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アルカリ性ダイエット

アルカリダイエット?アルカリ性ミネラルのせいなのか、それとも別の何か?

アルカリ食 アルカリ食

酸性食品をアルカリ性食品に置き換えることにより、支持者は次のように述べています。 アルカリ性 ダイエットは、体の酸性度をアルカリ性に調整することによって、健康を改善し、病気を予防し、体重を減らすのに役立ちます.

50% は正しく、50% は正しくありません。

アルカリ性の果物、野菜、豆類を食べると、体重が減少し、尿の酸性度が低下する可能性があります。しかし、体のpHには影響しません。

この食事は主に果物と野菜であるため、健康に役立つ可能性があります。野菜や果物を中心とした食事は、腸内乳酸菌の栄養源となるからです。この腸内乳酸菌が繊維や野菜を分解する際に微量の水素を発生させます。ここで発生した水素が全身に行き渡り、健康増進や病気の予防につながります。

つまり、この効果はアルカリ性 pH によって引き起こされるものではありません。
それでも、野菜にはアルカリ性ミネラルが豊富に含まれており、これらの植物繊維を分解する際に生成される水素は、ダイエットや病気を治します.

では、どんな役割をするのか アルカリ水 遊ぶ?
もちろん、アルカリ性ミネラルが人体に有益であることは基本的な常識であるため、これ以上議論する価値はありません.
アルカリ水 作る際にも電気分解されます アルカリ水 この過程で微量の水素が発生します。このようにして生成された水素は、病気の予防と治療に役立ちます。

しかし、水素を含んだ水を病気の治療に使うのは実用的ではなく、水素濃度が800ppb以上ある場合にのみ効果があります。

では、800ppb以上の水素が発生するのかという疑問が生じます。 アルカリ水 イオナイザーですが、水でも可能です。

例えば、pH12よりpH11以上のアルカリ水を作ることはできますが、水素濃度の高い強アルカリ水を作って飲んでも、人体に害がないかは問題です。

私はこれについて非常に悲観的であり、WHO が推奨する飲料水の最大 pH を 9.5 に制限しています.

強く飲むと細胞が壊れる アルカリ水 800ppb以上の水素水を飲む。そのため、トマトを強アルカリ性の水に浸すと、トマトの表皮細胞が破壊され、色素が放出され、植物の葉が黄色く変色し、焼けてしまいます。

次に、代替手段が何であるか疑問に思うかもしれません。
驚くほど簡単です。
頻繁に飲むことをお勧めします アルカリ水 代替手段として、pH 9.5 以下の pH を使用します。
病気の治療のためにアルカリ水を飲みたい場合は、pH9.5以下のアルカリ水を毎日3リットル以上飲むと効果が期待できます。

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