アルカリ水とは？

水は水素と酸素が結合したものです。それがあなたがそれをH2Oと呼ぶ理由です。

pHは水に含まれる水素イオンの濃度です。

水の pH レベルによって酸性度が決まり、範囲は 0 から 14 です。pH 7 は中性と見なされます。

その「7」という数字は、中性または酸性とアルカリ性のバランスが取れていると見なされます。水が pH スケールで 7 未満の場合、それは「酸性」です。 7以上なら「アルカリ性」。

アルカリ水と何が違うの？

EPA のガイドラインでは、水道水の pH は 6.5 から 8.5 の間である必要があります。それでも、米国の水道水は、住んでいる場所にもよりますが、4.3 から 5.3 の範囲でそれを下回る傾向があります。

ボトル入りの水は、アルカリ性であると主張しているかどうかによって、異なる基準に該当します。ボトル入りのアルカリ水の pH レベルは 7 を超えています。場合によっては、製造業者が特殊な装置を使用して水の化学組成を変更しています。また、水に栄養分を加えて pH を変化させます。

比較のために、オレンジジュースの pH は 3.3 で、ブラックコーヒーの pH は約 5 です。純粋な水の中性 pH は 7 です。住む。

アルカリ水愛好家は、特に激しい運動の後に、増加した水素が通常の水よりも優れた水分補給を提供すると主張しています.

また、ファンは、pH 7 未満の通常の飲料水は、血液や細胞に過剰な酸を生成すると言います。彼らは、骨粗鬆症から癌まで、あらゆる種類の健康問題の原因を平水の低い pH にあると考えています。

よりアルカリ性の水は、おそらく血流中の酸を減らし、次のことを行います。

高 pH 水を支持する人々は、水には癌細胞を飢えさせる力もあると言っています。

アルカリ水についての健康上の主張は、科学よりも販売に関するものです.それらをサポートする研究はあまりありません。

また、あなたの体は、それ自体でpHレベルを一定に保つことができます.あなたの腎臓はあなたの組み込みのろ過システムです.あなたの体の酸レベルのバランスをとるのは彼らの仕事です.血液が酸性になりすぎると、体はより多くの二酸化炭素を吐き出して酸性度を下げます。

あなたの胃は偉大なイコライザーです。消化酵素と塩酸の組み合わせである胃液は、食べたり飲んだりするものすべてを中和します。基本的に、あなたの胃は、健康強調表示が約束することを行う前に、アルカリ水を再び酸性化します.

アルカリ水は、水道水とは違った苦味や味がする場合があります。これは、コーヒーや紅茶など、使用するものの味を変えることもできます.

腎臓病でない限り、アルカリ水は深刻な健康リスクをもたらすことはありません。 pHが高いと、肌が乾燥してかゆくなったり、胃の不調を引き起こしたりする可能性がありますが、それだけです.

ただし、安全だからといって、何の役にも立たないというわけではありません。背の高いコップ一杯の水のすべての利点を得るには、蛇口から水を注いでください。