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As dietas alcalinas

A dieta alcalina? É por causa de minerais alcalinos, ou é outra coisa?

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Ao substituir alimentos ácidos por alimentos alcalinos, os proponentes dizem que alcalino dietas podem ajudar a melhorar a saúde, prevenir doenças e perder peso ajustando a acidez do corpo para alcalina.

50% está correto e 50% está incorreto.

Comer frutas, vegetais e legumes alcalinos pode causar perda de peso e diminuir a acidez da urina. Mas não afeta o pH do corpo.

Uma vez que esta dieta é principalmente frutas e legumes, pode beneficiar sua saúde. Isso ocorre porque uma dieta centrada em vegetais ou frutas é uma fonte de nutrientes para as bactérias intestinais do ácido lático. Uma pequena quantidade de hidrogênio é gerada nessas bactérias intestinais de ácido lático que decompõem fibras e vegetais. O hidrogênio gerado aqui é distribuído uniformemente por todo o corpo, melhorando a saúde e prevenindo doenças.

Em outras palavras, este efeito não é causado pelo pH alcalino.
Ainda assim, os minerais alcalinos são abundantes nos vegetais, e o hidrogênio gerado na decomposição dessas fibras vegetais cura a dieta e as doenças.

Então, qual é o papel água alcalina Toque?
Claro, é senso comum básico que os minerais alcalinos beneficiam o corpo humano, então não vale a pena discutir mais.
Água alcalina também é eletrolisado na fabricação água alcalina em vez de minerais alcalinos, e uma pequena quantidade de hidrogênio é gerada neste processo. E o hidrogênio gerado dessa forma ajuda a prevenir e tratar doenças.

No entanto, beber água contendo hidrogênio para tratar doenças não é prático, mas é eficaz apenas quando as concentrações de hidrogênio são de pelo menos 800 ppb.

Então, surge a questão de saber se mais de 800ppb de hidrogênio é gerado com o água alcalina ionizador, mas é possível com água.

Por exemplo, você pode fazer água alcalina com pH de 11 ou mais que pH 12. No entanto, mesmo se você fizer água alcalina forte com alta concentração de hidrogênio e beber, é um problema se ela é prejudicial ao corpo humano.

Estou muito pessimista sobre isso e limito o pH máximo recomendado pela OMS para água potável a 9,5.

Destrói as células se você beber forte água alcalina beber mais de 800 ppb de água hidrogenada. Assim, quando os tomates são imersos em água fortemente alcalina, as células epidérmicas dos tomates são destruídas, o pigmento é liberado e as folhas da planta ficam amareladas e queimadas.

Então você pode estar se perguntando qual é a alternativa.
É surpreendentemente simples.
Eu recomendo beber frequentemente água alcalina com um pH de 9,5 ou menos pH como alternativa.
Se você quiser beber água alcalina para tratar doenças, pode esperar bons resultados bebendo pelo menos 3 litros com pH de 9,5 ou menos todos os dias.

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