi di mana pH darah turun ke tingkat yang tidak aman selama puasa. Asidosis puasa dapat menyebabkan refluks asam, mual, dan mulas, di antara efek lainnya. Air alkali adalah air terbaik untuk puasa air karena dapat meningkatkan pH darah dari 40 – 70% dalam kondisi asidosis. Ini juga menonaktifkan pepsin, enzim yang memicu rasa sakit yang membakar refluks asam.
Selama puasa air, Anda tidak mengonsumsi apa pun selain air. Jika Anda berpuasa air tanpa pengawasan medis, puasa Anda harus berlangsung tidak lebih dari 24 hingga 72 jam. Anda harus memilih tanggal yang Anda rencanakan untuk berpuasa dengan hati-hati: Anda akan mengalami tingkat energi yang rendah, jadi cobalah untuk memilih hari di mana Anda dapat menjaga aktivitas Anda seminimal mungkin. Saya pasti, berencana untuk tidak mengemudi atau mengoperasikan mesin.
Ada baiknya membangun puasa secara perlahan. Mulailah di hari-hari sebelum puasa Anda dengan mengurangi porsi makan Anda. Hindari berpuasa jika sedang merasa kurang sehat atau lelah. Saat berpuasa, pastikan untuk banyak minum air alkali. Anda harus minum sekitar 3 liter per hari.
Setelah puasa, Anda harus mulai dengan makanan kecil yang mudah dicerna seperti sup ayam. Kemudian tingkatkan secara bertahap ke makanan berukuran normal.
Manfaat Air Alkali untuk Air Puasa
Hentikan asidosis
Air alkali akan membantu meningkatkan pH darah Anda ketika tubuh Anda memasuki keadaan asidosis akibat puasa. Asidosis adalah kondisi sementara di mana pH darah turun ke tingkat yang tidak aman. Tubuh Anda dapat mengkompensasinya, tetapi kompensasi itu mungkin membuat Anda kehilangan massa tulang. Itu karena tubuh akan mencuri kalsium dari tulang Anda untuk menetralisir keasaman yang berlebihan. Minum air alkali selama puasa membantu melindungi tulang Anda.
Hentikan refluks asam
Detoksifikasi
Apa yang harus dilakukan selama Puasa Air
Anda akan merasa lelah dan kekurangan energi, jadi rencanakan untuk banyak istirahat, hindari olahraga intensif, dan minum banyak air alkali. Anda perlu minum lebih banyak air dari biasanya karena 20 – 30% air yang Anda konsumsi setiap hari berasal dari makanan Anda. Anda harus mengganti air itu.
Peringatan: Adalah normal untuk merasa sedikit pusing saat bangun saat berpuasa, jadi berhati-hatilah agar tidak jatuh. Jika seseorang yang melakukan puasa mulai merasa bingung atau bingung, segera cari bantuan medis.
Orang yang tidak boleh berpuasa
Beberapa orang tidak boleh berpuasa. Jika Anda berada di bawah perawatan dokter karena alasan apa pun, Anda harus bertanya kepada dokter Anda sebelum memulai puasa. Jika Anda berusia di atas 65 tahun atau di bawah 18 tahun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai puasa. Selain itu, orang-orang berikut tidak boleh berpuasa:
- Orang dengan gangguan makan
- Mereka yang kekurangan berat badan
- Wanita yang sedang hamil atau menyusui
- Orang dengan masalah jantung
- Siapa saja yang memiliki diabetes tipe satu
- Orang dengan migrain yang tidak terkontrol
- Orang yang menerima transfusi darah
Adalah ide yang baik bagi siapa pun yang berencana untuk melakukan puasa air untuk berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu. Dokter Anda dapat membuat rekomendasi khusus yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari air Anda dengan cepat.
Untuk hasil terbaik, gunakan air alkali dari water ionizer
Selama puasa air Anda, Anda akan minum sekitar 3 liter atau lebih air alkali per hari. SEBUAH pengion air sangat ideal karena Anda dapat membuat dan meminum air alkali sebanyak yang Anda inginkan. Anda juga harus minum air alkali pH tertinggi yang dibuat mesin Anda. Anda membutuhkan air alkali pH tinggi karena tubuh Anda akan berada dalam keadaan asidosis akibat puasa. Air alkali dalam kemasan di toko tidak sekuat air alkali terionisasi dari water ionizer, tidak akan melawan asidosis Anda seefektif air alkali dari water ionizer.
Bahasa Indonesia 
English 
Español 
简体中文 
العربية 
हिन्दी 
Deutsch 
Français 
Italiano 
Português 
Polski 
Nederlands 
Čeština 
Русский 
Türkçe 
한국어 
日本語 
Tiếng Việt 
ไทย