Alkali Su Nedir?
Su, hidrojen ve oksijenin birleşimidir. Bu yüzden ona H2O diyorsunuz.
pH, suda bulunan hidrojen iyonlarının konsantrasyonudur.
Suyun pH seviyesi, ne kadar asidik olduğunu belirler ve 0 ile 14 arasında değişir. pH 7'nin nötr olduğu kabul edilir.
Bu "7" sayısı, asidik ve alkali arasında nötr veya dengeli olarak kabul edilir. pH ölçeğinde su 7'nin altındaysa, "asidik"tir. 7'den yüksekse, "alkali"dir.
Alkali Suyu Farklı Kılan Nedir?
EPA yönergeleri, musluk suyunun pH'ının 6,5 ile 8,5 arasında olmalıdır. Yine de, ABD'deki musluk suyu, yaşadığınız yere bağlı olarak bunun altına düşme eğilimindedir - 4,3 ila 5,3 aralığında.
Şişelenmiş su, alkali olduğunu iddia edip etmemesine bağlı olarak farklı standartlara tabidir. Şişelenmiş alkali suyun pH seviyesi 7'nin üzerindedir. Bazı durumlarda, üreticiler suyun kimyasal yapısını değiştirmek için özel bir cihaz kullanırlar. Diğer zamanlarda, pH'ını değiştirmek için suya besin eklerler.
Karşılaştırma için, portakal suyunun pH'ı 3,3'tür ve sade kahve yaklaşık 5'tir. Saf suyun nötr pH'ı 7'dir. Ancak ABD'deki musluk suyu, bulunduğunuz yere bağlı olarak bunun altına düşme eğilimindedir — 4,3 ila 5,3 aralığında —. canlı.
Sağlık İddialarını Kontrol Etme
Alkali su meraklıları, artan hidrojeninin, özellikle zorlu bir antrenmandan sonra normal sudan daha fazla hidrasyon sağladığını iddia ediyor.
Maddenin hayranları ayrıca pH'ı 7'nin altında olan düzenli içme suyunun kanınızda ve hücrelerinizde çok fazla asit oluşturduğunu söylüyor. Osteoporozdan kansere kadar her türlü sağlık sorunu için sade suyun düşük pH'ını suçluyorlar.
Daha alkali olan su, sözde kan dolaşımındaki asidi azaltır ve:
- Metabolizmayı geliştirir
- Enerjiyi artırır
- Yaşlanmayı yavaşlatır
- Sindirimi iyileştirir
- Kemik kaybını azaltır
Yüksek pH'lı suyun destekçileri, kanser hücrelerini aç bırakma gücüne de sahip olduğunu söylüyor.
Alkali Su Tüm Bunları Yapabilir mi?
Alkali su hakkındaki sağlık iddiaları, bilimden çok satışlarla ilgilidir. Onları destekleyecek çok fazla araştırma yok.
Ayrıca vücudunuz tek başına pH seviyenizi eşit seviyede tutabilir. Böbrekleriniz yerleşik filtreleme sisteminizdir. Vücudunuzdaki asit seviyelerini dengelemek onların işi. Kanınız çok asidik hale gelirse, vücudunuz daha fazla karbondioksit soluyarak onu düşürür.
Mideniz harika bir dengeleyicidir. Mide sularınız - sindirim enzimleri ve hidroklorik asit kombinasyonu - yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi nötralize eder. Temel olarak, mideniz, sağlık iddialarının vaat ettiği herhangi bir şeyi yapmadan önce alkali suyu yeniden asitleştirecektir.
Tadı nasıl?
Güvenli mi?
Böbrek hastalığınız yoksa, alkali su ciddi sağlık riskleri oluşturmaz. Yüksek pH, cildinizi kuru ve kaşıntılı yapabilir veya mide rahatsızlığına neden olabilir, ancak hepsi bu kadar.
Yine de güvenli olması sizin için bir şey yaptığı anlamına gelmez. Uzun bir bardak suyun tüm faydaları için musluktan doldurun.
Türkçe 
English 
Español 
简体中文 
العربية 
हिन्दी 
Deutsch 
Français 
Italiano 
Português 
Polski 
Nederlands 
Čeština 
Русский 
한국어 
日本語 
Tiếng Việt 
Bahasa Indonesia 
ไทย